- 14 Mart 2019
- 1.987
- 2.511
-
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #41
1.61 benimde
1.61 benimdeMerhaba, 1.64 senin kaç?
Hemen hemen ayniyiz. Haftada ortalama kaç kg verdin? Ben kiyasiya mucadele ettigimde bile, hatta 80 lerdeyken, anca 1 bucuktu ki, o da dedigim gibi ruh gibi dolasirken anca. Haftada yarim anca verebiliyorum anlayacagin. Simdi kilo da azaldi, zor gidiyor.1.61 benimde
Daha öncede uyguladığım diyeti yapıyorum şuan için ödemide attığım için 10 günde 2.5 kilo gitti.Hemen hemen ayniyiz. Haftada ortalama kaç kg verdin? Ben kiyasiya mucadele ettigimde bile, hatta 80 lerdeyken, anca 1 bucuktu ki, o da dedigim gibi ruh gibi dolasirken anca. Haftada yarim anca verebiliyorum anlayacagin. Simdi kilo da azaldi, zor gidiyor.
İyiymis. Haftada bir en ideali bence. Ben anca haftada yarım kg ... Bir ayda tabi gitmez . Basarilar ikimize deDaha öncede uyguladığım diyeti yapıyorum şuan için ödemide attığım için 10 günde 2.5 kilo gitti.
Normalde ayda 3 yada 4 veririm. haftada 1 gayet iyi bir kilo ayda 4 kilo eder. Bir buçuk olsa ayda 6 kilo eder.
Gayet iyi pes etme. bir ayda hepsinin gitmesi imkansız zaten.
Bu konuda haklisiniz valla. Dondurma bütün işi bozdu. Kac gundur kg veremiyorum. Aç kaldim o kadar, butun emeklerim bosa gitti. Farkindaydim bastan beri ama kendime hâkim olamadim.Bu süre içerisinde dondurmayı ayda 1 defa, onu da ödül olarak yeseniz daha iyi olmaz mı?
Dondurma aşırı kalorili bir yiyecek. Pazar günü ara olarak yemişsiniz ama neredeyse 2 öğün kadar kalori var ಠ_ಠ
Şeker yiyerek zayıflayamazsın diyecem biliyorsun zatenBugun yine iki dondurma, biri magnum, ve coca cola. Acayip sinir oldum kendime. Yarın sımsıkı basliyorum