hoşbulduk cnmmmmHosgeldin canim dugununde hayrli olsun ayni zmnlarda evlencez naspseekmegi tahil yiyeblrsn 2 dilim kahaltida o seni dengeler ben pirincte bulgurda yemicem canim sebzeli makarna yiyeblrsn bol sebzeli esmet ince bulgurdan kisir yiyeblrsn ama pilav yemesen iyi olur diyetsyenim pilavi yasaklamisti bana uzme tatli canini bence kesin verrsb 50 kilo olursun INSALLAH buarada aramiza katlcakmsn
Sende adaşımmmmSen bitanesinn ya
önerilerinizi dikkate alacağım. Zaten çeki düzen verecektim yediğime içtiğime bu topiği bulmam iyi olduKahvaltılarda ekmek tuket tatlim patates haslamasini cok sklkta tuketme hafta bi patataes salatasu yapablrsn bol bol yogurt tuket keten tohumlu cok tok tutuomus corba tuket
hoşbulduk cnmmmmSeninde düğünün hayırlı olur inşallah
inşallah hepimiz istediğimiz kilolara ulaşırız
o zaman artık bulgur piolursunkaldırıyorum menülerimden
zaten farketmiştim bulgur pilavı dün yemedim mesela 4 gram vermişim... en büyük korkum verdikten sonra kiloları geri almak
Sende adaşımmmm
önerilerinizi dikkate alacağım. Zaten çeki düzen verecektim yediğime içtiğime bu topiği bulmam iyi oldu
Severim kuzumKuzularin en guzeli
Patlicani seviomusun kuzum
Severim kuzumama annem mevsimi değil diye yedirtmiyo
her gün katılabilir miyim bilmiyorum ama katılmaya çalışırım :) benim net bitmiş babamın telefonundan giriyorum ayın 10 unda netim gelecek müsait olduğum zamanlarda girip bildirim yapmak isterim inşallah. iyi olur :)Hergun menu bldrimi yapioruz bize katlmak istermsin o sekilde yedikelrmizi kontrol ediyoruz
Oy kuzum benim yaaAnneciignin ellerinden öperim gerçekten hakli mevsimi degil adasimpatlicanli peynirli salta tarifi buldumda ondan sordum
cnm ama vücudum da çok dengesiz dağılıyor öyle olmasa dert etmezdim.AMİN balim INŞALLAH hepimiz cok mutlu olalim cok sagol
aynen ondan bende korkuyorum ama biz artik hep birlikte guclu kizlariz basarip kilomuuzuda korucaz
ne kadar guzel senin kilon benim hedefim buarada kuzum uzme cok kendini kesin 50 olursun
her gün katılabilir miyim bilmiyorum ama katılmaya çalışırım :) benim net bitmiş babamın telefonundan giriyorum ayın 10 unda netim gelecek müsait olduğum zamanlarda girip bildirim yapmak isterim inşallah. iyi olur :)
cnm ama vücudum da çok dengesiz dağılıyor öyle olmasa dert etmezdim.popo, bacak ve kollarımdan kilo almıyorum basen , göbek ve sırttan alıyorum kötü görünüyor (
Sende spor olarak bölgesel calisirsin DhA da yardimci olr cnmcnm ama vücudum da çok dengesiz dağılıyor öyle olmasa dert etmezdim.popo, bacak ve kollarımdan kilo almıyorum basen , göbek ve sırttan alıyorum kötü görünüyor (
Sende spor olarak bölgesel calisirsin DhA da yardimci olr cnm
İp atlama ve bisiklet çok iyi kuzum enerjinin kaliyorsa her hafta on dk on dk yürüyüşü artirabilirsinKesinlikle adasim
kuzum bisi sorcam snaa ben 30 dk yuruyus
30 dk bisiklet sürüyorum bide ip altiyorum snece ii spormu cogaltymmi
Ay görünce canm istedi BN közde pişirip peynirsiz soğan ve domatesle ypiyordum çok lezzetli ya
İp atlama ve bisiklet çok iyi kuzum enerjinin kaliyorsa her hafta on dk on dk yürüyüşü artirabilirsin
Ay görünce canm istedi BN közde pişirip peynirsiz soğan ve domatesle ypiyordum çok lezzetli ya