-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ıyı akşamlar kızlar bu gunkı mönumu yazayım bende sabah duble şekersız cay 1 dılım cavdar ekmeğı 2 tane sıyah 2 tane yeşil zeytın kk peynır salatalık domatez öğlen bıraz fındık 1 tane elma akşam 1 dılım cavdar ekmeğı kuru fasulye 2 kaşık pirinc pılavı salata şimdıde mistik chai sütlü bıtkı cayımı icecem kızlarrr toplam 2.5 su ictımmsempatiksalakcinni
klava:
- 19 Temmuz 2007
- 4.296
- 5.670
- 773
dünkü menüm:
sabah:kaşarlı omlet,fındık,bir dilim ekmek
öğle:tavuklu mantar salata
ara: activia,1 elma,fındık
akşam yok
bugünkü menüm:
sabah:kaşarlı omlet,fındık bir dilim ekmek
öğle:1 tabak z.yağlı börülce
2 parça ızgara tavuk
1 kase yoğurt
ara:activia+portakal+fındık yicem akşam yine yok..
sabah:kaşarlı omlet,fındık,bir dilim ekmek
öğle:tavuklu mantar salata
ara: activia,1 elma,fındık
akşam yok
bugünkü menüm:
sabah:kaşarlı omlet,fındık bir dilim ekmek
öğle:1 tabak z.yağlı börülce
2 parça ızgara tavuk
1 kase yoğurt
ara:activia+portakal+fındık yicem akşam yine yok..
- 3 Haziran 2009
- 1.800
- 1.527
- 133
selamlar bende çok kötüyüm ya regl dönemindeyim.. menümü yazayım
sabah bir dilim kepekli ekmek domates peynir zeytin
öğlen yok sabah kahvaltısı geç oldu çünkü
kşamda 1 kaşık bakla yemeği yanına azcık salata ve yoğurt
kötümü sizce 1 saatte yürüyüş yaptım
3 litre suyumu bitirdim bile :)
sabah bir dilim kepekli ekmek domates peynir zeytin
öğlen yok sabah kahvaltısı geç oldu çünkü
kşamda 1 kaşık bakla yemeği yanına azcık salata ve yoğurt
kötümü sizce 1 saatte yürüyüş yaptım
3 litre suyumu bitirdim bile :)
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
canım ara öğünde koymalısın menüne metebolizman çalışmaz yavaşlar bu şekilde
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
- 3 Haziran 2009
- 1.800
- 1.527
- 133
çayımı içtim şimdi form çayını bir kilo aldım diye çok moralim bozuk yiyemiyorum birşey... birde mate çayını demleyip içtiniz mi hiç yani aktarda mateyi alıp.. birde öğlenleri kahve içiyorum bir etkisi olur mu metabolizmaya??
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
hiç bilmiyorum çayları ben kullanmadım hiç
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.619
- 773
- 39
Benzer Konular
