- 9 Ağustos 2011
- 454
- 5
- 68
hosgeldin canim.. birbirimize destek icin burdayiz
ama once gercekten isin beyinde bitmesi gerekiyor bu sefer birakma..nasil bir diyet yapmayi dusunuyorsun peki?
Sent from my GT-S5570I using Kadınlar Kulübü mobile app
merhabalar
bende katılmak istiyorum kızlar daha önce 90 topıkındeydım
uzun zamandır gırmedım düzenli
şimdi bakınırken sizleri gördüm bende katılmak istiyorum ufak tefek destek istiyorum
94 kiloyum boyum 1,60
daha önce diet yaptım ama hep 7-8 kılo verım gerisi kaldı
sizelere destek olmak ve ve destek almak istiyorummm
hosgeldin canim.. birbirimize destek icin burdayiz
ama once gercekten isin beyinde bitmesi gerekiyor bu sefer birakma..nasil bir diyet yapmayi dusunuyorsun peki?
Sent from my GT-S5570I using Kadınlar Kulübü mobile app
hoşbulduk boncuk bırakmıcam inş.
nasıl bır diyet yapacagımm??hımm işte az yemeyi düşünüyorum cnm işte güzel bir kahvaltı 2dilim tam bugday ekmeği diye baslayann az yiyip güzel spor yapmayı düşünüyorum özgüvenim kayıp onu arayıp bulacagım
sen ne zaman basladın neler yapıyorsun?
boncukcum yaptıgım dıyetler uzun surelı olmadıgı ıcın 2 yıldır 3-4 kılo verıyorum sonra tekrar alıyorum ilaç kullandım gecen ay 97 den 94 e düştüm bir saglık sorunum yok sukur inş. bundan sonra herşey farklı olacak ınanıyorum
ögle yemegım bıraz fazla ve gec oldugu için aksam bır bardak sut içmeyi düşünüyorum kendı surahımı doldurdum onu bıtırecegım inş.
senınde soyledıgın gıbı yaz ıcın bıraz gec kaldık ama olsun bende ılk etapta bıraz hızlı vermek sonrasında yavas ve kalıcı vermeyı dusunuyorum
gecen yaz taltılnde denize haşema ıle gırmeye cekınmıstım bu yaz onu yasamayı istemıyorum
bugunde benım mıladım 9 MAYIS CUMA burada bitmiştir
cumalarımı tartılıyorsunuzz??
canım hoşgeldin aramıza. hiçbişi için geç kalmadık yaza daha çok sağlam bi şekilde gidilirse güzel sonuçlar alınabilir. öncelikle OLACAK dicez ki olsun. kızlar salatamın fotosunu attım yorum yapmadınız:))) ben bi tek o salatayı yedim ve bolca yeşil çay içtim. hala regl olamadım boncuk sanırım şu soğan suyu beni etkiledi. 3 ünde olmam gerekiyordu hala olamadım karnım agrıyor belim çok agrıyor ve felaket şişim ancak regl olamıyorum hala. tv karşısında oturuyorum:)) sen bu akşam misafirlikteydin dimi inşallah çok yememişsindir. midem rahatsız dicektin ya :))
canım hoşgeldin aramıza. hiçbişi için geç kalmadık yaza daha çok sağlam bi şekilde gidilirse güzel sonuçlar alınabilir. öncelikle OLACAK dicez ki olsun. kızlar salatamın fotosunu attım yorum yapmadınız:))) ben bi tek o salatayı yedim ve bolca yeşil çay içtim. hala regl olamadım boncuk sanırım şu soğan suyu beni etkiledi. 3 ünde olmam gerekiyordu hala olamadım karnım agrıyor belim çok agrıyor ve felaket şişim ancak regl olamıyorum hala. tv karşısında oturuyorum:)) sen bu akşam misafirlikteydin dimi inşallah çok yememişsindir. midem rahatsız dicektin ya :))
Günaydın kızlarkendi günlüğüm olmasina ragmen sizleri cok samimi buldum ve yazıyorum. Oncelikle beni aranıza kabul ettiğiniz için çok teşekkür ederim :) boncuk dun ben temizlik yaptım bi de üstüne mantı açtım Allah yardimcin olsun. Yaptığın işleri spor olarak düşün daha çabuk bitiyor sanki ))
Ezez yengem bir dönem soğan suyu içmişti zaten regli olamıyordu tedavi görmüş düzene girmişti soğan suyu icince uzun bir donem yine olamadi tekrar tedavi gördü hatta doktoru cok kizmisti. Dikkat et canım bitki de olsa vücudunun dengesini bozuyor demek ki.
Ben bu sabah kahvalti da
1 parça peynir
6 adet light zeytin (cok seviyorum normalini hic aramam ama )
1 haşlanmış yumurta
3 ince dilim kızarmış tam buğday ekmeği
Semizotu
Emzirdigim icin dereotu yedim
Açık çay içtim.
Şimdi su içmeye devam ediyorum. Ben kendimi bildim bileli gece uyurken aralarda hep su içerim sabahta uyanir uyanmaz en az bir büyük bardak su içerim ama ilik su kesinlikle icemem. O yüzden suyumu hiç c olcmuyorum. Emzirdigim icin zaten cok susuyorum.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kızlaaaaaaaaaaaar günaydın. uyanalı baya oldu ama kahvaltı ile ugraştım falan ancak firebildim. boncuk tabagına bayıldım süper görünüyor yüklenmiş foton. bu arada 1 kilo sudur demişsin ama diyet olmasa onu bile göremiyoruz o yüzden mutlu ol her ne olursa olsun daha hafifsin ben öyle düşünüyorum kaldı ki sağlıkı besleniyorsun açlıktan ölücek bi diyet değil bizimki. çok sevindim haftaya bi kilo daha eksik çıkıcak görüceksin. yavyucum benim reglim 1 hafta gecikti karnım agrıyor göbegim şiş dediğin gibi soğan suyundan olabilir mi acaba bilemiyorum ama artık içmiyorum dengemi bozdu sanırım. sabah bende bi yumurta peynir salatalık ve domates yedm. ögleden sonra zeytinyaglı fasulye yapıcam bi kaç gün onu yicem yani. siz baya yoruluyorsunuz kızlar ev işi falan ben bekarım ve yalnız yaşadıgımdan ev işi vb çok olmuyor o sebepten doğal spor yapma şansım olmuyor. bugün koşu bandına çıkarım sanırım. yemeklerimizin fotolarını koyalım kızlar motive oluyoruz
evet bencede koyalim boylelikle kacamak yapma sansimz olmazyaaa ne guzel tadini cikar bekarligin kizlar hava benimle dalga gecti resmen tam camlari sildim bir yagmur bastirdiki sormayin gitti benim emeklerim :-( halimi sildim evi supurdum duvarlari sildim hmmm simdi meyvemi yiyiyorum daha sonrada toz alma lavobo ovma var bugun iyi enerji sarfettim hehee
Sent from my GT-S5570I using Kadınlar Kulübü mobile app
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?