• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Aşure günü yaklaşıyor kızlarrrrr, tehlikenin farkında mısınız? :kk77:

Hayattaki en büyük zaaflarımdan biri aşure, Allahım sen bana yememek için dayanma gücü ver Yarabbim :-)
Güzel tehlike. 😜
Ben de senin gibi hastasıyım.
Fark ettiyseniz menülerimde tatlıya rastlanmaz. Meyveyle karşılıyorum ihtiyacımı. Amaaaaa aşure başka. Bu hafta yapayım dedim ama bu kiloyu veremezdim az da yesem. Haftaya Allah kerim.
 
Aşure günü yaklaşıyor kızlarrrrr, tehlikenin farkında mısınız? :kk77:

Hayattaki en büyük zaaflarımdan biri aşure, Allahım sen bana yememek için dayanma gücü ver Yarabbim :-)
Ayy sorma en sevdiğim.:kk77:Ben tatlıcı değilim tuzlucuyumdur ama aşure başka birşey yaa senede birkere onu yemeden duramıyorum napıcam bilmem:KK17:

Bu arada ölçülerimide vereyim sana unutmadan,
Bel:92
Üst kol:40
Üst bacak:55
Göbek:105
Kalça:99
Göğüs:106
 
Kizlar ben bu masadan ogun saatimde sadece keskek yiyerek durabildiysem eminim sizde asure yemeden durabilorsiniz :KK39:
IMG-20190905-WA0065.jpg
 
Gunaydin kizlar

Ben şoklar icerisindeyim

Hic boyle bir fark gormemistim

Ilk hafta odem gitti ve dun afedersiniz ama biraz ishal ciktim bagirsaklarim bosaldi ona veriyorum bu kadar eksiyi. Haftaya bakalim nasil olacak

Gelelim sonuclara

Gecen hafta 104.6
Bugun 100.9
Fark -3.7

Haftaya insallah 2li haneleri gorurum
Maşallah canım şahanesin :nazar::KK9::KK9::KK9:
 
Kizlar bana bir akil verin.
Bugun bir arkadasima bebek gormeye gitcem. Mutlaka ikram bir seyler verecektir.
Saat 5 ten sonra gidicez.
Aksam yemegimi 5e dogru yersem cok erken olur ve sivi alim kurallarina gore yemekten 2 saat sonraya kadar bir sey yiyemem. Yani oturmaya gittigimde ne birsey yiyebilirim ne de icebilirim.
Ya da yemek yemeden gidip orada sadece cay icerim. Eve gelince yemek yerim. Yemek saatim en gec 7de bitmis olmasi lazim. Gec gelme durumuna gore 1 gunlukte olsa aksam yemegi saatim geçe mi kalsin.
Bana ikinci secenek daha mantikli geliyor ama yinede size danismak istedim

Maşallah canım şahanesin :nazar::KK9::KK9::KK9:
Tesekkur ederim cnm ❤
 
Kizlar bana bir akil verin.
Bugun bir arkadasima bebek gormeye gitcem. Mutlaka ikram bir seyler verecektir.
Saat 5 ten sonra gidicez.
Aksam yemegimi 5e dogru yersem cok erken olur ve sivi alim kurallarina gore yemekten 2 saat sonraya kadar bir sey yiyemem. Yani oturmaya gittigimde ne birsey yiyebilirim ne de icebilirim.
Ya da yemek yemeden gidip orada sadece cay icerim. Eve gelince yemek yerim. Yemek saatim en gec 7de bitmis olmasi lazim. Gec gelme durumuna gore 1 gunlukte olsa aksam yemegi saatim geçe mi kalsin.
Bana ikinci secenek daha mantikli geliyor ama yinede size danismak istedim


Tesekkur ederim cnm ❤
Bendece 2. seçenek mantıklı.Gittiğin yerde bi çay bile içmezsen belki gücenirler hem erken yediğin için belki gece çok acıkırsın şeytan dürtüverir.Bi güncük akşam yemeğin saati gecikti diye bişi olmaz hem.
 
Güzel tehlike. 😜
Ben de senin gibi hastasıyım.
Fark ettiyseniz menülerimde tatlıya rastlanmaz. Meyveyle karşılıyorum ihtiyacımı. Amaaaaa aşure başka. Bu hafta yapayım dedim ama bu kiloyu veremezdim az da yesem. Haftaya Allah kerim.
Haftaya sırf aşure yemek için hiç birşey yemeyelim :KK17:

Ayy sorma en sevdiğim.:kk77:Ben tatlıcı değilim tuzlucuyumdur ama aşure başka birşey yaa senede birkere onu yemeden duramıyorum napıcam bilmem:KK17:

Bu arada ölçülerimide vereyim sana unutmadan,
Bel:92
Üst kol:40
Üst bacak:55
Göbek:105
Kalça:99
Göğüs:106
Ayy ne güzel incelmişsinnn :nazar::KK200:
Toplam 19 cm gitmiş tebrik ederim :KK9:
Kizlar ben bu masadan ogun saatimde sadece keskek yiyerek durabildiysem eminim sizde asure yemeden durabilorsiniz :KK39:
Eki Görüntüle 2304925
Kizlar bana bir akil verin.
Bugun bir arkadasima bebek gormeye gitcem. Mutlaka ikram bir seyler verecektir.
Saat 5 ten sonra gidicez.
Aksam yemegimi 5e dogru yersem cok erken olur ve sivi alim kurallarina gore yemekten 2 saat sonraya kadar bir sey yiyemem. Yani oturmaya gittigimde ne birsey yiyebilirim ne de icebilirim.
Ya da yemek yemeden gidip orada sadece cay icerim. Eve gelince yemek yerim. Yemek saatim en gec 7de bitmis olmasi lazim. Gec gelme durumuna gore 1 gunlukte olsa aksam yemegi saatim geçe mi kalsin.
Bana ikinci secenek daha mantikli geliyor ama yinede size danismak istedim


Tesekkur ederim cnm ❤
Ben senin yerinde olsam yemek yer öyle giderdim ki orada sağlıksız diyet bozucu şeyler yememek için, geçen hafta bende bunun gibi bir ziyaret yaşadım ve orada yememek için evde yemiştim öğünümü.
 
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı cumalar ;)

Kahvaltıdan sonra okula gittim masa örtülerini götürmek için ;) tabi ortuyle kalır mı iki tane dolabın yerini değiştirdik bir arkadaşla ;) şimdi de Anneme kahve içmeye geldik ve birazdan tekrar dışarı atacağım kendimi ;)
Ufakligin çantası yırtılmış diktirecegim birde havuz kaydını yenilemem lazım ;)


Ölçülerimi aldım ve incelmemi görünce ben şoook :KK49: Çok çok çoook mutluyummm:KK76: Tabi en kalın yerim olan bacaklar duruyor olduğu gibi :confused:

KiloBoyGöğüsBelGöbekKalçaKolİç Bacak
01.08.2019
72​
163​
94,5​
80​
103​
107,5​
31​
63,7​
06.09.2019
66,5​
163​
93​
79​
96​
102​
28​
63​
FARK
5,5
0
1,5
1
7
5,5
3
0,7
18,7

Müthiş bir sonuç tebrikler ♡♡♡♡


Gözün aydın canım ;) bir daha asla 6 ları görme inşallah ♡♡♡ Aminnn

Yukarıdaki eklentide bel ölçüsü alma yeri vermiş. Kadınlarda göbeğin biraz üzerinde, son kaburga ile leğen kemiği arasındaki boşluğun ortasından, ellerimizi belimize koyduğumuz yer olarak tarif ediliyor.
Ben de hep göğüs altından, en ince yerden alıyordum ama en son 81'de kaldı daha inmedi.
Yukarıdaki ölçüye göre 90'dan 84'e indi ve incelmesi de devam ediyor.

Harikasın canım sende ;)

Evet cnm masallahimiz var ama benim listeye girebilmem icin 93e dusmem lazim o kiloyla izine ayrilmistim.
oynakbasi34 oynakbasi34 cnm tam hatirlamiyorum kusuratini kacla ayrildim sen bir yere not etmis miydin. Yoksa eski bildirimlere donup bakayim mi

Hemen bakıp yazarım canım ;)

Aşure günü yaklaşıyor kızlarrrrr, tehlikenin farkında mısınız? :kk77:

Hayattaki en büyük zaaflarımdan biri aşure, Allahım sen bana yememek için dayanma gücü ver Yarabbim :-)

Ayyy demeee valla benim büyük kız daha dün dedi bu sene kendi yapacakmış ( gerçi senelerdir hep der senin gibi güzel aşure yapan yok diye :D )
Nasıl dayanacağim bilmiyorum ;)

Kizlar ben bu masadan ogun saatimde sadece keskek yiyerek durabildiysem eminim sizde asure yemeden durabilorsiniz :KK39:
Eki Görüntüle 2304925

Müthiş bir masa olmuş canım ♡♡♡♡♡ Ellerine ve emeğine sağlık ;)
 
***8. TAKIM 638. ETAP***

Usagisan ( 78.8 / 77,7 / 1.1 / %1.4 )
DilaBG ( 67.2 / 66.5 /0.7 / %1,04 )
ABE3 ( 71.5 / 71 / 0.5 / 0.70 % )
Colombre ( 61.2 / 59.7 / 1.5 / 2.45% )
esraas ( 81.2 / / / % ) sabit
antiaging (66.3/66,2/0.1 / 0.15% )

8. Takım Ortalaması; 0.957 %
 
Back