Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Günaydın hayırlı cumalar

Son halim kötü bi fiziğim var yaa

velpicstitch20151224_222227.jpg
 
Yok canim yememistim ilk kez yedim canim çok çekti onuda.aynen canim benim biran evvel inelim su hedef kilolara :KK200:.bu arada canim kosu bandin geldi hadi gozun aydin bende suan bantin uzerinden yaziyorum ilk basta basi donugo insanim ama zamanla ustunde mesaj yazacak duruma geliyor:KK66:)
Teşekkür ederim canım dün çıplak ayak yürüdüm bir de mqhvoldu ayak tabanlarim kızım ağladı 20 dkdan sonra indim başım döndü daha yapcaktim korktum açıkçası :)
Menum
Sabah
1,5 h.yumurta
Domates salatalık marul biber 1kk az peynir

Ogle
3yk bulgur pilavi 1kase yogurt
Salata

Ara
3 mandalina

Aksam
Yoğurt 2 çatal yagda yumurta marul 3dal peynir yarim kkk salatalık domates turp

Ara 1 mandalina

Su 2lt limonlu

Spor25dk catdio
Menün güzel canim
Bence caydırıcı canım ya

Yok kiz detoks yaptim ya ondan rakip olabiliz

Hic gormuycem derken kaptanım
bugunu yazdım kiz
Tamam canım bu hafta yarisalim :)
Aferin zaten dünden kalan pilavın da tadı çıkmazdı :) -kedi uzanamadığı ciğere misali pilavı harcayalım bari-
güzel olmuş tatlım



Menün güzel yanlız ayva nar ve muz meyvelerinin yarısı bir porsiyona eşit. Bir dahakine aklında bulunsun canım



Süpersin. Gözün aydın bandın geldiğine göre kim tutar seni :)))



Bir gün içinde 3 porsiyon meyve çok olmuş. Meyveler de o kadar masum değil . Bplca şeker içeriyor



Pilavı olmamış hadi yedin öğlen menünde olsa daha iyiydi. Bu arada az öğün yerine az porsiyon sık öğünü tercih et. Sabahlarına yeşillik katabilirsin.




Anacım korktum senden. Bi geldin pir geldin :) tebrikler



Hafif olmuş ama her öğlen müsli sıkmıyor mu



Bence olmuş




Suuuuuuu inşallah içmişsindir sonra da



Bence olmuş


Badem ceviz ne kadar avuç mu kse mi tane mi. Ayrıca öğlen orman kebabı da olmamış. O ağır ce yağlı oluyor sanki



Güzel olmuş cnm




Ellerine sağlık ama kötü olmış %
İnşallah haftaya acısı çıkar


:kk77::eek:



Meyve çom olmuş. Eee insan o kadar eksi.olunca yiyesi gelir di mi



Sosis göze batıyo sanki ama o sporla gitmiştir
Teşekkür ederim canım evet aynen öyle :)
Hayırlı cumalar
Günaydın canlar
Gunydin kaptanim nasılsın
Günaydın hayırlı cumalar

Son halim kötü bi fiziğim var yaa

Eki Görüntüle 1727514
Çok kötü değil canım sorunun sadece üst bölgede onlar da gidecek zamanla inşallah
 
Günaydın hayırlı cumalar

Son halim kötü bi fiziğim var yaa

Eki Görüntüle 1727514

Kiz sen delimisin önceki resimlerine göre cok ciddi fark var bi on kilo sonra dahada güzel olacaksın hic kendini demoralize etme bak bi hafta çooook ciddi dikkat et bak onda bile fark edecek hadi gelecek haftaya kadar super bi performans gösterelim kendimizi kötüyüm diyerek yemeğe salip sonra pismanliklarimiz devam mi etsin her hafta bir kiloyu vermeyi hedefleyip bir ay sonraki guzellige odajlanalim hic gerek yok uzmulmeye .uzulneye harciycamiz vakti motive olmaya harcayalimki beyin pes edip kendiliğinden vermeye baslasin dimi güzellik. biz farkediyoz fotolarda bile sen fark etmiyonmu onceki halinden daha kotu değilsin dimi onun farkina var bu halindende güzel ol hadi bakiyim yok oyle kotuyum su bu
 
Kiz sen delimisin önceki resimlerine göre cok ciddi fark var bi on kilo sonra dahada güzel olacaksın hic kendini demoralize etme bak bi hafta çooook ciddi dikkat et bak onda bile fark edecek hadi gelecek haftaya kadar super bi performans gösterelim kendimizi kötüyüm diyerek yemeğe salip sonra pismanliklarimiz devam mi etsin her hafta bir kiloyu vermeyi hedefleyip bir ay sonraki guzellige odajlanalim hic gerek yok uzmulmeye .uzulneye harciycamiz vakti motive olmaya harcayalimki beyin pes edip kendiliğinden vermeye baslasin dimi güzellik. biz farkediyoz fotolarda bile sen fark etmiyonmu onceki halinden daha kotu değilsin dimi onun farkina var bu halindende güzel ol hadi bakiyim yok oyle kotuyum su bu
Ben bu fizikle yıllarca nasıl yaşamışım ya hep umutsuzdum zaten.nisan fotolarima baktım bu gün 89 kiloydum. Nisanimda tek bulduğum üzerime olan kıyafeti giydim mor renk. Eltimde mor giymiş nisaninda sonradan gordum facesinde kesin beni cekemedi de giydi demiştir tuhaf oldu :KK48:
 
Ben bu fizikle yıllarca nasıl yaşamışım ya hep umutsuzdum zaten.nisan fotolarima baktım bu gün 89 kiloydum. Nisanimda tek bulduğum üzerime olan kıyafeti giydim mor renk. Eltimde mor giymiş nisaninda sonradan gordum facesinde kesin beni cekemedi de giydi demiştir tuhaf oldu :KK48:
Sen bekarlığında da kilolu muydun.. ben de söze 2 ay kala kıyafet baktım. Hiç hoş durmuyordu o guzelim elbiseler. Sonra hemen diyet yaptım. Soze kadar 8 kilo civarı verdim de istedigim kıyafeti giydim.. kilo biraz fazla olursa adam akıllı abiye bulmak zor oluyor..
 
Günaydın hayırlı cumalar

Son halim kötü bi fiziğim var yaa

Eki Görüntüle 1727514

Bi kere eşofmanla çektiğin fotoğrafta eşofmanın beli potluk yapıyo bi de enine çizgili giymişsin. Bak düz renk bişey ve pantolon ya da taytla çekim sen bile farkı fark edeceksin :) ayrıca kötü de durmuyorsun
 
X