- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.661
Günaydin kizlar
Hayirli cumalar
Hayirli cumalar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.662
Günaydın fıstıklar.
Herkese hayırlı cumalar.
Herkese hayırlı cumalar.
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.663
Dünkü menümü yazayım.
Sabah 6.30
1 kk peynir
1 haşlanmış yumurta
Maydanoz
1 dilim ekmek
Ara 10.00
Maalesef 3 ü bir arada nescafe. Okulda başka kahve bulamadım. Çok kahve canım çekti.
Öğlen 14.30
3 biberi bir kaşık yağ ile kavurdum.
1 bardak ayran
Salata
Akşam 19.00
4 yk kapuska
1 bardak ayran
1 dilim ekmek
3 litre su ve 35 dk yürüyüş.
Sabah 6.30
1 kk peynir
1 haşlanmış yumurta
Maydanoz
1 dilim ekmek
Ara 10.00
Maalesef 3 ü bir arada nescafe. Okulda başka kahve bulamadım. Çok kahve canım çekti.
Öğlen 14.30
3 biberi bir kaşık yağ ile kavurdum.
1 bardak ayran
Salata
Akşam 19.00
4 yk kapuska
1 bardak ayran
1 dilim ekmek
3 litre su ve 35 dk yürüyüş.
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.664
Günaydın kızlar...
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.665
Anladım Beril cim. O zaman biz de artık özelden yazalım sonuçları. Herkes listede Görsün aynı anda.
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.666
Tarihi bir güne tanıklık ediyorsunuz
Meyve benim yumuşak karnım çok seviyorum kendimi frenlemeyi çalışıyorum. Ama bu yaz kavun ve üzüm neredeyse hiç yemedim.
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.667
Canlarım günaydın
Biliyorsunuz çok yoğun bir taşınma telaşı içindeyim.Haftaya da internetim taşınacak bir hafta kadar olmayacak net.Menü paylaşımı yapamıyor,katılım sağlayamıyorum.2 ayım doldu.Sizce bu süreç geçene kadar izin mi almalıyım,yoksa 2 hafta beni böyle idare eder misiniz?Kaptanımla konuştum o da takımla karar vermemi istedi,fikirlerinizi bekliyorum.Özledim hepinizi
Tabi ki ederiz. Bence de izin alma
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.668
Tabikide izne ayrılma canım koparsın ki ben bunu hiç istemem işlerin çabuk bitsin kolaylık versin Rabbim. Çabuk dön gaza getir beniCanlarım günaydın
Biliyorsunuz çok yoğun bir taşınma telaşı içindeyim.Haftaya da internetim taşınacak bir hafta kadar olmayacak net.Menü paylaşımı yapamıyor,katılım sağlayamıyorum.2 ayım doldu.Sizce bu süreç geçene kadar izin mi almalıyım,yoksa 2 hafta beni böyle idare eder misiniz?Kaptanımla konuştum o da takımla karar vermemi istedi,fikirlerinizi bekliyorum.Özledim hepinizi
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.669
Canlarım günaydın
Biliyorsunuz çok yoğun bir taşınma telaşı içindeyim.Haftaya da internetim taşınacak bir hafta kadar olmayacak net.Menü paylaşımı yapamıyor,katılım sağlayamıyorum.2 ayım doldu.Sizce bu süreç geçene kadar izin mi almalıyım,yoksa 2 hafta beni böyle idare eder misiniz?Kaptanımla konuştum o da takımla karar vermemi istedi,fikirlerinizi bekliyorum.Özledim hepinizi
Valla canım olmicak sıkıntu olur dersen bence izne de ayrılabilirsin bizde seni özledik tatlım bş karar verirsen sevinirim bugün listede ona göre yazıcam çünkü
- 23 Temmuz 2015
- 650
- 754
- 52
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.670
Şu okullar açıldı açılalı sporu azalttım ancak haftasonu yapabiliyorum ve kilo milim milim gidiyor.
ysabah 7 de evde olmam gerekiyor kuzumun okula hazırlamam için. 530 da kalkmam ve koşu yoluna sabahın kör karanlığında koşmam gerekyor. yaptım bunu kaç kez ama şu aralar yokkk vücut yat diyor.
evde spor yapmak boğuyor nefes alamaz hissediyorum kendimi saatler geri alınırsa şu karanlıktan kurutulurum en azından
- 23 Temmuz 2015
- 650
- 754
- 52
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.671
Düzenini kur bekliyıruz seni kuzummmCanlarım günaydın
Biliyorsunuz çok yoğun bir taşınma telaşı içindeyim.Haftaya da internetim taşınacak bir hafta kadar olmayacak net.Menü paylaşımı yapamıyor,katılım sağlayamıyorum.2 ayım doldu.Sizce bu süreç geçene kadar izin mi almalıyım,yoksa 2 hafta beni böyle idare eder misiniz?Kaptanımla konuştum o da takımla karar vermemi istedi,fikirlerinizi bekliyorum.Özledim hepinizi
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.672
Şu okullar açıldı açılalı sporu azalttım ancak haftasonu yapabiliyorum ve kilo milim milim gidiyor.
ysabah 7 de evde olmam gerekiyor kuzumun okula hazırlamam için. 530 da kalkmam ve koşu yoluna sabahın kör karanlığında koşmam gerekyor. yaptım bunu kaç kez ama şu aralar yokkk vücut yat diyor.
evde spor yapmak boğuyor nefes alamaz hissediyorum kendimi saatler geri alınırsa şu karanlıktan kurutulurum en azından
Haklısın canım ne diyim zor bence şimdilik zorlama sadece haftasonlaro yap sporunu
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.673
Tarihi bir güne tanıklık ediyorsunuz
Meyve benim yumuşak karnım çok seviyorum kendimi frenlemeyi çalışıyorum. Ama bu yaz kavun ve üzüm neredeyse hiç yemedim.
Kıyamamm valla keşke bende öyle olsam güzel alışkanlık
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.674
Gunaydin hayirli cumalar 
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.675
Tabiki izne ayrilma canim tamamn kopma burdanCanlarım günaydın
Biliyorsunuz çok yoğun bir taşınma telaşı içindeyim.Haftaya da internetim taşınacak bir hafta kadar olmayacak net.Menü paylaşımı yapamıyor,katılım sağlayamıyorum.2 ayım doldu.Sizce bu süreç geçene kadar izin mi almalıyım,yoksa 2 hafta beni böyle idare eder misiniz?Kaptanımla konuştum o da takımla karar vermemi istedi,fikirlerinizi bekliyorum.Özledim hepinizi
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.676
Haklisn cznim evde spor insani sıkıyor ama rglenceli sporlarda var mesrla zum a mizik esliginde hatika oluyor ama nefes nefesi birakiyor insaniŞu okullar açıldı açılalı sporu azalttım ancak haftasonu yapabiliyorum ve kilo milim milim gidiyor.
ysabah 7 de evde olmam gerekiyor kuzumun okula hazırlamam için. 530 da kalkmam ve koşu yoluna sabahın kör karanlığında koşmam gerekyor. yaptım bunu kaç kez ama şu aralar yokkk vücut yat diyor.
evde spor yapmak boğuyor nefes alamaz hissediyorum kendimi saatler geri alınırsa şu karanlıktan kurutulurum en azından
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.677
Şu okullar açıldı açılalı sporu azalttım ancak haftasonu yapabiliyorum ve kilo milim milim gidiyor.
ysabah 7 de evde olmam gerekiyor kuzumun okula hazırlamam için. 530 da kalkmam ve koşu yoluna sabahın kör karanlığında koşmam gerekyor. yaptım bunu kaç kez ama şu aralar yokkk vücut yat diyor.
evde spor yapmak boğuyor nefes alamaz hissediyorum kendimi saatler geri alınırsa şu karanlıktan kurutulurum en azından
Bende öğleyim canım. Spor konusunda çok sıkıntılıyım. Uzun süredir ilk defa dün spor yapabildim. Ama biraz daha gayret edeceğim.
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.678
Kızlar 6 hafta sonra eşimin kuzeninin düğünü var. Otarihe kadar 70 kg olmam lazım. İşim zor 7.5 kilogram var. Yılmak yok. 70 kg mı göreceğim.
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.679
Ben bugün menü paylaşamıyorum kızlar, Çok hastayım grip ama fena, vitamin takviyeli 2 serum takıldı bugün. Sadece meyve yedim ama onu da fazla yedim nefes alamıyorum burun tıkalı. Kendinize dikkat edin salgın var sanırım bünyem de zayıflamış galiba çok bitkinim
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.680
Inşallah verir ve dugunde yikarsin ortalığı tatlim o duyguyu dusunup dusunup dikkat et spor yap
Geçmiş olsun canim dikkat et kendineBen bugün menü paylaşamıyorum kızlar, Çok hastayım grip ama fena, vitamin takviyeli 2 serum takıldı bugün. Sadece meyve yedim ama onu da fazla yedim nefes alamıyorum burun tıkalı. Kendinize dikkat edin salgın var sanırım bünyem de zayıflamış galiba çok bitkinim
