Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Dünkü menüm
Sabah 8.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk çeçil peyniri
Domates
Salatalık
1 dilim ekmek

Ara 11.00
1 elma

Öğlen 14.30
Kabaklı yoğurtlu salata
1 dilim ekmek

Akşam 18.00
Bol salata
Dünü güzel atlatmışın Elifim
Bugünde iyi olursa yarına güzel bi eksin olur
 
Dünü güzel atlattığım için bugün daha iyiyim cnm
Yavaş yavaş eski düzeni oturtuyorum inşallah böyle devam eder
Bugün tartılmadım ama yarına baya bi eksi olurum heralde

Senin bugün tartı oynamadıysa kesin şişlik vardır cnm
Tuzu azalt suyu artır birazda spor yapmaya çalış
Salatalıklı naneli limonlu suda yapabilirsin kendine

Mefkuş ben de tartılmadım bu gün. Çok umutluydum ama öğlen sinav görevimin olduğu yere yakın yemek yoktu. Arkadaşlar lahmacun söğlemişler. Küçüktü boyutu tatlı tabağı kadar onu yedim. Moralim bozuldu. Akşama salatayla dengeleyeceğim.

Ben de bir mutfakla salonu topladım daha bir sürü is çamaşır asilacak ev supurelecek toz alinacak tuvalet banyo yıkanacak bunlar her gün yıkaniyor zaten pencere silecem ütü yapacam yazarken yoruldum :KK43: :KK43:
Kamile ye maşallah o zaman hızlı çıkmış

Ben sabah kalktım sınava gittim. Daha eve bile gitmedim. Gidince o kadar çok işim var ki. Anlaramam. İşini bitirenler bana yardım etmeye gelsinler.
 
Mefkuş ben de tartılmadım bu gün. Çok umutluydum ama öğlen sinav görevimin olduğu yere yakın yemek yoktu. Arkadaşlar lahmacun söğlemişler. Küçüktü boyutu tatlı tabağı kadar onu yedim. Moralim bozuldu. Akşama salatayla dengeleyeceğim.



Ben sabah kalktım sınava gittim. Daha eve bile gitmedim. Gidince o kadar çok işim var ki. Anlaramam. İşini bitirenler bana yardım etmeye gelsinler.
Küçük lahmacun kötü sayılmaz cnm moralini bozmaya gerek yok
Akşama salata Yoğurt yap
 
Şeyda tebrik ederim canım. Süpersin kız. Çok özendim sana. Azmine de hayranım. Öncesi ve ßimdiki halinin fotosunu koysana. Bakıp bskıp imrenirim.
 
Günaydınnnn azimli enerjik bayanlar

Maşallah bu saatte işler bitmiş

Herkese sağlıklı ve kaçamaksız bi pazar diliyorum
İyi pazarlar canımmmm:KK19:
Dünü güzel atlattığım için bugün daha iyiyim cnm
Yavaş yavaş eski düzeni oturtuyorum inşallah böyle devam eder
Bugün tartılmadım ama yarına baya bi eksi olurum heralde

Senin bugün tartı oynamadıysa kesin şişlik vardır cnm
Tuzu azalt suyu artır birazda spor yapmaya çalış
Salatalıklı naneli limonlu suda yapabilirsin kendine
Zuhal'im bence finale gidecek modu yakaldın sen yeniden,maşallah diyor veeee kutluyorummm:KK19:
 
Canlarım çok çok büyük kaçamaklar yapmasam da hafiften kaçırdığım yılbaşı tatili sonunda bugün tekrar sıkı yönetime girdim.Dolu dolu 4 günümüz var bu çok güzel bir süre;şimdi bol beyaz lahanalı bir yemek yapıyorum sular aksınnn gitsin diye,ara ara uğrarım:KK73:
 
Mefkuş hadi kuzum bu hafta silkelenip geri döneceğiz.
Döndük bile Tatlişim

Zuhal'im bence finale gidecek modu yakaldın sen yeniden,maşallah diyor veeee kutluyorummm
Inşallah bitanem

Canlarım çok çok büyük kaçamaklar yapmasam da hafiften kaçırdığım yılbaşı tatili sonunda bugün tekrar sıkı yönetime girdim.Dolu dolu 4 günümüz var bu çok güzel bir süre;şimdi bol beyaz lahanalı bir yemek yapıyorum sular aksınnn gitsin diye,ara ara uğrarım:KK73:
Hadiiiii yansın yağlar gelsin eksiler
 
Sabah 1 kk peynir 1 dilim tb ekmeği haşlanmış yumurta 6 zeytin domates şekersiz çay
Ara 1 kupa süt portakal
Öğlen 1 kase kırmızı mercimek çorbası
Ara yarim muz 1 dilim portakal
Akşam 1 tabak etli bamya ve ayran
Spor yarim saat yuruyus 200 ip atlama
Su 2 lt
mstb mstb
Çok beğendim canım menünü,afiyet şifa olsun:KK19:
 
X