Gerek kalmaz inşallah çabucak atlatır Allah'ın izniyleÇok şükür şimdi biraz daha rahatlamış uyuyorum ama tabi kulağım telefonda olacak Bl gece yarısı da olsa ara dedim Anneme de
Menü çok güzel. Su ve spor durumu nasıl.Bugünkü menümde...
Kahvalti..
Karişik sebze
1 haşlanmiş yumurta
2 dilim kaşar
2 parça mozarella..
Öylen...☘
3 kaşik bulgur pilav
3 tavuk kanat
1 taze incir
1 muzlu jeli bon
Akşam...☘
1 tabak türlü
2 kaşik bulgur pilav
Bugün tek kaçamağim 1 tane jelibon oldu
Canım öyle etkisi azalıyor çorbanın. 2 saatte bir içmek şart maalesef. Ben de yaptım bir kere işe yaramadı.Iyi geceler kizlar
Sabah peynirli yumurta yarım muz 2 galeta
Ogle ayranaşı çorbası
Akşam ayranaşı çorbası
Misafirim vardı onlarla oturdum 3 bardak çay içtim benimki ayranaşı diyetinden çıktı neyse ogle ve aksam corba içmiş oldum
Malii bravo. Menü harika. Spor ve su da tamam. Daha ne olsun. Gelsin eksiler.Bi menü vereyim üç gündür çok geç uyuyup geç uyanıyorum
Hep geç yiyorum öğünleribugün biraz düzeldi gibi
Kahvaltı 11.30
İki yumurtadan krep
Kaşar peyniri
Çok az zeytin
3 ceviz
Bi dilim kavun
19.00
5 6 yk bamya
5 6 yk pilav
1 kase tarhana çorbası
Ayran
Su 2.5 lt
30 dk yürüyüş
oynakbasi34 ne oldu kuzum babana. Geçmiş olsun. Bayağı bir zamandır hep ateşleniyor yazık. Sebep ne acaba. İyi ki kardeşin aramış.
@Deliidivane menünü beğenmedim hiç.bütün yemek akşama kalmış. Sabah yemesen bile öğlen ye arkadaşım. Akşam yediklerini nasıl yakacaksın spor yoksa.
Oo durum ciddi gibi duruyor. Sen ilgilen bari canım. Sebepsiz ateş olur olur mu.Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Dün yoruldum diye mi nedendir bilmem gece resmen baldirima giren ağrı yüzünden çığlık atarak uyandımKramp girdi öyle böyle değil hatta şu anda bile hala kasıyor zor yürüyorum
Birazdan kuzuyu okula götürüp ordan da Babami doktora götüreceğimBakalım ne diyecek doktor
Ya bende anlamadım gerçi Annem ve Babam sağ olsunlar hep Allahtan şifa derler ve doktora kolay kolay gitmeleriçok kızıyorum o konuda özellikle Anneme çünkü daha önce ateslendiginde bile adamı doktora goturelim dedikçe ne gerek var ben soğuk kompres yapar iyilestiririm hem en son gittiğinden kalan ilaçlar var demezmi zaten ilaçverilse de doktor 10 gün derse 3 gün sonra ilacı iyi oldu gerek yok diye keser
Birde Babam 70 yaşında ve 3 senedir Anneme bak bazen sacmaliyor kız bu adamda Alzheimer olmasın bir baktiralim dediysem de aaa boşver doktorlar insani biziklayip sağlamken bile hasta eder diye goturtmedi ama dün kardeşim yanımızda olduğu halde 3 kere nerde diye sorduAnnemin köyde olduğunu bildiği halde Annen nerde diye tutturdu
Dün Anneme sonunda fırça attımadamda belli sıkıntı var artık inat etme de şu tedavisini yaptıralım dedim de oylelikle iyi randevu al bari dedi şükür yoksa Anneme kalsa biziklatma adamın ateşi de düşer nasılsa hem sacmalamasi da ateşten demekten başka şey demezdı
Canım iyiyim. Az az da olsa gidiyor yağlar. 64.4 le başlamıştım bu sabah 62.7 gösterdi tartı. 1.7 gitmiş. Yanlış hesaplamadiydam. Sen iyi misin...Bu hafta yoğurt yulaf ağırlık veriyorum. Haftaya antiaging in yoğurt çorbasini tahıllı olanı denemeyi düşünüyorum.
Yaa ama cok fazla gelmez mi 2 saatte bir deneyeyim bugun bariSabah yumurta peynir zeytin ve biraz salata yedim. 2,5 saat sonrasında da çorbama başladım. akşama kadar yaklaşık 1,5 litrelik çorbayı bitireceğim bakalım. 3 kupa da yeşil çay .
Sağol kuzum inşallah eksi görürümMalii bravo. Menü harika. Spor ve su da tamam. Daha ne olsun. Gelsin eksiler.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?