Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

bu arada eşim geç kalacak yine komşuya gitme işimiz yatabilir.tel bekliyorum heriften..[/B]

iyi aksamlar kizlar bugun ki menum

Sabah:1 tane peynirli yumurta + yesil cay

Ara: yok

Ögle: 1 yesil elma

Ara: red bull

Aksam: 4 kasik makarna + 4 fisch fingers + salata

Ara: Kahve


Spor: 4 mile + 1.5 saat yuruyus

Su:3,75

Kacamak: redbull (45 kalori amaa)

kızlar yarın sınavlarımın son günü hayırlısıyla bitiricem.akupunktur kontrolüne gittim kilo verdiğimi görünce çok sevindim

menümü de yazıyım. bu arada bebişleriniz hala rahatsız mı kızlar?mevcancım sen de çok iyi kilo veriyosun tatlım maşallah

öğlen: krep

ara: dondurma

akşam: mercimek çorba

kaçamak:dondurma

spor:yok

su:2litre

kızımı dün doktora götürdüm bugün ateşi düştü antibiyotik başladı doktor sinüzit olmuş çocuk bugün evde temizlik vardı doğrudürüst beslenemedim 60 kilo olmuşum yine

kızlar merhaba ben dışardaydım yeni geldm eve sinemya gttk öğlende söylediğim gibi... zindan adasına gttk film düşünenler için ben çok beyendm biraz ruh karartıcı ama sonu falan harikaydı neyse menüme gelelim

sabah:nesfit

öğlen:çorba
sigara böreği adedini saymayı unuttum

akşam:ızgara köfte
ayran
salata
yarım küçük pide

deminde biraz pudra şekerli çilek yedim

spor:30 dk yürüyüş
su:1.5 lt
kaçamak:çilekler

kusura bakmayın dün giremedim. okuldayım hemen derse gitmem lazım

geçen hafta : 65,5
bu hafta : 65,1

gunadinlar herkese kilo vermisim soyle ki;

19.03.2010 : 60.0

26.03.2010 : 59.2

ticker'i da degistireyim ..

ben biraz evi toparlayayim, camasirlari makineye atayim sagolsun evdeki iki erkek yuzunden o makina calismazsa olmuyor bizde:) sonra da kahve ya da cay alip kendime eger gelmezseniz pc basinda sizi bekleyeyim nasilim aklinialirimsmileolumunekankayizsmile

günaydınnnnnnnn :) bende yazıyim

19.03: 83.8 kg

26.03: 82.9 kg

olsun busra ya haftaya sende verirsin n'olcak sonucta hatalarini sende biliyorsun aslinda benimde cok hatam oldu evet az yedim ama fazla porsiyon yedim o kadar da yurudum sonuc gr.. kg degil sonucta haftaya daha guzel olacak. Bu arada kizlar hepinizi tebrik ederim ..

Kanal D'de Prof. Dr. Üstün Dökmen tarafindan "gelin kaynana iliskileri" konusu isleniyor. Bir dinleyin isterseniz:hulya:

BsRNzM .!.:

inşallah grübcenim yaaa karnımda davul gibi oldu şu reglde bitsede rahat rahat yürüsem off

Genişletmek için tıkla...

aslinda negseldir regl olmak amma velakin siskinlikler, agrilar, asermelerimiz olmasakaydirigubbakcemile2yerimseniben