- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
90 dan geriye saymaya var mısınız??? yol arkadaşları arıyorum
- Konu Sahibi ezez
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ağustos 2011
- 454
- 5
- 68
canim kabaklari soyup kizartma yaparken ki gibi cok kalin olmayacak sekilde halka halka dogruyorsun bir tatli kasigi kadar yag ve tuz koyup harmanliyorsun firin tepsisine yada borcama tek sira olacak sekilde siraliyorsun uzeri kizarana kadar yada pisene kadar nasil tercih edersen 180 derecede falab pisiriyorsun uzerinede sarimsakli yogurt dokup afiyetle yiyiyorsun
ben yesil biberde koydum guzel oldu bak bu fotosu uzerine yogurdu biraz fazla koydum oyle sevdigim icin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
merhabalar kızlarr
cocuklar oyun oynuyordu bakayım neler yapıyorsunuz dedım
menemenın guzel gorunuyor arkadasım afıyet olsun güzel bır menü bencee
ben bu gunumu guzel gecireye calıstım sabah yumurta yedım malesef beyaz ekmek yemek zorunda kaldım kepek ekmege ulasamadımm
öglen 4-5 kasık yğurtlu makarna ıle salata yedım birazdan aksam yemegımı yıyecegım kacamak olarak 2 tanecık bısküvi yedim 2 lt suyum bıtmek uzere
spor yapamadım bugun bende mutfak ıslerıyle ugrastım aksamı hafıf gecırıp belkı 30 dk yururum bantta
kızlar bızım saglık ocagındakı doktor obezıteye savas acmıs 1,5 2 ay kadar once adım sayar almıstım doktordan 2 gun once gıttıgımde doktorumuzun farkedılır derecede zayıfladıgını gordum gunluk 1,5 saat yurumus makarna patates pirinç pilavi ve beyaz ekmek yememişş tebrik ettik kendisini eşimlee
darısı basımıza dıyorumm
cocuklar oyun oynuyordu bakayım neler yapıyorsunuz dedım
menemenın guzel gorunuyor arkadasım afıyet olsun güzel bır menü bencee
ben bu gunumu guzel gecireye calıstım sabah yumurta yedım malesef beyaz ekmek yemek zorunda kaldım kepek ekmege ulasamadımm
öglen 4-5 kasık yğurtlu makarna ıle salata yedım birazdan aksam yemegımı yıyecegım kacamak olarak 2 tanecık bısküvi yedim 2 lt suyum bıtmek uzere
spor yapamadım bugun bende mutfak ıslerıyle ugrastım aksamı hafıf gecırıp belkı 30 dk yururum bantta
kızlar bızım saglık ocagındakı doktor obezıteye savas acmıs 1,5 2 ay kadar once adım sayar almıstım doktordan 2 gun once gıttıgımde doktorumuzun farkedılır derecede zayıfladıgını gordum gunluk 1,5 saat yurumus makarna patates pirinç pilavi ve beyaz ekmek yememişş tebrik ettik kendisini eşimlee
darısı basımıza dıyorumm
- 12 Aralık 2012
- 448
- 585
- 323
- 9 Ağustos 2011
- 454
- 5
- 68
Afiyet olsun kizlarezez fasulye bende de vardi. Kismetse yarin yiyeceğim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
kesinlikle denemelisin yavyucum
Sent from my GT-S5570I using Kadınlar Kulübü mobile app
- 9 Ağustos 2011
- 454
- 5
- 68
merhabalar kızlarr
cocuklar oyun oynuyordu bakayım neler yapıyorsunuz dedım
menemenın guzel gorunuyor arkadasım afıyet olsun güzel bır menü bencee
ben bu gunumu guzel gecireye calıstım sabah yumurta yedım malesef beyaz ekmek yemek zorunda kaldım kepek ekmege ulasamadımm
öglen 4-5 kasık yğurtlu makarna ıle salata yedım birazdan aksam yemegımı yıyecegım kacamak olarak 2 tanecık bısküvi yedim 2 lt suyum bıtmek uzere
spor yapamadım bugun bende mutfak ıslerıyle ugrastım aksamı hafıf gecırıp belkı 30 dk yururum bantta
kızlar bızım saglık ocagındakı doktor obezıteye savas acmıs 1,5 2 ay kadar once adım sayar almıstım doktordan 2 gun once gıttıgımde doktorumuzun farkedılır derecede zayıfladıgını gordum gunluk 1,5 saat yurumus makarna patates pirinç pilavi ve beyaz ekmek yememişş tebrik ettik kendisini eşimlee
darısı basımıza dıyorumm
iste isin ozu o aslinda beyaz ekmek pirinc seker un tuz patates makarna ciktimi bitmistir
Sent from my GT-S5570I using Kadınlar Kulübü mobile app
- 9 Ağustos 2011
- 454
- 5
- 68
iste isin ozu o aslinda beyaz ekmek pirinc seker un tuz patates makarna ciktimi bitmistir
kacamak yapmamaya calis canim bak bu sfer gidecek kilolar..ben eger kacamak yapacaksm bu hakkimi meyveden yana kullaniyorum daha masum en azindann
Sent from my GT-S5570I using Kadınlar Kulübü mobile app
Sent from my GT-S5570I using Kadınlar Kulübü mobile app
- 9 Ağustos 2011
- 454
- 5
- 68
- 12 Aralık 2012
- 448
- 585
- 323
Ben niye msjlarin bazılarını görüp bazılarını göremiyorum ki 
arada kaçırdığım plursa kusura bakmayın kızlar gulmacim eğer kepek ya da tam buğday ekmeği bulamazsan beyaz ekmeği kizartarak ye kalorisi daha düşük oluyor. Hatta mumkunse tam buğday ekmeği ye daha iyi kepek ekmeği kansizliga sebep olabiliyor.
Kizlar bu arada yeşil mercimek yemeğini yapiyor musunuz bizim burda çok yapılır. Şimdi kalorisini arastirirken zayiflatici etkisini okudum. Şöyle bir deney varmış kalorisi ayni olan diyeti yapan deneklerden bir gruba yeşil mercimek diğer gruba ızgara balık yedirmisler mercimek yiyen gruptaki denekler en az 2 kilo daha fazla kilo vermişler. Ayrica öğle yemeğinde yesil mercimek yiyen bir grup kadinin izgara et tavuk yiyenlerden daha uzun süre tok kaldıkları gozlemlenmis.
Ben Edirneliyim boncukcum :) ayrica kabak tarifin tost makinesinde ya da tefalde de hic yağ eklenmeden de yapılabilir sanirim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
arada kaçırdığım plursa kusura bakmayın kızlar gulmacim eğer kepek ya da tam buğday ekmeği bulamazsan beyaz ekmeği kizartarak ye kalorisi daha düşük oluyor. Hatta mumkunse tam buğday ekmeği ye daha iyi kepek ekmeği kansizliga sebep olabiliyor.Kizlar bu arada yeşil mercimek yemeğini yapiyor musunuz bizim burda çok yapılır. Şimdi kalorisini arastirirken zayiflatici etkisini okudum. Şöyle bir deney varmış kalorisi ayni olan diyeti yapan deneklerden bir gruba yeşil mercimek diğer gruba ızgara balık yedirmisler mercimek yiyen gruptaki denekler en az 2 kilo daha fazla kilo vermişler. Ayrica öğle yemeğinde yesil mercimek yiyen bir grup kadinin izgara et tavuk yiyenlerden daha uzun süre tok kaldıkları gozlemlenmis.
Ben Edirneliyim boncukcum :) ayrica kabak tarifin tost makinesinde ya da tefalde de hic yağ eklenmeden de yapılabilir sanirim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 12 Aralık 2012
- 448
- 585
- 323
Annem ilk yeşil mercimegi haslar kara suyunu döker ama ben dokmuyorum tum yarari suyuna geciyor diye. Soğanı küp küp doğrayıp yağda hafif kavuruyorum sonra biraz Salça ekleyip kavuruyorum güzelce yikayip ayikladigim mercimekleri atip bir iki ceviriyorum sonra sicak su ekleyip tuzunu atıyorum mercimekler pisince altini kapatıyorum. Mercimek cok su çekiyor o yüzden pisene kadar hep su ekliyorum. Bugun kizima da verecegim için soğanı koydum tencereye yikanmis mercimekleri de koydum uzerine su koyup pisirdim. Kizim icin olabi ayirdiktan sonra salca ve tuzunu ekleyip biraz daha pisirdim. Hic yağ eklemedim gayet guzel olmustu yagsiz da. Bu yemek Trakya harici yapılıyor mu bilemiyorum. Bugun 15:30 gibi yedim. Simdi canim istedi diye üç erik iki cilek yedim ama tika basa doymuş tok durumdayim.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
selam kızlar bugün geç kaldım yazmaya. akşam 20 dakika koştum bantta. yeşil çay içiyorum. yavyucum bizde çok yaparız yeşil mercimeği ama ben onu kıymalı severim kıymalı çok güzel oluyor:)) hala adet olamadım bu arada şişlik devam ediyor karnım agrıyor ama hala olamadım. dua edin biran önce olim çok sıkıldım kilo da düşmüyor şiş vaziyetteyim. yavyu bide sana naçizane bi önerim olacak caanan karataycı biri olarak canan karatayı yağ konusunda okumanı veya internetten izlemeni tavsiye ederim. yağsız yemek yemen sana kilo verdirmez ve çok sağlıksız tereyağı ya da zeytinyagı yemen lazım. bu konuyu bi araştır. yağsız yeme
- 9 Ağustos 2011
- 454
- 5
- 68
gunaydin kizlar kahvaltimi yaptim bir haslanmis yumurta domates salatalik yesil zeytin ve kozlenmis biber ile.. ezezcim bu arada kosu bandin var yuruyorsun kosuyorsun galiba bi oneride bulunayim sana biberiye yagini gobegine surup strecle sar oyle yuru gobek yaglarinin yakilmasina faydasi oluyor birazcik kokusu oluyor ama dustan sonra geciyor nasil o bolgenin ter attigini goreceksin bak
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
gunaydin kizlar kahvaltimi yaptim bir haslanmis yumurta domates salatalik yesil zeytin ve kozlenmis biber ile.. ezezcim bu arada kosu bandin var yuruyorsun kosuyorsun galiba bi oneride bulunayim sana biberiye yagini gobegine surup strecle sar oyle yuru gobek yaglarinin yakilmasina faydasi oluyor birazcik kokusu oluyor ama dustan sonra geciyor nasil o bolgenin ter attigini goreceksin bak
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Selam kızlar. kahvaltımı ettim bi yumurta peynir yarım avokado ve domates birde yeşil çay. boncuk bu yağ popoma sürsem işe yarar mı?? benim popo sıkıntılı çünkü. aktara gidince alim ben bi denicem hatta hem göbeğime hem popoma sürim olmadı.
- 9 Ağustos 2011
- 454
- 5
- 68
olur tabiki ben gobegimde denemistim de
hem gobekte streclemek daha Kolay ya ondan direk onu soyledim bu arada daha tas patlasa bir bucuk kilo verdim suan yazin aldigim elbisemin icindeyim kizlar cok mutlu oldum 40 beden de bi etegim vardi bir ay once onun icinede ikina sikina girmistm ama tabi uzerimde yamalik gibi durmustu hic hos degildi elbise olunca onuda denedim ve cuuuuukkkkkk oldu tabi kilolar tamamen gidince dal gibi olunca dahada guzell olacakSent from my GT-S5570I using Kadınlar Kulübü mobile app
olur tabiki ben gobegimde denemistim de
Sent from my GT-S5570I using Kadınlar Kulübü mobile app
Tebrikler boncuk:)) çok sevindim. yaza kadar böyle gidersek 40 bendenin içinde yüzüceksin emin ol
- 12 Aralık 2012
- 448
- 585
- 323
Boncukcum Tebrikler cok sevindim daim olsun inşallah darısı başımıza :)
Ezezcim karatayi okudum ve kilo verme de pek çok tezini de haklı buluyorum. Biz mercimegin kiymalisini hic yapmayız a lezzetinden şüphem yok. :) bayılıyorum yeşil mercimege her türlu yerim. Yağ konusuna gelince yağsız yemek dune ozguydu kizima da verecegim için yağın pismemesi gerekiyordu o yüzden yağ eklemedim. Ben yemeklerimde bir kilo sebzeye yaklaşık iki yemek kaşığı zeytinyağı kullanırım.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ezezcim karatayi okudum ve kilo verme de pek çok tezini de haklı buluyorum. Biz mercimegin kiymalisini hic yapmayız a lezzetinden şüphem yok. :) bayılıyorum yeşil mercimege her türlu yerim. Yağ konusuna gelince yağsız yemek dune ozguydu kizima da verecegim için yağın pismemesi gerekiyordu o yüzden yağ eklemedim. Ben yemeklerimde bir kilo sebzeye yaklaşık iki yemek kaşığı zeytinyağı kullanırım.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Boncukcum Tebrikler cok sevindim daim olsun inşallah darısı başımıza :)
Ezezcim karatayi okudum ve kilo verme de pek çok tezini de haklı buluyorum. Biz mercimegin kiymalisini hic yapmayız a lezzetinden şüphem yok. :) bayılıyorum yeşil mercimege her türlu yerim. Yağ konusuna gelince yağsız yemek dune ozguydu kizima da verecegim için yağın pismemesi gerekiyordu o yüzden yağ eklemedim. Ben yemeklerimde bir kilo sebzeye yaklaşık iki yemek kaşığı zeytinyağı kullanırım.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ok yawyucum ben hep yagsız yiyosun zannettim :) yeni girdim ewe 1.5 saat açık hawada yürüdüm hiçbşi yemedim bugün kızlar kahwaltıyla duruyorum ama 2 fincan kahwe içmiştim sanırım o tuttu. Gelince bide soda içtim. Çok az fasulyemden yicem we boncugun dedigi gibi fermuari kapatıcam. Sizler naptınız?
- 9 Ağustos 2011
- 454
- 5
- 68
mrb kızlar..ben bugün yine sınavdan geçtimm
ama kendime göre başarı ile atlattığımı düşünüyorum bugün günüm vardı yazmıştım allahtan ev sahibesi salata ağırlıklı yapmış ikramları :) sadece kuru börülce salatası ve patates salatası yedim cüzi miktarlarda üstüne bide sütlü tatlı aldım ayıp olmasın diye bu kadarcık..biraz öncede bir bardak ayran içtim ve günü kapattım..ama bugün sadece çok su içemedim
amaaaaa bir arkadaşım sen kilo vermişsin daha hoş duruyorsun dedii çoooooooooooook mutlu oldum daha bir hafta bile olmadan bu farkedildiyse kendimi yaza düşünemiyorum böyle övgüler insanı motive ediyor ama fazlalaşırsa kendimi çağla şikel sanıp ortalarda gezmem yakındır 
neyseeee güzel bir gündü biraz sonra biraz haraket edeyim diyorum şöyle mekik falan erken yatmayı düşünüyorum bugün yarın mesai malum ufffffffffff bu güzel havalardada hiç çalışılırmı yaaa 
ama kendime göre başarı ile atlattığımı düşünüyorum bugün günüm vardı yazmıştım allahtan ev sahibesi salata ağırlıklı yapmış ikramları :) sadece kuru börülce salatası ve patates salatası yedim cüzi miktarlarda üstüne bide sütlü tatlı aldım ayıp olmasın diye bu kadarcık..biraz öncede bir bardak ayran içtim ve günü kapattım..ama bugün sadece çok su içemedim amaaaaa bir arkadaşım sen kilo vermişsin daha hoş duruyorsun dedii çoooooooooooook mutlu oldum daha bir hafta bile olmadan bu farkedildiyse kendimi yaza düşünemiyorum böyle övgüler insanı motive ediyor ama fazlalaşırsa kendimi çağla şikel sanıp ortalarda gezmem yakındır neyseeee güzel bir gündü biraz sonra biraz haraket edeyim diyorum şöyle mekik falan erken yatmayı düşünüyorum bugün yarın mesai malum ufffffffffff bu güzel havalardada hiç çalışılırmı yaaa 
