- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Takımlara dönmek istiyorum ama kararsız kaldım açıkcası.. göz gezdirim dedim takımlara isim tanıdık geldi bi selam verim dedim
Sanki pek aktif değilsiniz ama pazartesi diye mi acaba?
Takımlara dönmek istiyorum ama kararsız kaldım açıkcası.. göz gezdirim dedim takımlara isim tanıdık geldi bi selam verim dedimKızı da aldım geldim
Bir yorgunluk kahvesi içip hemen akşam yemeği için mutfağa girişiyorum
Büyük kız dün canım kıymalı lahana sarması isteyince lahanami kaptım sabahtan yapraklarini hasladimdönerken de kıyma da aldım çabucak sarıp ateşe koyarim
Eee o zaman sende aramıza hoşgeldin diyelimAra ara başka başlıklarda da beni görebilirsin net izin verdiği sürece
AnlamadımAaa olurmu hiç öyle şeySenin yüzde 5 den az artı olduğu için mecbur Son bildirime kadar beklemen lazım kuzum yoksa hiç istememezlik olur mu ♡♡♡♡
Takımlara dönmek istiyorum ama kararsız kaldım açıkcası.. göz gezdirim dedim takımlara isim tanıdık geldi bi selam verim dedim
Sanki pek aktif değilsiniz ama pazartesi diye mi acaba?
Anlamadımkaç olmam gerekiyor?
Canim toparlanmana sevindim inşallah listeyede dönersin..Aklimdayken menümü de paylaşayım
Sabah uyanınca 06.30da
1 şişe su ( 500 ml )
Ara 07.00de
1 sade filtre kahve
Ara 1 parça beyaz peynir
Öğlen 13:00de
1 büyük kase çiğden Lahana salatası
Ara 15.30 da
1 sade nescafe
1 paket tahtakurusu ( formlar var ya )
Ara 16.00da
4 kaşik minik köfte çorbası
( yemez olaydım anında nedense midem bulandı daha mideye inmeden gitti)
Aksam 19:00dan ( zoraki yedim sırf kizim ısrar etti diye )
6 tane muska şeklinde kıymalı lahana sarması
3 kaşik yoğurt
Gün içinde 2.5 litre su
Bende menümü paylaşiyim...
Kahvalti..
2 küçük domates
1 dilim kaşar.
1 salatalik
1/2 çay bardaği findik
2 kaşik yumurta kizartmasi
1 kücük salkim Üzüm
Öylen..
1 büyük kaze salata
Akşam.
1 küçük kaze salata
1 küçük kaze baharatli yoğurt
1 salkim üzüm...
Toplam kalori...790
Dün 78,7 çıktım tartıda.Kızlar nedendir bilmem ama öğleden beri bir mide bulantisidir gidiyor hatta maalesef istifra ettim ve hala devam ediyor bulantı
Büyük kız okulundan memnun kalmiş ama dönüşü yanlış otobüse binince biraz yolu uzamışyön duygusu mu yok bu kızın nedir bakalım yarın ne yapacak
Bu ara biraz sakin gibi görünüyor ama sohbetimiz gayet keyiflidir
Benim net paketi bu gece yenilenince bende daha sık buralarda olacağım ♡
Eminim yakında daha da canlanır ortam
Canım sen iyisi mi bana kilonu yaz ben bakayım ama sanırım senin fark %5in altındaydı ( aldığın kilo yani )
Dün 78,7 çıktım tartıda.
Aleyküm selam canım.Masallahin var bu ara.hem erkencisin hem aktifsin.bir de diyete başladın mı tamamdır.Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Aylar sonra sabah ezaniyla uyandımBüyük kızın ilk dersi 9da başlayacağı için resmen karga kahvaltısını etmeden çıktı şimdi Neymiş ya aksilik olursa derse geç kalirsaymis
Aslında 1 saatte belli bir yere kadar gidiliyor Metrobusle ama sonrasında okulun servisinin tam olarak kaçta geçtiğini daha ogrenememis de o yüzden erken çıkması lazımmış ya seyrek geçiyorsa hesabı
Canım 631. Etapta 79.8 kgla izne ayrilmissin zatenyani bu cuma hemen dönüş yapabilirsin ♡♡♡♡
Gecmis olsun cnm. Nasil oldun bulantin gecti miKızlar nedendir bilmem ama öğleden beri bir mide bulantisidir gidiyor hatta maalesef istifra ettim ve hala devam ediyor bulantı
Büyük kız okulundan memnun kalmiş ama dönüşü yanlış otobüse binince biraz yolu uzamışyön duygusu mu yok bu kızın nedir bakalım yarın ne yapacak
Bu ara biraz sakin gibi görünüyor ama sohbetimiz gayet keyiflidir
Benim net paketi bu gece yenilenince bende daha sık buralarda olacağım ♡
Eminim yakında daha da canlanır ortam
Canım sen iyisi mi bana kilonu yaz ben bakayım ama sanırım senin fark %5in altındaydı ( aldığın kilo yani )
Perihan güzel gidiyorsun bu ara.masallah.salata yanına küçük parça et köfte vs eklesen iyi olur.benim de proteini arttırmam lazım bu ara.adam gibi güvenilir bir kasap bulamadım maalesef.olmadi bir dana kestirip stok yapacağız.Bende menümü paylaşiyim...
Kahvalti..
2 küçük domates
1 dilim kaşar.
1 salatalik
1/2 çay bardaği findik
2 kaşik yumurta kizartmasi
1 kücük salkim Üzüm
Öylen..
1 büyük kaze salata
Akşam.
1 küçük kaze salata
1 küçük kaze baharatli yoğurt
1 salkim üzüm...
Toplam kalori...790
Günaydın arkadaşlar.bana da bulaştı hastalıkları bizimkilerin.hic keyfim kalmadı.dün yine de 1.5 saat yürüyüş yaptım.kalori hesabına devam.kullandigim ilaçlar sisirdi beni.3 kilo ödem olur mu.61 i gördüm dün ya.bugun 59.5 a inmiş.hala karnım ellerim ayaklarım şiş.limonlu su içtim şimdi.
Aleyküm selam canım.Masallahin var bu ara.hem erkencisin hem aktifsin.bir de diyete başladın mı tamamdır.
Gecmis olsun cnm. Nasil oldun bulantin gecti mi
Canım benim bütün arkadaşlar 6.takımdaymış etiketlediler beniKızlar nedendir bilmem ama öğleden beri bir mide bulantisidir gidiyor hatta maalesef istifra ettim ve hala devam ediyor bulantı
Büyük kız okulundan memnun kalmiş ama dönüşü yanlış otobüse binince biraz yolu uzamışyön duygusu mu yok bu kızın nedir bakalım yarın ne yapacak
Bu ara biraz sakin gibi görünüyor ama sohbetimiz gayet keyiflidir
Benim net paketi bu gece yenilenince bende daha sık buralarda olacağım ♡
Eminim yakında daha da canlanır ortam
Canım sen iyisi mi bana kilonu yaz ben bakayım ama sanırım senin fark %5in altındaydı ( aldığın kilo yani )
Sağol canim..Perihan güzel gidiyorsun bu ara.masallah.salata yanına küçük parça et köfte vs eklesen iyi olur.benim de proteini arttırmam lazım bu ara.adam gibi güvenilir bir kasap bulamadım maalesef.olmadi bir dana kestirip stok yapacağız.
Ne güzel kilon varmış senin öyle 55.8 ay ben olsam pek mutlu olurdum o kiloda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?