Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

topkek .!.:

günaydın kızlar
mutlu bir hafta diliyorum

nilgün ablacım sağol şimdi daha iyiyim ya iyi olacak dizimde bi durabilsem
dünde burda bi kanyon var oraya gittik eşim tam bi tırmanma hastası tutturdu tam tırmanılacak yer diye
bide ağrıytan dizle 2 saat tırmandım dağa sonunda isyan bayrağı çektim biraz daha gidersek sırtında indirecen aşağıya diye
neyse daha uzatmadan indik
bu gün yine birsürü işim var dolaşacam akşama kadar
öyle oluncada bi türlü ağrısı geçmiyor
doktora gitmeyede vakit bulamadım bi türlü
resmen topal topal geziyorum

Genişletmek için tıkla...

canım geçmiş olsun ihmal etme biliyosun sen hastalanınca çocuklard etkileniyor daha kötü olursa ne yapacaksın bütün işlerini ertele ve dr görün tatlım

TopKek .!.:

çubuk afferin kız sana
eşlere böyle yapma lazım bazen
ne zaman listeye aloyoruz seni canım


bide bana bi yardımcı lazım kızlar önerininizi bekliyorum

hadi siz biraz düşünün ben parka çıkıyorum 2 saat sonra görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

zeynep abla bende takdir ettim kendimi
en çok sevdiğim şeye hayır dedim
zeynep abla biraz kilo vereyimde öyle döneyim aranıza
dönüşüm muhteşem olsun :lepi:

dün fotoğraflara baktım moralim bozuldu
ooff çok tombulum çok çirkinleştim diye üzülüyordum
uzun uzun dalmışın düşüncelere
eşimde hayatım ben seni her halimle beğeniyorum,önemli olan sağlığın,sağlıklı ol gerisi gelir dedi
biraz dikkat etsen verirsin sen bozma morali dedi bana moral verdi
çok mutlu oldum :asigim:

kaydirigubbakcemile5

cubuk_kraker .!.:

dün fotoğraflara baktım moralim bozuldu
ooff çok tombulum çok çirkinleştim diye üzülüyordum
uzun uzun dalmışın düşüncelere
eşimde hayatım ben seni her halimle beğeniyorum,önemli olan sağlığın,sağlıklı ol gerisi gelir dedi
biraz dikkat etsen verirsin sen bozma morali dedi bana moral verdi
çok mutlu oldum :asigim:

Genişletmek için tıkla...

CANIM BENCE DE ÖYLE EŞİN DOGRU SÖYLEMİŞ BU ARADA SOGAN SUYU NASIL GİDİYO KAÇ GÜN OLDU

serap_21 .!.:

kaydirigubbakcemile5

CANIM BENCE DE ÖYLE EŞİN DOGRU SÖYLEMİŞ BU ARADA SOGAN SUYU NASIL GİDİYO KAÇ GÜN OLDU

Genişletmek için tıkla...

canım içiyorum soğan suyunu zorlanmıyorum
yalnız genelde hep 1 bardak içebildim fırsatım olmadı 2 bardak içmek için
geçtiğimiz çarşambadan beri içiyorum bakalım

öğle yemeğim
1 bardak soğan suyu
3 ızgara köfte
1 salatalık
1 domates
2 kaşık yoğurt cokacimcoook

mrb kızlar a.s.
sabah oğlumla açeve gidip geldik sonra sporumu yaptım..akşam 5 te kursum var,oraya gidicem.
sabah 1 dilim kepekli ekmek yedim,1 bardakta süt içtim..
öğlen 7 tane burçak bisküvi yedim 1 fincan çayla...
akşam yemem heralde..kursa gitmeden yiyemem,midem dolu zaten..kurstan gelincede saat geç oluyor..o yüzden 1 meyveyle geçiştiririm gibi geliyor yerimseniben

Çubuğum çok güzel ilerliyorsun maşallah
Zeynep abla ben yardımcı olurum dicem ama çok sık giremiyorum biliyorsun...girdiğim zamanlarda yardımcı olabilirim ama bu da ne kadar yeterli bilemiyorum..

akşam menüm
haşlanmış tavuk göğsü
3-4 kaşık ıspanak 2 kaşık yoğurtla

dimplehawk .!.:

merhaba arkidişler 7. takımdan sevgiler a.s.
bi arkadaşım için müsait takım arıyorumm a.s
boş yeriniz var mı acep :uhm:

Genişletmek için tıkla...

sanırım bir kişi alabiliriz arkadaşım

alleysen .!.:

Zeynep abla ben yardımcı olurum dicem ama çok sık giremiyorum biliyorsun...girdiğim zamanlarda yardımcı olabilirim ama bu da ne kadar yeterli bilemiyorum..

Genişletmek için tıkla...

leylacım sanırım takımda bizden başka hesaplamaları tam olarak bilen yok onun çin yine sen ol canım
birileri çubukcuma diycem amna henüz dönmedi
cuma günleri boş oluyodun zaten dimi canım

dimplehawk .!.:

aa çok sevinirimm :sm_cool:
arkadaşım şu an kk de olmayabilir
ama siz başkasını düşünmeyinn olur mu
gelcez biz kaydirigubbakcemile5

arkadaşımı biraz tanıtayım
23 yaşında evli bir oğlu oldu
doğum kilolarını vermeye çalışıyorrr

devamını o gelince görüşürsünüzz yerimseniben

Genişletmek için tıkla...

tamam canım gelsin tanışırız

gnydn64 .!.:

akşam menüm
haşlanmış tavuk göğsü
3-4 kaşık ıspanak 2 kaşık yoğurtla

Genişletmek için tıkla...

çok düzgün besleniyorsun serapcım
inşallah klısa zamanda kurtulacan kjilolardan

bu günkü menümü şöyle bir toparlarsam
sabah klasik
ara yarım muz
öğle 6 kaşık sebze yemeği yarım kase yoğurt 2 kaşık pilav
ara bir portakal
4 tnede diyet bisküvi atıştırdım muhtelif zamanlarda
akşam yemeğim 4 kaşık nohut 4 kaşık pilav salata
bide oluşuma pizza yapmıştım ondan azcık yidim
gece ara da meyve ve sütüm var

şimdi gidim olumun ödeevleriyle ilgileneyim görüşürüz kızlar

lacey .!.:

merhaba zeynepciğim bende seni kocaman öpüyorum canım,buradan mezun olsamda gönlüm hep sizlerleŞeniz
billur şu an yürüyüştekaydirigubbakcemile3 ne yapsın zavallım daha çok kilo vereceğim diye kendini yollara vurdu:roflol:
dilerim arkadaşlarda daha fazla katılımla burada olurlar. burada olmak bile kilo vermek anlamında çok büyük motivasyon:lepi:

Genişletmek için tıkla...

iyiki varsınız ablacım bir kaçgün görmesem merak ediyorum hemmen
sizi görmek burdaki motiivasyonu çok artırıyor
maşallah nilgün ablacım billurcumuza
benim dizim iflas etti bu hafta kesin 1 kilo veririm derken şimdi yürüyemiyorum yine ooof of bütün gücüm ancak ev işlerine yetebiliyor sonrasıda ağrımı dinirmek için dinlenmekle geçiyor