Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

boaaaa bi sürü yanlisim vaarrrrr

hacercim nerelerde yanlis yapmisim?

biseyi anladim eger + ise yuvarlak hesap yüksek tutulucak - ise yuvarlak hesap az tutulucak kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3 mi?

9 Takım arkadaşları beni kabul ettinizmi bilmiyorum ama yinede 15.08.2009 (cuma)61.8 iken, bugün 16.08.2009 (cumartesi) 61.2 (sabah aç iken) geldiğimi bildirmek istedim. Takım öncüsü arkadaşım beni kabul edip etmediğinizi mesaj ile bildirir misiniz? (cuma günü ne yediğimi nekadar spor yaptığımı vs. bana yazacağınız mesajdan sonra bildiririm)
Saygılar;
SelmaY

slm kızlar ben neden kilo vermediğimi şu an itibariyle anladım, regl oldum ondanmışş

SeYnePP:) .!.:

slm kızlar ben neden kilo vermediğimi şu an itibariyle anladım, regl oldum ondanmışş

Genişletmek için tıkla...

hadı hayırlsı cnm
ama benım cnm fena sıkkın full 2.5 3 saat sporlara ragmen yarım kılo aldım gozukuyo detoks ıse yaramadı ıkı haftada sadece 500 gram vermısım cnm sıkkın ya

sabah 2 kucuk pizza parcasi ve elma suyu
ara dondurma
aksam salata (yiycem)

sporumuda yaptim

ben gene her zamanki gibi kaçırdım yazmaya utanıyom ama sabah sucuklu yumurta kepek ekmeği öğle pilav 5 köfte ayran :) akşama da yemesem mi diyom acayip tokum hakkımı doldurdum dimi

yaa bi de ben bu saatlerde sporumu yapınca akşama deli gibi yiyecek bişeyler arıyom ağzım hiç durmuyo ben de akşam yapıyorum yemekten bi kaç saat sonra yada gece. niye çok acıkıyorum erken spor yapınca bi fikri olan var mı?

kızlar buraya geleblrsnz demşti topkek ama bn davet edildimmi bilmiorm:kedi: yanlış anlamış olablirm yeniyimde k.bakmayın o yüzden..a.s davet edilmediysem bnide alabilrmsnz??fisfisfis 15 kio falan vermem lazm lütfen..boym 1.59 kilom 64..:gitme:

tamam kraliçem biz idare ederiz ben bugün leslie ile 1 mil yürüdüm 45 dakka bisiklet sürdüm 1 saat sonra da leslie yada slim hangisi kolayıma gelirse onu yaparım

lolomuz .!.:

kızlar buraya geleblrsnz demşti topkek ama bn davet edildimmi bilmiorm:kedi: yanlış anlamış olablirm yeniyimde k.bakmayın o yüzden..a.s davet edilmediysem bnide alabilrmsnz??fisfisfis 15 kio falan vermem lazm lütfen..boym 1.59 kilom 64..:gitme:

Genişletmek için tıkla...

lolomuz rahat ol canim yaz dolayisiyla kimse pek girmiyor
hacer yazini görüp yazdiysa listeye seni bu cuma yaristasindir demektir .. yazmadiysa haftaya katilirsin .. sen istedigin zaman takimda ol yada olma buraya gelip yazabilirsin paylasabilirsin fikirlerini diyetini
ama dedigim gibi su siralar pek issiz buralar

işşiz olmasına sevindim..=) ben hergün buraya en az 3 defa giriorm ztn..:)umarm yazmştr o zmn daha mutlu olucam..hırs gelmesi lazm:enbuyukkk::enbuyukkk: kaydirigubbakcemile3

lolomuz .!.:

kızlar buraya geleblrsnz demşti topkek ama bn davet edildimmi bilmiorm:kedi: yanlış anlamış olablirm yeniyimde k.bakmayın o yüzden..a.s davet edilmediysem bnide alabilrmsnz??fisfisfis 15 kio falan vermem lazm lütfen..boym 1.59 kilom 64..:gitme:

Genişletmek için tıkla...

cnm 45 kılo ıddıalı bı hedef saglıgın ıcınde zor olmazmı boyundan 5 7 kılo azı ıdeal olcumuzdur 45 kılo manken ıcın olur nacızane fıkrımı dıyım dedım ve aramıza h.g

şey h.b=) ya evet 45 çok iddalı ztn ama bn hedefimi hep büyük tutarmki ona ulaşmaya çalşrken bir bakmışım ideal kilomdaym=)47-48 ii benm için..yani 36 beden hangi kiloda oluosa..=))yerimseniben

cnm yasın kac senı ndegerlere bakıyım bı ıdeal kılon kac dıye
kılo vercme dıye kendını harap etme ben mesela boy 1.65 ıdeal kılom 58 60 arası
ondan asagısını ıstemem cok zayıf olmakta kotu gosterıyo ınsanı 47 kıloya ındıgımde
neler yasaıdm ben bılırım onun ıcn uyarmak ıstedım cnm

günaydın takı8m arkadslarım bana ne oldu bilmem bu dönemi hep aşardım ama bu kadar uzun sürelisi ilk kez oluyo ya ço k fazla şeyi üst üste yaşadım ondna bilemiyorum ciddi anlamda rejim yapamıyorum rejimi bırakın nerdeyse yaşamak istemiyorum sadce uyumak istiyorum inanın evim evim olalı bu kadar pis olmamaıştır ya ellerim kolarım ayakalrım sanki beni taşımıyo ille uyuyayım diyorum bu nasıl yorgunluktur anlatamma size saae bakıyom bi dajkka var diyom gene uyuyayım ne oldu bana bilmem sabah 6 da kalkıp sporlar yapan bana neler oldu sanki biri üzerime ölü toprağı serpmişte bende ölü gibi yatıyorum
eşim akşam diyo sen kendini iyice saldın takım seni atmasın mafoldumben atarmısınız arkadslar beni takımdan ya bana yardım edin gücümü toplamak istiyorum yeniden eski azmimi yakalamk istyiyorum bide kilo almaya başlamışım buda zaten beni kahreden taraf bütün emeklerim hüsranmı olcak
dün ne yedin derseniz gittik dağa eşimin iş yeri piknik düzenlemiş oraya gittik haliyle dağ havası siz düşünün işte ,ben ağzıma bir bardağı bırakın bi yudum bile kola koymazken şimdi şişe bitiricem nerdeyse mafoldumben spor derseniz o hayatımda hiç kalmadı bi sabahları yürüyürum işte sirke bile içeçecek gücem yok şu kollarım kalkıp o sirkeyi bardağa dökmüyo benneyaptımki


şöyle gücümü toplıcak bildiiğiniz bişey varmı