Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

benim yediklerime gelince

sabah: 2 kayısı 3 incir unutmusum padon:)bergamutlu yesil çay
kahvaltı 2 dilim ekmek sahanda yumurta yedim gibi ama pek yedimde söylenemez aysima seker döktü:) 2 zeytin 1 tatlı kasıgı harnup pekmezi...

öğle: 1 kupa süt 1 havuç


aksam: 1 kepce merc..çorba 5 kasık borani....


suan çay ve 4çizi bisküvi tabi gece2 kadar oturcamıda düsünürseniz erir::)


spor olarak 95 dk yürüş
60dk fitnes iyi oldu göbegime:)

simdide kızıma toka kutusu yapacam bakam nasıl olacak :) can sıkıntısından küçük peynir kutusunu aldım kumasımı kestim boncuklarımı dizdim du bakam ins olur :))

kolay gelsin asiii bende poşet torbaları kesip kızlara toka
kutusu yapmıştım ip haline getirip tığla örmüştüm
can sıkısından a.sşimdi çarşıya çıktığımda motif makinası
alıp şal yapıcam çokta kullanırım sankide :jeyyar:

husel geçmiş olsun meleğine benimkide
çok konuşmaktan sesi kısılıyor cadının
hiç yavaş konuşmayı bilmiyor hep bağıra bağıra konuşuyor cadı

merhaba kızlarr :teytey:
açlıktan midem tırmalanıyor kafamçokkarıştı
ama yemiyecem şansıma yarın asgari ne çıkarsa artık :çok üzgünüm:

kızlar hozlemk azad dediklerinizi yaptık zaten bir işe yaramamadı :sm_confused:
hozlemk kız göndereyim dere otunu sana burdan ben üç günde eline geçer valla kaydirigubbakcemile3
poşete koyarım kağıt içinde bişeycikte olmaza.s
memleketimin gözünü seveyim bu konuda çok şanslıyız bin bir çeşit ot vardır buralarda
ege mutfağı nı bilirsiniz zaten

bir fırtına çıktı dışarda görecektiniz -tatlicadiarzu-
tüm bağlantılar tv internet gitti kafamçokkarıştı
yağmur yağıyor şimdi :Saruboceq:

iyi akşamlar ben bu gün cok yogundum işim bitirmedim yalnız akşam biraz kacırdım enerjim kalmadı o yüzden yedim yarın bakalım neler olacak inşallah kilo vermişimdir birde şu dere otu nedir onu anlamadım herkese iyi akşamlar

slm arkadaşlar yarın sabah erken kalkamam diye kg bildirimini şimdi yapacağım az önce dartıldım
73.800 gıram karında ne tok ne aç arası bişey şimdiden kg veren arkadaşları tebrik ederim sabah görüşürüz fıstıklar kafamı dik tutamıyorum a.e.olun by

selam hatunlar ben de bildireyim 68 akrep bu seferde olmadı ben kilo verme konusunda baya acemi olmusum sanırım... çok bedbahtım çokkkk :)

günaydınnnnn

kilom 62.2 önceki 62.5 idi

akrep yapmışsın yine yapacağını

Arkadaşlar hemen bildirim yapayım eski kilom 79,5 sabahki kilom 79,4 oh be dedim 100 gr da olsa Akrebin çorpiden kurtuldum :))
Akşam yemekten sonra yeşil çay demledim kendime soğan suyunuda içmiştim zaten 2 si bir araya gelince ödem çözüldü çok şükür :))

bende durum sabit ne almışım ne de vermiş :sm_confused:
67 700 :1no2:

burda kar yağıyor kızlar :teytey:
her taraf bembeyaz oldu :asigim:
okullar tatil iş yerlerine gidilmiyor mahsur kaldık net bağlantısıda giderse şaşmam o yüzden hemem kilo bildiriminde bulundum kaydirigubbakcemile3

günaydın kızlar
ii cumalar dilerim
vebaşarılar yarışmada
gidecek kilolarımız el birliğiyleeeee

günaydın kızlar kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum
hepinize bol başarılar

günaydın kadiş günaydın edi
altta asi ve azad ta var günaydın kızlar Şeniz
edişim tartıldınmı nasıl gidiyor almadın değilmi :sm_confused:

ablacım aynıyım bu hafta 59 ne aldım ne verdim ama spor yapıyorum dün akşam eşim vücudun bayağı şekle girdi dedi bende sinirlendim ne yani şekilsizmiydim diye yok göbüş ve popo fazla ilerden ve önden gidiyordu dedi ( görücez bakalım

günaydın aytenim, azadcım, huselim,

ay hele sükür :) ne uyuz ya yazmama izin vermedi sistem


günaydın lili abla günüydın edisimm günaydın selmam günaydın azad günaydın güllüm

sanada cuman hayrılı ossun kadis:)


eski 91,1

yeni 90,8

malesefki durum bu

günaydın canlarım
edi canım sen bakma ona
spora devam
başka çaresi yok bu işin
kızlar hepiniz için diyom spor kesinlikle şart şart şart
ben bu sene hep ondan sallandım durdum maalesef
ama artık yapıyorum
bende sabitim kızlar

evet canım spor şart aynada farkı açıkca görebiliyoruz