Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

BenveUtkum · 24 Aralık 2015

Kızmadimmmm kaptanimmm. Ya ben çikolata yemek istiyorum. Şuanda kendimi nutella yi kasiklamamk için zor tutuyorum. Yarın sade kahve ile 1 tane bitter çikolata yiyim mi kaptanı deryammmm :KK19:

berilceee · 24 Aralık 2015

kkkmevsim5 .!.:
Bence caydırıcı canım ya

Yok kiz detoks yaptim ya ondan rakip olabiliz

Hic gormuycem derken kaptanım
bugunu yazdım kiz

kiz ne demisimde bunu yazdin anlamadimki

sevilumut .!.:
kaptanım program indirdim hatırlatıyor unutmam artık meeak etme. Aslında normalde çok su içen biriyim ama 4-5 gündür unutuyorum nedense..

Tahinle falan yapılıyor cnm ama ben tahinle sevmiyorum yoğurtla yapıyorum limonsuyu baharat havuç rendesi turp rendesi falan

iyi arada bende hatirlatiyim bari

poniponna .!.:
Herkes sırayla yapsa daha iyi olmaz mı
-Bin muhtesem gunes- geçen hafta yapmıştı bu hafta yine yapacak

o hak etti kizipta makarnaya bogulmayaydi bugun ceza almazdi
bence bu aldigi son liste cezasi olacak siz kendinize dikkat edin bak benden soylemesi

Nanipersie .!.:
Iyi bari bi burda listeye girebilmişim

oyyyyyyy kiyamam sana canim ya
biraz gayret her listede olacan canim sen

benveutkum .!.:
Kızmadimmmm kaptanimmm. Ya ben çikolata yemek istiyorum. Şuanda kendimi nutella yi kasiklamamk için zor tutuyorum. Yarın sade kahve ile 1 tane bitter çikolata yiyim mi kaptanı deryammmm

he ya bende onu dusunuyordum
uzun suredir diyettesin kocaman kilolar verdin sekersiz kaldinda cukulatamiz eksik kaldi
ye ama cezasini cekeceksen
ben yeme demem hic kalorisi kadar ek spor isterim karar senin

berilceee · 24 Aralık 2015

kizlar yarin gorusuruz ogleden sonra gelirim

seydagun · 24 Aralık 2015

kkkmevsim5 .!.:
aaaa seydada arti cikmis tuh bu hafta senle rakip olaymisim seni ilk defa yenen kisi serefine nail olacakmisim ya nadil kaçırdım ben bu fırsatı

kız artı değilim 400 gram eksideym

seydagun · 24 Aralık 2015

berilceee .!.:
sikma canini moral bozukluguyla hormonlarini costurma benimde kafami bozma bakiyim kocababek
haftaya telafisi yokmu varrrrrrrrr

tebrikler canim

haftaya 60 larda bulusalim diyorsun ne guzel

biz bir takimiz eksisiyle artisiyla hepimiz tek yumruguz
lütfen kendine eziyet etmeyi birak

bak kiziyom artik ay ne bu cocuk gibi aldin olsun
regl sisikinligi o kilo bile degil buna eminim ben

ay cok sevindim tebrikler

ay bebegim nerdesin sen ya
nasil ozledim seni kiz
tamam bekliyoruz ayin 7 sinde gorusmek uzere bebek

istesen kendine ket vurursun
bak bu hafta siki asil lutfen
yeyince daha iyi olmuyor sorunlarin cozulmuyor
onca sikintinin arasinda yemeyerek kendine bir iyilik yapsan canim
hadi bak toparlan yillarca yedin az mola ver
siyah giymek istemiyorsan beyaz yeme lütfen

bir özur yetermi sence
pzt
sali
carsamba aksam yemegi salata yogurt olacak tamammi
neden diye cirlama cezannnnnnn
kekler borekler vardi ya..........

bu ne guzel bir moral oldu sana bu hafta daha iyi olacagina iddiaya girerim

insallah canim
sen sabirla yola devam et mutlaka olacak

tebrik etmem gerek yok benim sanirim
nasil olsa benim tebrigimin bir onemi yok anladigim kadariyla cunku yeni geldim takima ve senin bekledigin tebrik ben degilim
ama ben yinede tebrik etmek isterim

hadi merakla bekliyorum

pekte birsey kalmamis canim
sikilasmak lazim sende

sendedemi o sorun var
ya bir caresi yokmu bu isin
tebrikler canim
300 grami azimsama yilda16 kilo eder kiz

eeeeeee simdi ne olacak poni hanim

bende cok mutlu oldum senin adina canim

tebrikler canim

canim hayirdir sen yazmadin sunum nasil gecti merak ediyorum

tamam canim
bende yaparim sorun yok evdeyim aksam

sunum iyiydi canım ya sorun yok beğendi hoca bayağa

sevilumut · 24 Aralık 2015

Nanipersie .!.:
Menüm

Sabah: yağsız omlet+2zeytin+1 9domates+portakal aromalı yeşil çay

Öğlen: 3 çatal spagetti+ çoban salata

Ara: şekersiz Türk kahvesi 2 dilim muz

Akşam: 1 kase şehriye çorba+ 4 yk kıymalı pirasa

Su: 2 litre ben şok

Spagetti gözüme batmıştı ama 3 kaşık gayet ideal olmuş menün güzel cnm

benveutkum .!.:
Sabah
1 yumurta
5 zeytin
1 kk peynir

Ara öğün
Badem
Ceviz

Öğle
1 kase mısır çorbası
3-4 kaşık susuz orman kebabı
1 kase cacık
2 kepek ekmeği

Ara
Yapmadım sadece şekersiz Türk kahvesi

Akşam
Yarim kase domates çorbası
Yarim kase pırasa
1 kase yoğurt

2 lt su
30 dk yürüyüş.

Nasıl berilceee

ÖĞle çok olmuş gibi ama güzel menü cnm

kartanesi58 .!.:
Kimseye gore değil.canim.bende gecen hafta yptim inan bende acayip stres yapti atladigim falan varmi diye bende defalarca vaktim sayfalara insanin cani sayfaya girmek bile istemiyor bazen ama diğer arkadaslarinsa fikri önemli tabi

haklısın cnm ama daha bi hırs gelir sanki yinede bilemedim

kkkmevsim5 .!.:
Menum
Sabah
1,5 h.yumurta
Domates salatalık marul biber 1kk az peynir

Ogle
3yk bulgur pilavi 1kase yogurt
Salata

Ara
3 mandalina

Aksam
Yoğurt 2 çatal yagda yumurta marul 3dal peynir yarim kkk salatalık domates turp

Ara 1 mandalina

Su 2lt limonlu

Spor25dk catdio

3 mandalina çok geldi

seydan94 .!.:
bugünkü menümü yazıyorum kızlar
sabah
beyaz peynir
örgü peynir
2 tane minik sosis
1 kaşık mantar
1 dilim ekmek
akşam
köri soslu tavuk
su 2 lt
spor 1 buçuk saat yürüyüş

menü gayet güzel ama sosisler cız sanki

-Bin muhtesem gunes- .!.:
Canlarım menü takip listem hazır;haftaya ceza almıycammmmm

hey maşallah ellerine sağlık cnm

berilceee .!.:
bir tanem yanlis anlama beni burasi paylasim uzerine devamlilik saglayan bir ortam
hic gerekce mazaret yada durumunu anlatmadigin icin ilgisiz diye etiketledim seni
burda kilo vermek isteyen istekli insanlar oldukca bende aska geliyorum resmen
benim bilecegim birsey yok tatlim toparlanip gel lutfen
daha cok paylasim yaparsan farkedilmemen imkansiz
ben seni kirdimsa uzgunum ama gercekten gelip gidiyorsun sandim cunku hergun yeni kizlarin profiline girip ne dedi ne yazdi diye kontrol etme gibi pis bir huyum var
haydi toparlan gel bekliyoruz

Kaptanim biz listeye ne zaman giricez buarada?

Tombikminyon · 24 Aralık 2015

berilceee .!.:
bir tanem yanlis anlama beni burasi paylasim uzerine devamlilik saglayan bir ortam
hic gerekce mazaret yada durumunu anlatmadigin icin ilgisiz diye etiketledim seni
burda kilo vermek isteyen istekli insanlar oldukca bende aska geliyorum resmen
benim bilecegim birsey yok tatlim toparlanip gel lutfen
daha cok paylasim yaparsan farkedilmemen imkansiz
ben seni kirdimsa uzgunum ama gercekten gelip gidiyorsun sandim cunku hergun yeni kizlarin profiline girip ne dedi ne yazdi diye kontrol etme gibi pis bir huyum var
haydi toparlan gel bekliyoruz

Yok kırılmak değil est. Kilo vermek gerçekten aile gibi olmak sürekli paylaşım yapmak bende istiyorum nerdeyse 1 yıldır grip bile olmamistim bu hastalık birden vurdu uzun sürdü biraz iyiyim yarında geçsin c.tesi sporumla suyumla bol paylaşımımla güzel bi dönüş yapar listeyede adımı yazdiririm :) bu arada haftalik msj sayısı kaç olmalı?

sevilumut · 24 Aralık 2015

Haftaya 70in içinde olsam bari gidimde bi leslie yapayı ben otura otura olmaz

seydagun · 24 Aralık 2015

berilceee .!.:
bir tanem yanlis anlama beni burasi paylasim uzerine devamlilik saglayan bir ortam
hic gerekce mazaret yada durumunu anlatmadigin icin ilgisiz diye etiketledim seni
burda kilo vermek isteyen istekli insanlar oldukca bende aska geliyorum resmen
benim bilecegim birsey yok tatlim toparlanip gel lutfen
daha cok paylasim yaparsan farkedilmemen imkansiz
ben seni kirdimsa uzgunum ama gercekten gelip gidiyorsun sandim cunku hergun yeni kizlarin profiline girip ne dedi ne yazdi diye kontrol etme gibi pis bir huyum var
haydi toparlan gel bekliyoruz

oyyyyyyy tatli cadim hasta hasta sporda yapmis kiyamam
kiz kivi bari ye en cok c vitamini bir onda bir maydanozda var

ne kiziyon kiz buldun parmak kadar gariban kaptani fircaliyooooooooooo halla halla
canim ben bildigim misir corbasi sandim misir unu sut ve tereyagdan yapilan
eeeee suc bendemi kuzum neli yaptiniz bilmiyom ki
kusura bakma yanlis anlamisim

ben simdi seni listeledim sen gormedin bile küsüyüm mü simdi hiiiii kusuyummu casper

eline saglik ponicim
seydanin okulda sunumu vardi yazamadi haberim vardi birde teli bozulmustu
goodidea mefkus olayindan kendini sorumlu tuttu ve gitti sanirim oysa mefkus dinlenmek istemisti sadece buna gercekten cok uzuldum
paul gelmez sanirim yeni uyeydi
elifin doktor isleri vardi hem o izinli yazmasada olur ceza ya dahil degil izinliyken
kkmevsim keyfinden mi yazmadin kiz sen
burcu kesin misafiri vardi yazmamdi bence
gknn kiz sen niye yazmadin bahane bulamadim sana
orange gunde 3 mesaj yazan yeni uyeydi oda gitti sanirim kac gundur yok
benveutkum ya sen kacamakli diyemi yazmadin yoksa sekerim

mazeretler olsada notlar alindi kartlar verildi
3 menu bildirmeyen ne olur biliyoruz degil mi bonibonlar

sag tarafta coklu alinti butonu var
ona tikla sonra cevaplada alintilari ekle yazisi cikar onada tikla oldu bitti

sağol canım

seydagun · 24 Aralık 2015

berilceee .!.:
spora bak nazar degmesin
sahalara hizli bir giris yapmissin sanirim
sosis gozume batiyorda konu sen ve meton olunca caresiz kaliyom
listeyi yaptim sonuc fena bir ontrol edip guncellesene

aaa yaptın mı bende tam listeyi yapmaya gelmiştim bakiyim bitanem

seydagun · 24 Aralık 2015

-Bin muhtesem gunes- .!.:
@seydan94 F Fittek artılarınızı koydum canlarım

sağol fıstıkk

kartanesi58 · 24 Aralık 2015

Çok sağol canim:)

Nanipersie .!.:
Çoklu alıntı diyorsun mesajlarin altında mesaj kismindada alıntıları ekle diyorsun canım

kartanesi58 · 24 Aralık 2015

Çok sağol ablacim

berilceee .!.:
bir tanem yanlis anlama beni burasi paylasim uzerine devamlilik saglayan bir ortam
hic gerekce mazaret yada durumunu anlatmadigin icin ilgisiz diye etiketledim seni
burda kilo vermek isteyen istekli insanlar oldukca bende aska geliyorum resmen
benim bilecegim birsey yok tatlim toparlanip gel lutfen
daha cok paylasim yaparsan farkedilmemen imkansiz
ben seni kirdimsa uzgunum ama gercekten gelip gidiyorsun sandim cunku hergun yeni kizlarin profiline girip ne dedi ne yazdi diye kontrol etme gibi pis bir huyum var
haydi toparlan gel bekliyoruz

oyyyyyyy tatli cadim hasta hasta sporda yapmis kiyamam
kiz kivi bari ye en cok c vitamini bir onda bir maydanozda var

ne kiziyon kiz buldun parmak kadar gariban kaptani fircaliyooooooooooo halla halla
canim ben bildigim misir corbasi sandim misir unu sut ve tereyagdan yapilan
eeeee suc bendemi kuzum neli yaptiniz bilmiyom ki
kusura bakma yanlis anlamisim

ben simdi seni listeledim sen gormedin bile küsüyüm mü simdi hiiiii kusuyummu casper

eline saglik ponicim
seydanin okulda sunumu vardi yazamadi haberim vardi birde teli bozulmustu
goodidea mefkus olayindan kendini sorumlu tuttu ve gitti sanirim oysa mefkus dinlenmek istemisti sadece buna gercekten cok uzuldum
paul gelmez sanirim yeni uyeydi
elifin doktor isleri vardi hem o izinli yazmasada olur ceza ya dahil degil izinliyken
kkmevsim keyfinden mi yazmadin kiz sen
burcu kesin misafiri vardi yazmamdi bence
gknn kiz sen niye yazmadin bahane bulamadim sana
orange gunde 3 mesaj yazan yeni uyeydi oda gitti sanirim kac gundur yok
benveutkum ya sen kacamakli diyemi yazmadin yoksa sekerim

mazeretler olsada notlar alindi kartlar verildi
3 menu bildirmeyen ne olur biliyoruz degil mi bonibonlar

sag tarafta coklu alinti butonu var
ona tikla sonra cevaplada alintilari ekle yazisi cikar onada tikla oldu bitti

kartanesi58 · 24 Aralık 2015

Alinti yanlis oldu sanirim

berilceee ablacim coklu alinti icinbilgi vermiştin onun iiçin tesekkur ederim

Poni Bon · 24 Aralık 2015

-Bin muhtesem gunes- · 24 Aralık 2015

-Bin muhtesem gunes- .!.:
Canlarım menü takip listem hazır;haftaya ceza almıycammmmm

Canlarım bu arada Goodidea ile Paul'u listeye almadım çünkü 6 gündür uğramıyorlar aklınızda bulunsun

sevilumut .!.:
hey maşallah ellerine sağlık cnm

Cezamsa çekerim

seydan94 .!.:
sağol fıstıkk

Rica ederim canım

-Bin muhtesem gunes- · 24 Aralık 2015

berilceee .!.:
o hak etti kizipta makarnaya bogulmayaydi bugun ceza almazdi
bence bu aldigi son liste cezasi olacak siz kendinize dikkat edin bak benden soylemesi

Bildirimden 3 gün önce karbonhidrata boğulup,ceza alıp 1 hafta menüler arasında boğulmayı hakettim kesinlikle katılıyorum sana canım
Ama şuna da katılıyorum ki evetttt bu aldığım son liste cezası olacak doğru söylüyoooooo

Poni Bon · 24 Aralık 2015

Fittek · 24 Aralık 2015

berilceee .!.:
kiz ne demisimde bunu yazdin anlamadimki

iyi arada bende hatirlatiyim bari

o hak etti kizipta makarnaya bogulmayaydi bugun ceza almazdi
bence bu aldigi son liste cezasi olacak siz kendinize dikkat edin bak benden soylemesi

oyyyyyyy kiyamam sana canim ya
biraz gayret her listede olacan canim sen

he ya bende onu dusunuyordum
uzun suredir diyettesin kocaman kilolar verdin sekersiz kaldinda cukulatamiz eksik kaldi
ye ama cezasini cekeceksen
ben yeme demem hic kalorisi kadar ek spor isterim karar senin

Abla listedsin seni hic gormuycem yazmisin bende anlamadım yanlis yszdin heralde

seydan94 .!.:
kız artı değilim 400 gram eksideym

Him benmi yanlış okudum ya kusura bakma

poniponna .!.:
Eki Görüntüle 1727201 Eki Görüntüle 1727202

motivasyonlardasin ponicim yine

Fittek · 24 Aralık 2015

-Bin muhtesem gunes- .!.:
@seydan94 F Fittek artılarınızı koydum canlarım

TEŞEKKÜRLER guzelim

berilceee .!.:
kh var ama miktari guzel
menude kotu degil yani afiyet olsun

Bugun axcik kh kaçtı ama yarın daha dikkatli olucam

poniponna .!.:
Eki Görüntüle 1727201 Eki Görüntüle 1727202

alttaki benim suanki halim ilerde bende oyle olucam ysni zayif halinden

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Guru

Guru

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

Tombik tosbaaa ❤

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

Guru

Guru

Guru

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

🦄

BOY=1.63 KİLO=95.8 GİDEN KİLO=10.4 HEDEF=65

BOY=1.63 KİLO=95.8 GİDEN KİLO=10.4 HEDEF=65

🦄

Guru

Guru

Benzer Konular