uuuuuu zuzucan nasıl kilo verdin öyle seni kutluyorum datlııım :))
uuuuuu zuzucan nasıl kilo verdin öyle seni kutluyorum datlııım :))Ikizler nasil.ablam sen nailsin
Aminnn ecmain inşaAllahhh canım..BERAT KANDILIMIZ INŞALLAH BERATIMIZ OLUR BOL BOL TÖVBE ISTIĞFAR GETIRELIM INŞALLAH PRENSESLER HAYIRLI GECELER
uuuuuu zuzucan nasıl kilo verdin öyle seni kutluyorum datlııım :))
sabah
Iki yumurta
Iki dilim ekmek
Bir parça sucuk
Öğle
Fırında kabak köftesi
Iki kaşık yoğurt
Akşam
Bir kase damates çorba
Tavuklu salata
Iki ısırık çikolata
Su
2Lt
Spor
20 dk trambolin
500 Bacak çalıştım
100 mekik
10 Dk egzersiz
BERAT KANDILIMIZ INŞALLAH BERATIMIZ OLUR BOL BOL TÖVBE ISTIĞFAR GETIRELIM INŞALLAH PRENSESLER HAYIRLI GECELER
Aminnn ecmain inşaAllahhh canım..
Prensesler Berat kandilimiz mübarek olsun Rabbim tüm dualarimizi ve ibadetlerimizi kabul etsin..
Orucla gecirdim Allah kabul etsin yarinde niyetliyim..
Rabbim imanimizi güçlendirsin, sağlık versin hayırlara vesile olsun prenseslerrrr...
Allaha emanet olun
Bugün iki kere aynı cümleyi işittim "bayağı zayıflamışsın" çok hoşuma gitti tam 9 kilo gitmiş benden üç ay gibi bir sürede inşallah devamı gelir az az ama kalıcı olur inşallah canlar hayırlı geceler
Günaydın fıstıkNe kadar guzel bi cümle dimi ablamINSALLAH basaricaz basladik devami gelicek senide cok cok tebrik ediyorum ablam
günaydın fıstık senin kadar hızlı ve istikrarlı olamasamda yavaş yavaş kurtulucam inşallah bende seni çoook tebrik ediyorummNe kadar guzel bi cümle dimi ablamINSALLAH basaricaz basladik devami gelicek senide cok cok tebrik ediyorum ablam
Merhaba o kadar çok benzerlik gösteriyoruz ki yazmadan geçemedim :)82 kiloya kadar ciktim kendim basaramiyordum bende buraya günlük acmaya karar verdim başarı oykum olucak bu yazilar benim...
ALLAHIM kimset ederse temmuzun sonu düğünum var ben o gelinliğe su perisi gibi girmek istiyorum en güzel günümde en guzel olmak istiyorum İNŞALLAH.
INANMAK BASARMANIN YARISIDIR..
ALLAHIM kilo vermek isteyen herkese benimle birlikte yardım etsin İNŞALLAH.
Kilom 82
Boyum 160
Yasim 25
Baslama tarihim 23 subat
1.Hedef tarihim 15 haziran= kilo 60/65
2.hedef tarihim 25 temmuz=kilo 55/60
benimle bu yolda gitmek isteyen arkadaşlarda buyursun gelsin
23 Mart
1.ayim doldu tam 7.200 kilo vererek 74.900 kilo oldum darisi diger aylara INSALLAH
MASALLAH bana yola devammmm
23 Nisan
Bugun diyetimin 2.ci ayi bitti 74.900düm simdiki kilom 70.700 kilo4.200 kilo vermisim cok şükür yola devam İNŞALLAH diger ay daha fazla gider
23 Mayıs
2.ayım doldu 3.ayım oldu bu ay 70.700den 66.100 oldum ALLAHIMA COK SUKUR 4.600 KILO VERMISIM HAYDI YOLA DEVAM MASALLAH
isim////// baslangic/////simdiki/////hedef
zayıflıcammm 82.100//////67.900//////60
ay__60 98.900/////87.800//////69
sonsuzva 75.500/////65.200///////60
ksrays 81.600/////73.100//////60
kafsinkaf35 75.500////73/////60
Canim ben buralardayim ama diyetim buralarda degil. Tartilmadim ne zamandir da. Ramazanda mecbur iki ogun olacak, o zaman duzen kuracagim insallah. Siz nasilsiniz? Devam ediyorsunuz masallah. Ben cok sıkıldım bir daha da toparlayamadim irademi =)Şöyle bir eski sayfalarda gezindimde duygulandım aranıza katıldığımda @zayiflicammm
nisa1234
mkble
demlicaykeyfi
I ice floe
S sindirella 060
Su gibi
happiness
@ay_060
K kafsinkaf35
@SONSUZVA
mihriban41
fantastikaaa
Daha kimler vardı hatırlayamadım
Nerdesiniiiiizzzzzz
Merhaba o kadar çok benzerlik gösteriyoruz ki yazmadan geçemedim :)
bnde 85 ile başladım hedefim 65 hatta 60.
ve bnmde eylülde düğünüm var, onun için kilo vermek istiyorum. sen 3 ayda vemişsin, benm hedefim de 3 ayda vermek.
keşke seni 3 ay önce tanısaydım ve o zman başlasaydım şimdi çok geç kaldığımı biliyorum ama elimden geleni yapıyorum.
canı gönülden tebrik ediyorum seni canm :)
Canim ben buralardayim ama diyetim buralarda degil. Tartilmadim ne zamandir da. Ramazanda mecbur iki ogun olacak, o zaman duzen kuracagim insallah. Siz nasilsiniz? Devam ediyorsunuz masallah. Ben cok sıkıldım bir daha da toparlayamadim irademi =)
Günaydın fıstık
günaydın fıstık senin kadar hızlı ve istikrarlı olamasamda yavaş yavaş kurtulucam inşallah bende seni çoook tebrik ediyorumm
Masallah size ben diyeti bırakalı kac hafta oldu zehirlendiğimden beri diyet yapamıyorum ya da diyet yapınca aşırıya kacıyorum sonrada hastalık pesimi bırakmıyo ben artık akısına bıraktım herseyi