Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

fatmasel .!.:

hoş geldin leylacım...

seni görmek ne güzel...canım sınavlarında başarılar diliyorum...

ben zayıflama işini iyice ciddiye almak istiyorum...pazartesi günü diyetisyene gideceğim...uzaması ben sıkmaya başladı...

ah bide pc başından kalkabilsem daha iyi olacakta...hastalık gibi bir şey oluyor...

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler ablacıma.s.
bencede diyetisyene gitmelisin..senin özel bi beslenme listen olmalı çünkü yerimseniben yani diyet yapıyorum derken kemik erimesi falan olmasın Allah korusun.o yüzden diyetisyene gitmen daha iyi.

kontrole gelmediniz mi desem kizlar kaydirigubbakcemile

TopKek .!.:

çok sağol canımcım önce 1.takıma onaylatacan unutma canım
seni seviyorum çubuşum
hadi ben kaçtııım

Genişletmek için tıkla...

ayy unuttum direkt bildirim yaptım bennn

kontrol ettim ama dogru canim a.s.

yulaf .!.:

kontrol ettim ama dogru canim a.s.

Genişletmek için tıkla...

sağol tatlım kaydirigubbakcemile5

öğle yemeğim uno lighttan yapılmış kaşarlı tost (yağsız)
1 bardak şeftali suyu

hayırlı cumalar kızlar..
bende haır bılg basındayken ugrayayım dedım!

sabah 10.5 da kahvaltı nıyetıne bı muz ve bı bardak lıght sut ıctım..
sımdı arkadaslarımla bı alısverıs merkezındeyım..
herkesler hamburger menu yıyo..
bense aldıgım hamburgerın koftesını ve marullarını..
bı bardak ta lıght kola tabı kı yanında!

bu arada yarın benımde bılg kursu sınavım var!
hıc calısmadıgım gıbı, calısma kıtabımı da kaybetmısım, bulamıyorum.

bı de kızlar ben bu aksamdan ıtıbaren babaneme tasınıyorum yıne!
hanı dedem oldugunden berı onunla kalmaya baslamıstım yaa?
ne zamnadır halamlarda, amcamlarda gezıyodu, bende kendı evımdeydım!
sımdı yıne evınde kalmaya baslayacak, bende onunla beraber kalıcam tabı kıı..
ınternet mevzusunu napıcam bılmıyorum..
aslında baglatayım dıyorum, ama 1-2 ay sonra koye falan gıtmeye kalkarsa tekrar ıptal ettırmem gerekecek!
bılmıyorum ıste, kararsızım..

kızlarrrrr
listemizii getirdiim a.s

1. TAKIM **98. ETAP
nrymn ( 60,5 / 59,2 / 1,3 / 2,15% )
neşemeşe (76,4 / 76,4 / 0 / 0% )
hayat70 ( 58,7 / 58.7 / 0 / 0%)
KHENA ( 65,4 / 64,8 /0,6 / 0,92%)
yasmine8383 ( 59,2 / 58,8 / 0,4 / 0,68 %)
herbal (89,1 /88,4 / 0,7 / 0,79 %)
bhk (72,7 / 70.1 / 2.6 / 3.58% )
çelik198408 ( 71,2 / 71.2/0/ 0%)
yulaf (70,9 / 69,8 / 1,1 / 1,55 %)
TuRuNCu ( 59,7 / 59 / 0,7 / 1,17%)
flawless ( 65 / 64,5 / 0,5 / 0,77 %)
cocostar (65,5 / 65,3 /0,2 / 0,31%)
1. TAKIM TOPLAM KILO( 814,3 / 806,2 / 8,1 / 0,99%)

guzel bayanlar ikinciliginizi kutlarim. :hooray:

hihoyyytkızlar ikinci olmuşuz tebriklera.s.

Canlarım ikinci olmuşsunuz süpersiniz a.s.

tebrikleerrrrrrrr :lepi:

heyo heyo 2. olmuşuuzzz,süper yaaa maşallah bizeee

merhaba arkadaşlar
kusura bakmayın gelemedim kaç gündür geçen perşembe annemlere gitmiştim dönmem salı akşamını buldu pc adaptörüde sürekli sorun çıkardığı için giremedim maleseff
bu arada bi türlü diyet konusunda motive olamıyorum arkadaşlar bir gün iyi gitse ikinci gün şaşırıyorum ve sanırım artık sıkıldım o yüzden bir süre diyet konusunu kafamdan çıkarmak istiyorum .
bu durumda zeynep abla listelerde yer kaplamamın da anlamı yok . kendimi hazır hissettiğimde tekrar başlamak istiyorum

:lepi::lepi::lepi::lepi:yaşasın ikinci olmuşuz bu süper bi haber gerçekten.çok mutlu oldum.hihoyyythihoyyythihoyyyt

akşam menüm
bir kase çorba 4 kaşık pilav (pilavda denmez ya haşllanmış yağsız tuzsuz pirinç)

tebrik ederim kardeş takımcımm ikinciliğnizii
ve takımca aldığınız kararlar da çok güzeel

tekrar tebrik ediyoruma.s

kızlar tebrık ederım hepınızı benımde az kaldı aranıza gerıdonmeye
suan 67kılo olmusum 4kılo aldım henuz :)
ınsallah fazla almadan bıtırebılırım daha sonra nasıl verıcem bakalım ?

Günaydın fıstıklar akşam yemegi yemedim geçen akşam ki tatlılar yüzünden ceza verdim kendime 1 portakal yarım elma yedim yattım
sabah sirkeli suyumu içtim havuç yedim işe gelince de çubuk kraker ve çayla kahvaltı yaptım

Günaydın kızlaaar..

Mutlu bir haftasonu geçirmenizi dilerimm a.s. Güneşin tadını çıkarın :dance: