- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #124.441
Tamam kimse duymasın ooo veririm benŞşşşşş pozitif oluyoruz
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
Tamam kimse duymasın ooo veririm benŞşşşşş pozitif oluyoruz
Ben hep elif dedim.gencayda iki isim istedi elif ada oldu bizimki eliflerin karakterine bayilirim ben elif harfi gibi dik ve birinci
Bugünkü menüm şöyleydi:
SABAH:
*1 haşlanmış yumurta+1 dilim tam buğday ekmeği
ARA ÖĞÜN-1:
*1 sütlü nescafe+5 badem
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase mercimek çorbası
ARA ÖĞÜN-2:
*1 mandalina
AKŞAM YEMEĞİ:
*Tavuk ızgara+ayran
SU:
*2 litre+1 fincan kaynamış kiraz sapı
SPOR:
*1 saat yürüyüş
inşaAllah ablacım diyet psikolojisinden tamamen çıkmıştım günde 12 saat çalış eve gel yemek bulaşık temizlik çocukğun sorumluluğu vs. derken birde diğer sorunlar herşeyden vazgeçtiğim bir dönemdi hiçbirşey umrumda değildi şükür toparlandım geçen sınavlarda iki dersin birinden 30 diğerinden 25 almışım ona çalışıyorum şimdi geceleri 10 gündür tartılmadım yarın bir tartılayım ona göre yol izleyelim inşaAllah...
Benim umutlarda yılbaşına kaldı tatlımMefkuş ben yılbaşına kadar tam diyet degil de dikkat edeceğim. Ama yılbaşından sonra listelerle yapmak istiyorum. Ben kendimi öğle daha iyi hissedecegim. Nedense.
Yok inan bırakmayacağım. 77 kiloda bile ne kadar rahat ediyordum. Şimdi 83 üm rahatsız oluyorum.Benim umutlarda yılbaşına kaldı tatlım
Geçen senede yılbaşında başlamıştım
Belki bu seferde başlar bi 40 Kilo daha veririm
Dermişimmmmm
Heralde kadınların yüzde 90 nı yılbaşında diyete başlıcak
2 ocakta bırakmayanlar devam ederler
Stres hastalık üst üste geldi iyileşmeye bak canimAlmaya almam da veremiyorum da bu arada çakıldım kaldım.
Evet cnm artık kurtulalım şu beladanYok inan bırakmayacağım. 77 kiloda bile ne kadar rahat ediyordum. Şimdi 83 üm rahatsız oluyorum.
1 ocakta tartılacağım. Ve o kilonun üstünden 1 ay içinde listeye girme hedefi koydum kendime.
Sağol canım . Bugünü bi atlatsam yarına toparlarım inşallahStres hastalık üst üste geldi iyileşmeye bak canim
Hayır cnm kaptan berilceeegünaydın mefkurem başkan sizmisiniz evet kabul ediyorum benden yana sıkıntı yokda sizin için belki şu problem olabilir ben süt iznimden dolayı işten erken çıkıyorum ve cumalrıda iiznliyim evdede internetim yok zaten vaktimde yok hfatnın ilk 4 günü ful aktif olabilirim ama isterseniz misafir olarak takımınızdfa aktifde olabilirim benim için amaç paylaşım tanışma motive olma
Yüzünü görmediğim için eminim 1.fark yüzdürBu arada diğer topikteki defne sayesinde önceki resmini buldum aradaki farkı bulunuz. Bulamazsanız cevap 8 kg
Evet cnm artık kurtulalım şu beladan
Yüzünü görmediğim için eminim 1.fark yüzdür
Sonra en başta göbek bel kol sırt basen bacak
Yokncnm herseferinde kim uğraşcak Kızzzßu renk işi i nasıl yapıyosun mefkuş. Her seferinde mi sećiyosun yoksa bunun yapıldıgı bir yer var mı.
Güzelim bende az kaldı diye diye aylardır yerimde sayıyorumBence de mefkuş. Bunun için senin artık cok az kalmış. Ama benim aralıksız 6 ay burada olmam lazım. Ama mayısın sonuna hedefime ulaşacağım. Güzel guzel ciciler alacağım.
Yüz çok fark ediyor.
Ama benim temel sorunum basen ve bacaklar. Heryer gidiyor. Orası en son.
Günaydın fıstığımGünaydın herkese.
Ben yılbaşı için hedef koymustum tutturdum hedefimi...
Teşekkür ederim ablacım hatta 100 gr altındayim sanırım iznim bittiği zaman 6li rakamlara geçmiş olacağım :):)Günaydın fıstığım
Ne güzel hedefini tutturan biri var
Tebrikler canımın içi