80'den 72'ye✔️

Evet kesinlikle. Diyette elbette arada kacamaklar olacak ama siz sanki kilo almaya calisiyor gibi besleniyorsunuz konu sahibi
 
Evet kesinlikle. Diyette elbette arada kacamaklar olacak ama siz sanki kilo almaya calisiyor gibi besleniyorsunuz konu sahibi
Özellikle öğün saatleri ve aç geçirilen süre çok önemli. Ben bu aralar buna takmış durumdayım, hemen gözüme batıyor o yüzden
Yumurtalı kavrulmuş ekmek ile patates yemeği menüsü garip geldi bana.
Kabak yemeği ve salata zaten öğündür, balık ayrı bir öğün, ikisi birlikte olunca yine anlam veremedim. Ekmek de tüketilmiş.
Bal, hazır dondurmalar, makarna, geç saatlerde iki tabak karpuz vs de tavsiye edilmez bence diyetlerde.
Bayağı da kilo vermiş daha önce, o yüzden sordum bi sebebi mi var bu şekilde olmasının diye.
 
Merhaba, umarim öyle olur.
Evet kesinlikle. Diyette elbette arada kacamaklar olacak ama siz sanki kilo almaya calisiyor gibi besleniyorsunuz konu sahibi
Merhaba. Size öyle gelmis,çünkü ben bir tam günümü paylasmadım.
Merhaba tekrardan, dondurma, diyetin başına denk gelince, dondurmanin diyetimdeki yeri yanlis algilanmis. Bal köy balı ve onu da kırk yılın başı bol yedim.önceki konumu yeni mi farkettiniz, merak ettim, yoksa önceden denk gelmis miydi?
 
Hayır, başlangıç kilonuz görünüyor malum, ona bakarak yorum yaptım
Sağlık ve başarı diliyorum
 
Tabi ki ben paylastiklariniza gore yorum yaptim. Umarim hizlica saglikli bir sekilde kurtulursunuz fazla kilolarinizdan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…