- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.021
Lâf dinlemiyonki anacım sen
Boşver arasıra hepimizde oluyor bu patlamalar
Önemli olan tekrar devam edebilmek
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
Boşver arasıra hepimizde oluyor bu patlamalar
Önemli olan tekrar devam edebilmek
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.022
62 gün menüm
Sabah,1 haşlanmış yumurta beyazı,1 b kayısılı çay
Öğle,3 diyet muffin,çay
Akşam, 1 kepçe mantarlı tavuk sote, 1 kase yoğurt,ince bir dilim ekmek, közlenmiş patlıcan salatası
Su,2 lt
Spor,15 dk eliptik,90 dk yürüyüş
Sabah,1 haşlanmış yumurta beyazı,1 b kayısılı çay
Öğle,3 diyet muffin,çay
Akşam, 1 kepçe mantarlı tavuk sote, 1 kase yoğurt,ince bir dilim ekmek, közlenmiş patlıcan salatası
Su,2 lt
Spor,15 dk eliptik,90 dk yürüyüş
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.023
En son dün tartıda yarım kilo artıdaydım,bugün tartılamadım ama yarın artidan kurtulmuş olursam çok sevinicem
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.024
geldım geldım
gercekten oluyor bzuntuya vermeden diyete devam yoksa daha kotu oluyo
sabah akşam ıyı
dıyet muffın merak ettım tarıfı nasıl dıyet de olsa 3 tane çok sankı .spor su ıyıms
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.025
sabah
1 has. yumurta
1 kk peynır
ara
yarım bardak sut
oğlen
1 kase yoğurt-2 kaşık yulaf karıştırdım
akşam
1 kase yoğurt corbası-yag koymadım-
1,5 dolma
1 dilim tam bugday ekmegı
şimdi
1 tane kestane
spor 10 tane mekık
20 kol açıp kapama
adımsayarım az bugun 3700
1 has. yumurta
1 kk peynır
ara
yarım bardak sut
oğlen
1 kase yoğurt-2 kaşık yulaf karıştırdım
akşam
1 kase yoğurt corbası-yag koymadım-
1,5 dolma
1 dilim tam bugday ekmegı
şimdi
1 tane kestane
spor 10 tane mekık
20 kol açıp kapama
adımsayarım az bugun 3700
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.026
1 sb un,2 yk sıvıyağ, yarım sb süt, 3 yumurta,tuz,karabiber,kabartma tozunu cirptim sonra hepsi doğranmış 5 halka sucuk, 1 biber,1domates,1 avuç beyaz peyniri hamur karışımıyla karıştırdım,pisirdim 15 muffin çıktı bunlardan.
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.027
Sln hanimlarr
Ne yiruucu bi gundu anlatamam hafta sonlarini hiccc sevmiyorumm ev isi alisveris derken bu saati ettim
Bu gunu hafif gecirmeye calistim
Ne yiruucu bi gundu anlatamam hafta sonlarini hiccc sevmiyorumm ev isi alisveris derken bu saati ettim
Bu gunu hafif gecirmeye calistim
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.028
mrb kızlar ben geldim nasılsınız ben felaket hastayım iki gündür gozumu açamıyorum köyde yattım bi boy annemde guya beni iyileştirecek ya bi sürü sey yedirdi yarın muhtemel artı olurum ama ben inş perşembeye eksiye gecmek için elimden geleni yapıcam yarın ankaraya gidiyoruz zaten ben hiç yola gelemiyorum eminim benden azda olsa bişeyler götürür ve ne yapıp edip perşembeye eksi olurum söz ama berbat bi hastalık ya bu resmen burnumun önunde peceteyle gexziyorum cekştiğim anda akıyo o derece havuc oldu burun gözler mosmor inş oğlana ve kızageçmez gidip bi bitki çayı yapayım kendime iyi gelir belkı biraz sonra görüşürüz sizinle sohbeti özledim yarın netim geliyo telden daha kolay oluyo uzun uzun muhabbet ederiz inş yarına dunku ve bugunku menülerimi yazıcam daha hadi öpüyorum hepinizi
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.029
Sağol ablacım teveccühün :)Ellerine sağlık cnm
İyi olmuş annene yardım etmen
İş yapan kızları çok severim ben
Boşta oğlumda kalmadıki
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.030
81. Günün Menüsü:
Sabah: 2 dilim ekmek, 2 kk peynir, 4 yk biberli domates sosu, 5 zeytin, yeşillik.
Ara: 1 elma, 1 mandalina.
Öğlen: 1 tabak etli nohut, 1 dilim ekmek, salata.
Akşam: 1 tabak yoğutlu karnabahar.
Su 2.5 litre olur.
Spor yok.
Sabah: 2 dilim ekmek, 2 kk peynir, 4 yk biberli domates sosu, 5 zeytin, yeşillik.
Ara: 1 elma, 1 mandalina.
Öğlen: 1 tabak etli nohut, 1 dilim ekmek, salata.
Akşam: 1 tabak yoğutlu karnabahar.
Su 2.5 litre olur.
Spor yok.
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.031
Kızlar bu arada hazır saatler geri alınmışken kaza oruçlarımı tutayım zaten bu Ramazan 8 gün regl bi de dizanteri olduğumdan dolayı da 7 gün toplam 15 gün kazam var 
artık ara ara tutarım kış bitmeden. Allah'tan çok şükür ki oruç tutmak hiç zor gelmiyor. Bu yüzden bildirimi akşam üzere yaparım yarın.
artık ara ara tutarım kış bitmeden. Allah'tan çok şükür ki oruç tutmak hiç zor gelmiyor. Bu yüzden bildirimi akşam üzere yaparım yarın. - 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.032
Menum
Sabah
Omlet
2dl ekmk
Domates
1portakal
Bir avuc ay cekirdegi
Aksam
Domates corbasi salata
Spor yok
Su 3lt
Sabah
Omlet
2dl ekmk
Domates
1portakal
Bir avuc ay cekirdegi
Aksam
Domates corbasi salata
Spor yok
Su 3lt
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.033
Benimde menüm gelsin kızlarrrr
9.00 ___1 dil.ananas, yarım bardak kefir
12.00___yulaflı krep, peynir, söğüş, 2 kş tavuk ciğeri
17.30 ____tavuk ciğeri, peynir, ayran, söğüş
Su 2 lt
Eşimin yemeğini hazırlıyım
Sizin menülere sonra bakarım
9.00 ___1 dil.ananas, yarım bardak kefir
12.00___yulaflı krep, peynir, söğüş, 2 kş tavuk ciğeri
17.30 ____tavuk ciğeri, peynir, ayran, söğüş
Su 2 lt
Eşimin yemeğini hazırlıyım
Sizin menülere sonra bakarım
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.034
gecmış olsun toparlarsın sen
valla benım de bırsuru borcum var tutsammıkiKızlar bu arada hazır saatler geri alınmışken kaza oruçlarımı tutayım zaten bu Ramazan 8 gün regl bi de dizanteri olduğumdan dolayı da 7 gün toplam 15 gün kazam var
menu guzel cekırdek harıc
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.035
menun guzel
yulaflı krep tarıfını verır mısın un yerıne yulaf eklıyosun galıba
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.036
Evet cnm ben atık gereken çorbalara, köfteye, mücvere hep yulaf kullanıyorum
Bazen kepeğini bazen ezmesini
Miktarına göre 1-2yumurta, az süt, az tuz,1-2 kş yulaf kepeği
İstersen biraz beyaz peynir, maydonoz, dereotu falan koyabilirsin
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.037
Bukabikiyorsan süper canım :)Su sorun olmuyor canim ben normalde de cok iciyorum su.evet canim paketim bitti artik boyle komşudan arkadaştan allah ne verdiyse
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.038
Sabah : klasik kahvalti arti şekersiz süt
Ara : 1 elma
Öğlen : 6 yk taze fasulye
Yoğurt patlıcan salatası
Tuzsuz lahana turşusu
Ara : avuç içi kadar antep fıstığı
Aksam : 2 tavuk Baget mevsim salatası
1 2 çatal patlıcan salatası
1 litre su
Spor yok
3 bardak sekersiz Türk Kahvesi içtim. .
Sis hissediyorum kendimi
Ara : 1 elma
Öğlen : 6 yk taze fasulye
Yoğurt patlıcan salatası
Tuzsuz lahana turşusu
Ara : avuç içi kadar antep fıstığı
Aksam : 2 tavuk Baget mevsim salatası
1 2 çatal patlıcan salatası
1 litre su
Spor yok
3 bardak sekersiz Türk Kahvesi içtim. .
Sis hissediyorum kendimi
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.039
Kışın günler kısa hava da soğuk insan susamıyor bence iyi bir bir fırsat canım
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.040
Geçmiş olsun canim
