80'den 72'ye✔️

Cui Bono .!.:

Merhaba, kolay gelsin, umarim saglikla verir herkes fazla kilolarini.
Yalnız şey, beslenmen bana karışık ve sağlıksız geldi ekmek, o kadar bal, magnum, ayni öğünde kabak yemeği ve balık, saatler de dağınık gibi, bi sebebi var mı?

Genişletmek için tıkla...

WOMAN .!.:

Evet kesinlikle. Diyette elbette arada kacamaklar olacak ama siz sanki kilo almaya calisiyor gibi besleniyorsunuz konu sahibi

Genişletmek için tıkla...

Cui Bono .!.:

Merhaba, kolay gelsin, umarim saglikla verir herkes fazla kilolarini.
Yalnız şey, beslenmen bana karışık ve sağlıksız geldi ekmek, o kadar bal, magnum, ayni öğünde kabak yemeği ve balık, patates ekmek yumurta, saatler de dağınık gibi, bi sebebi var mı?

Genişletmek için tıkla...

WOMAN .!.:

Evet kesinlikle. Diyette elbette arada kacamaklar olacak ama siz sanki kilo almaya calisiyor gibi besleniyorsunuz konu sahibi

Genişletmek için tıkla...

Cui Bono .!.:

Özellikle öğün saatleri ve aç geçirilen süre çok önemli. Ben bu aralar buna takmış durumdayım, hemen gözüme batıyor o yüzden
Yumurtalı kavrulmuş ekmek ile patates yemeği menüsü garip geldi bana.
Kabak yemeği ve salata zaten öğündür, balık ayrı bir öğün, ikisi birlikte olunca yine anlam veremedim. Ekmek de tüketilmiş.
Bal, hazır dondurmalar, makarna, geç saatlerde iki tabak karpuz vs de tavsiye edilmez bence diyetlerde.
Bayağı da kilo vermiş daha önce, o yüzden sordum bi sebebi mi var bu şekilde olmasının diye.

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

Merhaba, umarim öyle olur.

Merhaba. Size öyle gelmis,çünkü ben bir tam günümü paylasmadım.

Merhaba tekrardan, dondurma, diyetin başına denk gelince, dondurmanin diyetimdeki yeri yanlis algilanmis. Bal köy balı ve onu da kırk yılın başı bol yedim.önceki konumu yeni mi farkettiniz, merak ettim, yoksa önceden denk gelmis miydi?

Genişletmek için tıkla...

Cui Bono .!.:

Hayır, başlangıç kilonuz görünüyor malum, ona bakarak yorum yaptım
Sağlık ve başarı diliyorum

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

Merhaba, umarim öyle olur.

Merhaba. Size öyle gelmis,çünkü ben bir tam günümü paylasmadım.

Merhaba tekrardan, dondurma, diyetin başına denk gelince, dondurmanin diyetimdeki yeri yanlis algilanmis. Bal köy balı ve onu da kırk yılın başı bol yedim.önceki konumu yeni mi farkettiniz, merak ettim, yoksa önceden denk gelmis miydi?

Genişletmek için tıkla...

WOMAN .!.:

Tabi ki ben paylastiklariniza gore yorum yaptim. Umarim hizlica saglikli bir sekilde kurtulursunuz fazla kilolarinizdan

Genişletmek için tıkla...

Tintintinfifi .!.:

Merhaba canım boy kaç ? kilolarımız aynı yaklaşık 12 gündür diyetteyim
72 buçuğa indim

Genişletmek için tıkla...