kesinlikle tatlım ne zaman yemicem desem yiyorum bundan sonra yemicem demicem yasaklar tatlı gelmeye başladı:):)
İyi geceler güzeller şakkıdı
Biriniz yazmıştınız kilo verdiğimde yemek yediğimden daha fazla mutlu oluyorum diye ayyynen öyle a.sa.sa.s
merhaba Canım ben cokk cektım hatta son 1 sene yalvardım doktoruma amelıyat et dıye etmedı..
amelıyat olalı 2 ay falan oldu sanırsam ama artık yatakta kendı kendıme donemez oldum ayıptır soylemesı altıma kacırıyodum bu yasta.. 2 buklum yuruyordum yanı sürünüyordum..
son care gıttım amelıyat oldum ALLAH SANA DA ACIL SİFALAR VERSİN.. 9 yıl cektım bılırım
ne olur dıkkat et, fizik tedaviye gıtme olanagın varsa mutlaka doktora danısarak gıt lutfen
bende de 2 tane vardı..
istanbula geldım amelıyat olmaya memnunum sukur
3-4 gundur dısarı cıkmaya basladım ama genede bel agrılarım var sadece egılınce gerce ızmırde benden 1 ay sonra ssk da amelıyat olan bı yakınım var ve 50 yasında sımdı benden bın kat ıyı
ben cok cektım amelıyat sonrası..
efferim kız sana...gözüme girdin bak...seni bu günün en iradeli hatunu ilan ediyorum....:lepi:kaydirigubbakcemile3 bu arada nası girdin bu saatte:)))))))))))
canım bende bir dönem beraber oturdum ama hiçbirşekilde takmamaya calıştım ama sana tavsiyem kesinlikle ayrı oturana kadar çocuk yapmayın yoksa kafayı yersin valla-tatlicadiarzu- boşver onu yokmuş gibi davran dediklerini yerine getir iş açısından diyorum yani onun haricinde duyma kendi işine bak eğer çalışıyorsan çalışmana bak yada al başını çık evden rahatlat kendini relaks olmaya çalış boşver konuşsun he de gitsin yoksa çok sıkıntı yaşarsınız eşinle sen sıkıldıkça eşine yansıtırsın ilişkinizde problemler başlar başka kimseleri sokmayın aranıza kendi bildiğinizi yapın yani kaydirigubbakcemile3 tabi saygı çerçevesinde çünkü arada sürtüşme olura eşini arada bırakırsın buda problem:1no2: neyse sen ayarlarsın onu zaten kaydirigubbakcemile5
secilimmmmmmmmmmmmm....gülüm bugün konuşamadık hiç senle:))))))))yerini dolduramadım:)))))
Oy cimcimem Şeniz ya anlatsam gülersin ki anlatıyom gül diye kaydirigubbakcemile3
Burda diyet bölümüne baktığımı söyledim bişey demedi.Zaten demesinde yani kendimce bişeyler yapmaya çalışıyorum köstek olmasın dimi :1closedeyes:
İşte ben girdim bakıyom geldi dediki ya ben biraz yürüsemmi :roflol: bende yürü dedim sanırsam adama gaz verdim yürüyerek
O yürürken bende az bakayım dedim birazdan çıkayımda yatayım yarın bi sürü iş beni bekliyo enerji topliyim biraz -tatlicadiarzu-
Çizelgeleri cumalarımı değişiyoz bide onu sorcaktım :uhm:
tatlım evet konuşamadık senle ben bugün iyi gezdim şimdide kardeşimin ödevini yetiştiriyorum çiz çiz bitmiyor uzay geometrisiymiş allahım ya nasıl bişeydir bu böyle:):):)
şeker bugün mağaza dolaştım abiyeler vardı aklıma sen geldin haberin olsun bi model çok hoşuma gitti yaza giydiricem sana onu:):):)
bonus evet haklısın :):):)tatlım 1 bütün kumpirr offfffff yerken çok gözeldi:):):)
pişman deilimmmmmmmm
selam kizlar nasilsiniz? ben bugün bir dilim kepek ekmegi diyet peynirle yedim.aksamda koca bir tabak balikli salata yedim kahve ictim okadar. bu arada askitoyu gören bilen varmi ya kizcagiz uzun zaman oldu ugramiyor bu hafta kilo bildirimide yapmadi yanilmiyorsam merak ediyorum..
hoşgeldin güzelim...askito biraz rahatsız...msj attı bana..düzelsin gelicek..
bu arada cmt akşamdan beri misafirlikteyiz ancak okuyabildim 2 günlük yorumları ama çok ayrıntılı okuyamadım çok birikmiş.
öncelikle zeynep arkadaşıma gereken destek verilmiş çok mutlu oldum.umarım bi nebze de olsa morali düzelmiştir.
kaçamak yapan arkadaşlarım daha fazla spor yapıp düzene girerler inşallah.
şu l-carte denilen bi içecek sanıyorum vardı dün uyuyamadım yapılan yorumlar nedeniyle hamen düşüncemi paylaşayım.bir arkadaş yazmıştı vücuttaki yağı kasa çeviriyor diye bişeyler.şimdi bu yağlar kas olursa kiloda değişme olmayacak dolayısıyla 90 kilo olan kişi yine 90 kilo kalıp daha fit bir vücuda sahip olacak ama kilo vermek isterse bu sefer kaslardan mı gidecek? burda kafam karıştı umarın ne düşündüğümü yazabilmişimdir.
son olarak eşim ilk rejim haftasında 1,5 kilo verdi. düzenimden bahsetmiştim.sadece kola ve çikolatayı kestim onun yerine az k.ekmek arasına peynir ve 1 elmayla kahvaltı yapıyor.öğlen yemek yemiyor sadece etiform büskivi 1 pkt. akşam 2 kap yemek biri sebze veya et yemeği diğeri genelde pilav oluyor 2 dilim k.ekmekle ve bol çay su.arada 1 avuç kadar ceviz veya fındık.
Hadi size eyi sohbetler ben yatmaya gidiyom tavuk bonus -tatlicadiarzu- yatmadan önce su içmeyi unutmayın gece bol bol işersiniz hepiniz kaydirigubbakcemile3