- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.561
Sagol fıstığım
Sagol fıstığımCanım pilav hariç kusursuz bir menü ama sporun nerdeeeee
Geçmiş olsun canımmm,ayağını sıcak tut
Günaydın canım
Spor yaparsan uçar gider canım
Günaydın canımmmm,sana da iyi pazarlar
Yoğun bir gün olacak gibi,Allah kolaylık versin canım
Bu hafta da 1.'lik alıcaz inşallahhhhberilceee canım asıl biz sana ve @mefkurem e teşekkür ederiz,o toplantı hepimizi inanılmaz motive edip harekete geçirdi
Allah hayırlı kazanç versin canım yeni iş yerine,gribine de şifa versin
Ben de o toplantıdan beri sporuma tekrar başladım ama özellikle son tartıdan beri hiç bırakmadım;birbirimizi bırakmayalımmmmmm takımcaa
Günaydın canımmmm,mutlu ve kaçamaksız pazarlar
Bence keramet senin güzel görmendeKaptanım yapıcı tavrından dolayi teşekkür ederim.senin enerjin çok güzel yaaa
Kolay gele bebısimGunaydin kizlar hastalara gecmis olsun. Tabiki bu saatte kalkmadim8 bucukta kalktim esimle kahvalti yaptik temizlik yaptim aksama misafirim var yemekli kizim tekrar uyuunca yemege giriscem kacamaksiz ve bol hareketli birgun olucak ins. Sporada yarin tam anlamiyla basliyorum hepinie soz veriyorum sozumu tutmazsam istediginiz cezaya raziyim.
Süper olurAaa oylemi bilgilendirdigin icin cok tesekkur ederim canim ozaman ben bundan sonra bir meyve bir bardak sutle ara ogunumu yapayim olur herhalde
Miktar önemli canımHerkese günaaayyydın buarada
Hasta olanlara geçmiş olsun diliyorum birde bugün ara öğün yapmasam olurmu akşam kutu fasülyeyle azcık pilav yiğcem çünkü. Öğle yemeğini 2 gibi yerim
Bende de alt öğle nilüferim. Üstüm L alt XL veya bazen XXL düşün. Bir de 2. Doğumdan sonra hiç göbeğim yoktu o bana miras kaldı.Benim de üst daha geniş canım 1 beden farkediyor altla
Nilüferim spora baßlıyacağım insallah. Bu gün eşimle evi sildik süpürdük. Hafta içi daha çok vaktim kalsın diye. Yarından itibaren yürüyüşlere geri döbeceğim.Canım pilav hariç kusursuz bir menü ama sporun nerdeeeee
Geçmiş olsun canımmm,ayağını sıcak tut
Günaydın canım
Spor yaparsan uçar gider canım
Günaydın canımmmm,sana da iyi pazarlar
Yoğun bir gün olacak gibi,Allah kolaylık versin canım
Bu hafta da 1.'lik alıcaz inşallahhhhberilceee canım asıl biz sana ve @mefkurem e teşekkür ederiz,o toplantı hepimizi inanılmaz motive edip harekete geçirdi
Allah hayırlı kazanç versin canım yeni iş yerine,gribine de şifa versin
Ben de o toplantıdan beri sporuma tekrar başladım ama özellikle son tartıdan beri hiç bırakmadım;birbirimizi bırakmayalımmmmmm takımcaa
Günaydın canımmmm,mutlu ve kaçamaksız pazarlar
Ben de yarın başlıyacaģım burcu. Ben seni takip ederim kuzum.Gunaydin kizlar hastalara gecmis olsun. Tabiki bu saatte kalkmadim8 bucukta kalktim esimle kahvalti yaptik temizlik yaptim aksama misafirim var yemekli kizim tekrar uyuunca yemege giriscem kacamaksiz ve bol hareketli birgun olucak ins. Sporada yarin tam anlamiyla basliyorum hepinie soz veriyorum sozumu tutmazsam istediginiz cezaya raziyim.
Ya bu esleri Nasıl buldunuz abi ya....Nilüferim spora baßlıyacağım insallah. Bu gün eşimle evi sildik süpürdük. Hafta içi daha çok vaktim kalsın diye. Yarından itibaren yürüyüşlere geri döbeceğim.
Moralim çok bozuk +800 deyim yuruyuse çıktım
Niye ne yedınkı acepMoralim çok bozuk +800 deyim yuruyuse çıktım
Benim çok yakın bir arkadaşımın senin gibi Elif'im,ikimiz de aynı kilodayız ama o benden zayıf duruyo çünkü insan karşıdan yürürken bel üstü göze çarpıyor önce.Bir de mesela doğru kesim bir etek direk alt bölgesi büyük olanı kurtarır ama üst bölge olunca onu kurtarmak çok zor oluyoBende de alt öğle nilüferim. Üstüm L alt XL veya bazen XXL düşün. Bir de 2. Doğumdan sonra hiç göbeğim yoktu o bana miras kaldı.
Canım moralini bozma ben de bu sabah +400 gördüm ama haftasonları normalden daha çok uyuduğumuz için ödem oluyo normal.Ben de hemen acil eylem planı yaptım.Bugün bol tempolu bir spor yapıp,akşam öğünüme de yalnızca protein+sebze koydum.Bol da su içiyorum sabahtan beri atıcaz merak etmeMoralim çok bozuk +800 deyim yuruyuse çıktım
Temizlik bile hareket Elif'im spor kadar olmasa da spor yerine geçer inşallah;ben toplantıdan beri yapıyorum ama özellikle son tartıdan sonra hiç bırakmadım okul açıldığından beri doğru düzgün yapamamıştım ben de,gel beraber dönelim sporlu günlerimizeeeNilüferim spora baßlıyacağım insallah. Bu gün eşimle evi sildik süpürdük. Hafta içi daha çok vaktim kalsın diye. Yarından itibaren yürüyüşlere geri döbeceğim.
İyi o zaman hemen icabına bakayımNiye ne yedınkı acep
Ödem olmasın o bir gecede olmaz kilo
Yediklerimiz 3 gün sonra yağ olarak tartıya yansıyormussss
Ya bu esleri Nasıl buldunuz abi ya....
Benimkinin kullanma klavuzu vardıda benmı görmedim
Dün çok hastaydım. Yeni yeni ayağa kalktim. O hasta halimle yatılı misafirim geldi. Kendileri yaptı herşeyi.
Çok sağol. Doktora gidip gece. Atesim 39 du. Öksurükte coktu. İğne yaptılar. Şimdide afedersin balgamlı öksüruk var. Perişan etti beni. Zencefil alip dediğini de yapayım.Bir limon
Limonun yarısı kadar taze zencefil
3 -4 çubuk tarçın
Bunları doğrayıp 250 grmlıjk kavanoza doldur cnm üzerinede bal dök dolana kadar
Buzdolabında muhafaza et sabah öğle akşam bir tatlı kaşığı iç aç tok farketmez bi iki güne zıpkın gibi olursun. Denenmiştir eşimdede oğlumdada kendimdede...
Ben de yarın başlıyacaģım burcu. Ben seni takip ederim kuzum.
Ya bu esleri Nasıl buldunuz abi ya....
Benimkinin kullanma klavuzu vardıda benmı görmedim