slm kizlar naslsiniz
bbugun ise gitmedim evdeyim
sizlerle cok tanisma ve konusma firsatim olmadi insallah ,bugun tanisiriz
eee diyetler nasil gidiyo
ben sabah ogle arasini guzelce kahvaltimi yptim ,ve kendimi acayip sis hissediyorum sebebi nedir bilmiyorum
iste bol su iccem, aksamlari fazla bisey yememeyi dusunuyorum
insallah bu hafta basarcam
merhaba,
hacerin teklifi ile bende geldim..biraz kendimden bahsedeyim..
57 ile evlendim..pko yüzünden inanılmaz bir kilo alımı başladı bende.ee yemeyide seven insanlarız tabi..:kedi:
74 ile hamile kaldım.82 ile doğum yaptım.hamileliğimde az kilo aldım.8 kilo kadar..doğumdan 1 hafta sonra 10 kilo tamamen gitmişti nasıl olduğunu anlamadım.72ye düşmüştüm.
sonra ye süt olsun dediler dediler 77-78lere kadar çıkardılar beni bu aile büyükleri yokmu:çok üzgünüm:
geçen hafta iyice sinir küpü halinde rejime başladım.ben fazla azimli ve inadımdır.damarım tuttu mu yaparım malesef.1 haftada sıkı bir diyet ve rejimle 73 e kadar düştüm yani 5 kilo verdim.diyetin yanında akşamlarıda yürüyüş yapıyoruz eşimle.
şimdi hedefim evlendiğim kiloya inebilmek.ama uzun vadede düşünüyorum bunu.
yapabileceğpim konusunda da kendime inanılmaz bir güvenim var.takımında fazlasıyla etkili olabileceğine inanıyorum..kaydirigubbakcemile5
artık bende varım..:lepi:
bende o katlar hala duruyor 5 kilo verdiğim halde..:ecrin_bebek:
sao; canim ya iyim seni sormali sen nasilsin ,az kaldi dimi doguma
e canim sen yinede hic kilo almmaisinki, 8 kilodan daha fazla vermistin dogru yani
cizelgemde 55 kilo simdi 57 kiloyum insallah tekrar 55 olcam
e peki dogum ne zaman insallah
hemen dogumdn snra veremezsin emzirceksin onemli olan bebegin nasil olsa kiloyu verirsin sen
bende o katlar hala duruyor 5 kilo verdiğim halde..:ecrin_bebek:
cnm saol bende iiyimkızımla klarsılıklı bgn sbhtan berrı yatıyoruz 15 kılo vermıstım
9 temmuz doğum tarıhım normal doğum ondan erken gelırsede memnum olurum yanı artık baya bı zorlanıyorum tabiii hemen dıet olmaz ama kalorılı seyler den yememe gıbı bır dıet hemen dusunuyroum yesıllık bol sut yapıyor 40dan sonrada ewde spora baslarım bı sure sonrada soğuklar baslayana kadar yuruyusume hemen baslamayı dusunuyorum
dua et cnm sende opuyorum gorusmek uzere
mehaydan bı haberın varmı?
işte geldim burdayımmmm :roflol:
saruböcüküm hoş geldin tekrar a.s.
zemusum çizelgen hayırlı olsun kedişli kedişli :kedi:
özicim sanırım lahana yağından bahsediyorsun, evet benimki mecitefendi, sporda da yürüyüşte de çok etkili :jeyyar:
valla kızlar iş yerinde herkes çayla simit yedi:)
dayanamadım ucundan bende aldım biraz:)