- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #123.781
Sizde de mi. Biz de acayip bozuğuz. Bildiğin depresyondayım. Canım hiçbişey istemiyo
Allah allah ya noluyo sizin kocalara. Buradan uzaklaşmayı n benceKızmiyor sadece söyleniyor canim.
Bu değil de sorun.
Biraz soguguz akşam o telefonla ben telefonla. Daha çok kötü oluyor .
Şimdi konuşmuyoruz bir kaç gün deniyelim bakalim
Aynen canım buz ee oyle
Menü çok güzelMenümü yazayım
Sabah 10 . 1 yumurtalı omlet yarım haşlanım yumurta 3 zeytin 1 kk peynir 1 dlm tb ekmeği tere ve dereotu
Öğlen 14 30 bir kase yoğurt içine haşlanmış yeşil mercimek
Akşam 1 kase şehriye çorbası bol yeşil salata
Su 2 lt
Spor 45 dk leslie
Menüm
Öğle
3 yk peynirli omlet
1 d ekmek
Domates,yarım portakal
1 tk zeytinyağıyla çökelek
Ara
Yarım dilim ekmek
1 kk peynir
Akşam
4 tavuk kiymasindan izgara köfte
3 közlenmiş mantar,3 közl biber
Salata
Su,1.5 lt
Spor,40 dk yürüyüş
Canım benim bir süre uzaklaşmam iyi olacak çok değil en fazla 10 gün. Giremiyorum zaten.Allah allah ya noluyo sizin kocalara. Buradan uzaklaşmayı n bence
Menüm
Öğle
3 yk peynirli omlet
1 d ekmek
Domates,yarım portakal
1 tk zeytinyağıyla çökelek
Ara
Yarım dilim ekmek
1 kk peynir
Akşam
4 tavuk kiymasindan izgara köfte
3 közlenmiş mantar,3 közl biber
Salata
Su,1.5 lt
Spor,40 dk yürüyüş
Menümü yazayım
Sabah 10 . 1 yumurtalı omlet yarım haşlanım yumurta 3 zeytin 1 kk peynir 1 dlm tb ekmeği tere ve dereotu
Öğlen 14 30 bir kase yoğurt içine haşlanmış yeşil mercimek
Akşam 1 kase şehriye çorbası bol yeşil salata
Su 2 lt
Spor 45 dk leslie
Canım benim bir süre uzaklaşmam iyi olacak çok değil en fazla 10 gün. Giremiyorum zaten.
Kafam dağınık.
Gecelerim uykusuz kızım da çok huysuz bu aralar gece 2 3 e kadar uyumuyor sabah 7de kalkıyor
Harika canım maşallahMenümü yazayım
Sabah 10 . 1 yumurtalı omlet yarım haşlanım yumurta 3 zeytin 1 kk peynir 1 dlm tb ekmeği tere ve dereotu
Öğlen 14 30 bir kase yoğurt içine haşlanmış yeşil mercimek
Akşam 1 kase şehriye çorbası bol yeşil salata
Su 2 lt
Spor 45 dk leslie
Çok güzel canım su miktarı hariç harikaMenüm
Öğle
3 yk peynirli omlet
1 d ekmek
Domates,yarım portakal
1 tk zeytinyağıyla çökelek
Ara
Yarım dilim ekmek
1 kk peynir
Akşam
4 tavuk kiymasindan izgara köfte
3 közlenmiş mantar,3 közl biber
Salata
Su,1.5 lt
Spor,40 dk yürüyüş
Canım menün çok hafif,yarına harika bir sonuç göreceksin benceArkadaşlar bugün ki menüm
Sahur 1 elma.çok az ama.gece yiyemiyorum
İftar 1 kase tavuk corbasi iki parca haslanmis tavuk1 kase yoğurt
Su iki yapicam inş
Sporda simdi çocukları yikiycam
Sonrada yarim saat yiruyus ins
Canım inşallah düzelirsiniz,Allah ferahlık versin.İzin takımda 2 ayın dolmadan alınmıyor canım amaCanım benim bir süre uzaklaşmam iyi olacak çok değil en fazla 10 gün. Giremiyorum zaten.
Kafam dağınık.
Gecelerim uykusuz kızım da çok huysuz bu aralar gece 2 3 e kadar uyumuyor sabah 7de kalkıyor
insallah canim benimMezuniyeeeettt,inşallah Beril'im diyetimin 1.yıldönümünde 40 kiloyu vermiş olarak o mezuniyeti görürüm
Canım kendime karnıbahar haşladım;bizimkilere normal kıymalı salçalı yemeğini yaptım.Yanına da mercimek çorbası yaptım tavuk suyuna.Yanına da salata yaparım akşama inşallah
Bi de senin dediğin mercimek,nohut haşlayıp dolaba attım,sıkışınca yoğurtlayıp yiyim diye
kiz sen cok yasa emi
burcu sagol canimHosgeldin canim bende burcu dogum.kilomu vermeye calisiyorum
berilceee canim cok gecmis olsun
Kizlar anca gelebildim gec uyandim kahvalti kizi uyutma temzlik derken anca girdm. Simdi yemek yapiyorum menum guzel ins.
-Bin muhtesem gunes- bakalim kac kilo gidecek rakibem... bende yarin karnabahar haslicam guzel oluyo
zaman ne cabuk geciyor kilolar birer birer eksiliyor ocak sonu belkide 65 lerdesin iradeni saglam tutarsanCanim hoşgeldin aramiza bende rabia buraya katildihimda 77 kiloydum simdi 70 inş bu hafta ucundan daolsa 6 lki rakamları görmek nasip.olur.sende ideal kilona kavusursun biran evvel bizimle birlikte :))
kiz umutsuzluk yasak benim oldugum yerdeBuldun yapacak insanı
Ayyy bende keşke yarın tartıda bi mucize görsem ne güzel olurdu ama aşağı mucize
tamamberilceee Kaptanim ben en fazla 10 gün izin kullanabilir miyim girebildigim zamanlarda gireceğim.
Eşimle biraz sorunlarımız var .
ne oldu kuzumSizde de mi. Biz de acayip bozuğuz. Bildiğin depresyondayım. Canım hiçbişey istemiyo
guzel olmus canimMenümü yazayım
Sabah 10 . 1 yumurtalı omlet yarım haşlanım yumurta 3 zeytin 1 kk peynir 1 dlm tb ekmeği tere ve dereotu
Öğlen 14 30 bir kase yoğurt içine haşlanmış yeşil mercimek
Akşam 1 kase şehriye çorbası bol yeşil salata
Su 2 lt
Spor 45 dk leslie
guzel begendim ben sporda artmis mi bana mi oyle geldi seker kizMenüm
Öğle
3 yk peynirli omlet
1 d ekmek
Domates,yarım portakal
1 tk zeytinyağıyla çökelek
Ara
Yarım dilim ekmek
1 kk peynir
Akşam
4 tavuk kiymasindan izgara köfte
3 közlenmiş mantar,3 közl biber
Salata
Su,1.5 lt
Spor,40 dk yürüyüş
atese yakin olan isinirAllah allah ya noluyo sizin kocalara. Buradan uzaklaşmayı n bence
niyetlisin ama yinede az yiyorsunArkadaşlar bugün ki menüm
Sahur 1 elma.çok az ama.gece yiyemiyorum
İftar 1 kase tavuk corbasi iki parca haslanmis tavuk1 kase yoğurt
Su iki yapicam inş
Sporda simdi çocukları yikiycam
Sonrada yarim saat yiruyus ins
hayat bu demek zatenAdaisyLove
mstb canlarim zaman zaman hepimizin esleri ile sorunlarimiz oluyor ne yazikki
Olumlu olmaya bakin gerekirse siz alttan alin yoksa isler uzayio gidiyor valla
Ve gereginden fazla kafaya takmayin be sekilde yani moralimiz bozuk.okunca buradan izne ayrilirsan suna inaniyorum ki emegimizin cogu bosa gidecek
Ama buraya girmenize kiziyorlarsa ona bisey diyemem.tabiki
Ama hicbisey cok fazla kafaya takmaya degmez 3 gunluk dunyada
cikkkkkkkkkkkkk olmazKizlar benim.telde çoklu alimti olmuyor hep birbirine giriyor begenilerimi.menulerinizi beğendimolarak.kabul edin olurmu
ben stabilimHarika canım maşallah
Çok güzel canım su miktarı hariç harika
Canım menün çok hafif,yarına harika bir sonuç göreceksin bence
Canım inşallah düzelirsiniz,Allah ferahlık versin.İzin takımda 2 ayın dolmadan alınmıyor canım amaberilceee sana gerekeni yazar görünce
sporunumu azalttin senBugünkü menüm şöyleydi:
SABAH:
*2 yumurta ile yapılmış peynirli maydonozlu omlet+1 dilim tam buğday ekmeği
ARA ÖĞÜN-1:
*1 sütlü nescafe+10 tane sarı leblebi
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 tabak haşlanmış karnıbahar+1 küçük kase yoğurt
ARA ÖĞÜN-2:
*1 mandalina
AKŞAM YEMEĞİ:
*1 kase mercimek çorbası+1 kase salata
SU:
*3 litre+1 fincan kaynamış kiraz sapı
SPOR:
*Yarım saat yürüyüş+2 mil leslie
Çok az canım yaArkadaşlar bugün ki menüm
Sahur 1 elma.çok az ama.gece yiyemiyorum
İftar 1 kase tavuk corbasi iki parca haslanmis tavuk1 kase yoğurt
Su iki yapicam inş
Sporda simdi çocukları yikiycam
Sonrada yarim saat yiruyus ins
Harika menüBugünkü menüm şöyleydi:
SABAH:
*2 yumurta ile yapılmış peynirli maydonozlu omlet+1 dilim tam buğday ekmeği
ARA ÖĞÜN-1:
*1 sütlü nescafe+10 tane sarı leblebi
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 tabak haşlanmış karnıbahar+1 küçük kase yoğurt
ARA ÖĞÜN-2:
*1 mandalina
AKŞAM YEMEĞİ:
*1 kase mercimek çorbası+1 kase salata
SU:
*3 litre+1 fincan kaynamış kiraz sapı
SPOR:
*Yarım saat yürüyüş+2 mil leslie
canim hamisi corbasimi bir kase olan yoksa tabak niyetine olcunmu kaseSelam kızlar
Menüm
Kahvaltı 1 yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
1 dilkm ekmek
Domates salatalik
Ögle 1 mandalina 1 bardak süt 1 ceviz
Akşam 1 kase hamsi
1 kase yağsız salata
Su 2.5 litre
Spor 45 dak yuruyüş
Senin menulerin hep güzel rakibemSelam kızlar
Menüm
Kahvaltı 1 yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
1 dilkm ekmek
Domates salatalik
Ögle 1 mandalina 1 bardak süt 1 ceviz
Akşam 1 kase hamsi
1 kase yağsız salata
Su 2.5 litre
Spor 45 dak yuruyüş
İnşallah Beril'im,her gün gördüğüm rüya bu artıkinsallah canim benim
bu bahar senin bencede hic giyilmemis elbiseler alinacak
vitrinine bakilan magazalara girilip bir beden kucugu yokmu denecek
hersey cokkkkkkkkkkkkkk guzel olacak
ben stabilim
giden gidebilir dur dememeye kesin kararliyim niluferim
sporunumu azalttin sen
ama menu 10 nümero 5 yildiz
Çok güzel canım bütünüyle,maşallahSelam kızlar
Menüm
Kahvaltı 1 yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
1 dilkm ekmek
Domates salatalik
Ögle 1 mandalina 1 bardak süt 1 ceviz
Akşam 1 kase hamsi
1 kase yağsız salata
Su 2.5 litre
Spor 45 dak yuruyüş
Teşekkürler canımmmHarika menü
yanlismi gordum ben 2 mil leslie degilmiİnşallah Beril'im,her gün gördüğüm rüya bu artık
Kaptanımmmm bugün 1 saat yaptım sporumu ama az mı diyosun ciğerim
Çok güzel canım bütünüyle,maşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?