Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Bulamiyorum · 2 Ağustos 2019

Elhan .!.:
Sağ ol bitanem fedakarlık değil de birinin taşın altına elini sokması gerekiyordu. Büyük abim Antalya da...ondan yardım istemişler tabi senin evde olsun diyememişler bir pansiyon falan ayarla demişler o da olmaz evim dururken ne pansiyonu demeyince pansiyon bakiyormus.Bunu duyunca tel açtım abime bak ben de Bursadayim benim ev müsait dedim...bizimkiler beni tercih etti tabi....o şekilde gelişti olaylar...bu yüzden eşimin ailesine gitme isteği bozuldu.. adam da bana bozuldu...bir haftadır elimi tutmadan kı....nı dönüp uyuyor yüzüme bir şey diyemiyor tabi...ben anlamam mi...ben de bir şey demiyorum...çocuklarım yüzünden İstanbul'daki akrabalarının nişanına da gidemedi...patladı patlayacak... çocuklar gitmek istemedi düğüne napim onları bırakıp düğüne mı gideyim...kendi çocukları benim evde misafir olsa ben akrabamin dugunüne mi gidelim derdim...konu bile etmem...ama benimki bunu da sorun etti...birkaç gün hiç konuşmadı benle....güya dünyanin en iyi kocası diye geçinir...geçiniz efendim geçiniz...iyi koca yok...biz hep alttan aldığımız için geçiniyoruz .. Ahhh Yenoşum ahhh...BDV lik kadınım da bakma dost var düşman var.. herkesle paylaşilmiyor.

Sıkma canini duzelir gider merak etme. Malesef biz bayanlar vogunlukla alttan almak zorunda kaliyoruz ama sonunda onlarda hatalarini anliyorlar (yani en azindan bizde boyle :KK48:

)

YENA .!.:
Sen bengisuyla yarışa devam o vakit
Bak Bulamiyorum de siskoluktan bizimle görüşmeden kaçtı gitti

Yaaa sirf o yuzden apar topar dondum tayin falan yalandi :KK70:

Lilimam .!.:
Bulamiyorum çok derinlerdesin bebişim sen güncele gelene kadar herkes dağıldı

Napayim cnm yaaa dun giremedim masallah muhabbetin dibine vurmussunuz. Bir de is yerindeyim musayit oldukca okudum.
Simdi biraz isim var halledince olculerimi ve kilomu yazicam

Elhan sopayi hazirla

Usagisan · 2 Ağustos 2019

esraas .!.:
BUGÜNKÜ MENÜMÜ YAZAYIM KIZLAR ÖNCESİNDE ŞUNU SÖYLEMEK İSTİYORUM 1 HAFTADIR HİÇ KAÇAMAKSIZ DEVAM EDİYORUM ŞURAYA KOCAMAN BİR NAZAR BONCUĞUU :) AMA İNANILMAZ HIRS YAPTIM BİRDE SABAHLARI KALKIP ERKEN YÜRÜYÜŞE BAŞLADIM MI OLDU BU İŞ İNŞALLAH ALLAHIM AMİN TEK YAPAMADIĞIM ŞEY TÜRK KAHVESİNİ ŞEKERSİZ İÇEMİYORUM TEK ŞEKERE DÜŞTÜM AMA O BİLE BANA ACI VERİYOR :) İNANIYORUM KIZLAR OLACAK BU KENDİME BİR İNSTAGRAM SAYFASI AÇTIM VE ORADAN TAKİP EDECEĞİM ARTIK BAKALIM NASIL İLERLEME OLACAK:) KENDİMİ MOTİVE ETMEK İÇİN HER ŞEYİ YAPIYORUM VE İSTİYORUM Kİ BUNU KENDİMDE FARK EDEYİM BİR GECEDE :) AMA OLMUYOR BAKALIM ŞUAN Kİ HEDEFİM VE HEP HEDEFİM ÖYLE OLACAK 58 E KADAR GİDECEĞİM KENDİ KENDİMİN REKORUNU KIRMAK İSTİYORUM SAĞLIKLI VÜCUT OLSUN İSTEDİKLERİMİ ALIP GİYMEK İSTİYORUM ARTIK KÜÇÜK ÇANTALAR TAKMAK İSTİYORUM EN ÖNEMLİSİ GİYDİĞİMİ KENDİME YAKIŞTIRMAK İSTİYORUM BİLİYORUM ÇOK UZUN OLDU AMA İÇİMİ DÖKTÜM :)YOLUMUZ UZUN HEYCANIMIZ YÜKSEK GENÇLİĞİMİZ VAR SEVDİĞİM BİR SÖZ İLE YAZIMI NOKTALIYORUM :) HEP BİRLİKTE YAPABİLİRZ YETER Kİ VAZGEÇMEYELİM

Türk kahvesi en zor şekersiz içilen şey.Bende sade içmeye alışana kadar akla karayı seçtim.Önce orta kahveye geçtim şekerliden sonra sütlü şekersiz içtim en son sade oldu.Sütle dene sende kırıyor o acılığı iyi oluyor.

Bonus · 2 Ağustos 2019

esraas .!.:
AA CANIM İLK DEFA DUYDUM NASIL YAPIYORSUN KAHVE MAKİNASINDA BİR TATLI KAŞIĞI KOYSAM OLUR MU YANİ HEMEN DENİYİM Mİ

Yok çok olur arzu karabuluttan duymuştum ben. 1 fincanlık türk kahvesine önce yarım çay kaşığı dene sonra artırabilirsin.

İlk kez gördüm okudum seni maşallah çok güzel bi enerjin var buraya kadar geldi

Usagisan · 2 Ağustos 2019

mavimli .!.:
Öyle deme bak bugün düne göre 300gr artıdayım. Yaş 40ı geçince ne yesen ekstra yarıyor malesef

Sendemi benim gibi 40 ı devirdin kilomuz gibi yaşımızda yakın desene.Sana katılıyorum gençler homini yiyip kilo verirken ben kıçımı yırtarak veriyorum çokk zor

sonundaoldu · 2 Ağustos 2019

glsmhmt .!.:
ilk defa dün yedim yulaf yüksek lif içerikli olur diye yaptım onuda ayyy bilmiyorum artık eczaneyee gidip bir ilaç mı alsam acaaba

hiç duydun mu bilmiyorum ama bu ishal yapıcı ilaçlar kirazdan yapılırmış. mevsimi de zaten. aç karnına yesen biraz üzerine de su içsen etki eder belki. bir de afedersin tuvalet ihtiyacın olmasa da sen aynı saatte gir tuvalete hergün tabi alaturka tuvalet tercih et otur yarım saat falan. beyin bir şekilde bağırsaklara, bağırsak beyne sinyal gönderir. ben psikolojik olarak da fayda göreceğini düşünüyorum.

Lilimam .!.:
Ahh ah sen de mi bebişim yaaa,biz kaç kg ile takıma dönebiliyoruz ki

kambersiz olur mu kuzucum :KK70:

evet ben de :KK70:

YENA .!.:
Elbette artı oluyor ama hemen gönderiyorum ...
63-66 arası gidip geliyorum..

Maks iki yıldır hergun yuruyus yapıyorum çok nadir ara vermisimdir ...

Tekrar başa dönmekten ödüm kopuyor çünkü ...

Ha tabii yaş ve beslenme kaynaklı bölgesel fazlaliklarim var.. mesela göbek bacak kollar istediğim gibi değil .. geriye bişey kalmadı zaten

ay MaşAllah cnm. Rabbim tekrar o kiloları göstermesin sağlıkla inş..

YENA .!.:
Sen bengisuyla yarışa devam o vakit
Bak Bulamiyorum de siskoluktan bizimle görüşmeden kaçtı gitti

yaaaa o kadar şişmiş mi

Bulamiyorum :KK70:

Elhan .!.:
İyiyim canım teşekkür ederim. Dünyada kilo vermek gibi bir dert varken diğerleriyle ugraşmamayi tercih ettim. Mutluyum

Hilal @zukkum un bir teki daha...canım benim bak pişman olmayacaksin dene bence liste işini.

+1. bence degirmeli listeye. eylülde ağır toplar olarak :KK70:

sen ben liliş de gircez listeye di mi cnm :KK70:

oynakbasi34 .!.:
Yurtdışında olan çok eski bir uyemiz hatta 1.5 sene önce kızını bana yakın bir yere evlendirdi ve bir kez olsun bir araya gelmek nasip oldu
Sistem guncellemesinden sonra biraz tuhaf geldi alışamadım ama onu da durtukleyeyim de oda dönsün artık

kaptan kilonu göremedimmmmmm :KK66:

heee gördüydüm haırladım. baklalar seni tırmalamıştı :KK70:

ben ne zaman baklagil yesem sabahına artıyım. sen de tartı öncesi yeme haftasonu ye onları.
bir de listeye sen de gel bence. bak tek kişilik dev kadromuza tek başında ayakta tutmaya çalışıyor listeyi. bence o hepimize örnek olmalı. MaşAllah ona.
nickini unuttum ya :KK70:

esraas .!.:
EVET GELELİM BUGÜNKÜ MENÜME
SABAH İKİ YUMURTA ÖDÜL KOYDUM BUGUN VE BİR DOMATES EKMEK TÜKETMEDİM
ARA İKİ CEVİZ BİR NEKTARİ
ÖĞLEN BİR KASE YOĞURT BİR KASE ÇORBA
ARA 2 ADET GRİSİNİ 1 BARDAK AYRAN
AKŞAM ŞÖYLE GÜZEL TONBALIKLI BİR SALATA :)

menülerini görünce

Elhan ım geldi aklıma. o da tencere yemeyi yemezdi de dert olurdu bize :KK70:

sonuç mu dal gibi bir hatun oldu. zaten eti de sıkı MaşAllahı var. sen de hemencecik zayıflayacaksın anlaşılan.
ama o grisini falan yemezdi. :KK66:

Usagisan .!.:
Sendemi benim gibi 40 ı devirdin kilomuz gibi yaşımızda yakın desene.Sana katılıyorum gençler homini yiyip kilo verirken ben kıçımı yırtarak veriyorum çokk zor

sen bakma onun 40 ı devirdim dediğine

mavimli . tam bir afet. çok entel bir tipi var :KK70:

ben bayıldım fotosunu görünce. baya taş..

mavimli · 2 Ağustos 2019

Usagisan .!.:
Sendemi benim gibi 40 ı devirdin kilomuz gibi yaşımızda yakın desene.Sana katılıyorum gençler homini yiyip kilo verirken ben kıçımı yırtarak veriyorum çokk zor

Ah ah değil mi ya.... Hedefin kaç? Boyun kaç?

mavimli · 2 Ağustos 2019

sonundaoldu .!.:
hiç duydun mu bilmiyorum ama bu ishal yapıcı ilaçlar kirazdan yapılırmış. mevsimi de zaten. aç karnına yesen biraz üzerine de su içsen etki eder belki. bir de afedersin tuvalet ihtiyacın olmasa da sen aynı saatte gir tuvalete hergün tabi alaturka tuvalet tercih et otur yarım saat falan. beyin bir şekilde bağırsaklara, bağırsak beyne sinyal gönderir. ben psikolojik olarak da fayda göreceğini düşünüyorum.

kambersiz olur mu kuzucum evet ben de

ay MaşAllah cnm. Rabbim tekrar o kiloları göstermesin sağlıkla inş..

yaaaa o kadar şişmiş mi Bulamiyorum

+1. bence degirmeli listeye. eylülde ağır toplar olarak sen ben liliş de gircez listeye di mi cnm

kaptan kilonu göremedimmmmmm
heee gördüydüm haırladım. baklalar seni tırmalamıştı
ben ne zaman aklagir yesem sabahına artıyım. sen de tartı öncesi yeme haftasonu ye onları.
bir de listeye sen de gel bence. bak tek kişilik dev kadromuza tek başında yakta tutmaya çalışıyor listeyi. bence o hepimize örnek olmalı. MaşAllah ona.
nickini unuttum ya

menülerini görünce Elhan ım geldi aklıma. o datencere yemeyi yemezdi de dert olurdu bize
sonuç mu dal gibi bir hatun oldu. zaten eti de sıkı MaşAllahı var. sen de hemencecik zayıflayacaksın anlaşılan.
ama o grisini falan yemezdi.

sen bakma onun 40 ı devirdim dediğine mavimli . tam bir afet. çok entel bir tipi var
ben bayıldım fotosunu görünce. baya taş..

Kız nerden çıkarıyorsun millet de ne sanacak alemsin vallahi

Taş olmaya 20 kilo var

sonundaoldu · 2 Ağustos 2019

mavimli .!.:
Kız nerden çıkarıyorsun millet de ne sanacak alemsin vallahi
Taş olmaya 20 kilo var

yok vallah hiç şişman durmuyorsun. boylusun MaşAllah ondan mütevellit sanırım.
ben görüntüm sen gibi olsa tamamım yani

çok yumuşak vücudum hiç sıkı olamadım. spor da yaptım ha bir ara ama olmadı. sanırım süreklilik gerek spor içinde.

ABE3 · 2 Ağustos 2019

Benden bir araöğün gelsin mi

Elhan · 2 Ağustos 2019

sonundaoldu canım girecem listeye tabi ki...bu yıl ki grubun maşallahi var üç mezun ve yeni bacilarla savaş vereceğiz inşallah. Dediğin gibi tencere yemekleri bana yaramıyor şimdiden bıraktım. Hele Antep' te Allah ne verdiyse sanki rizkimi topluyor gibi yedim. Dur demenin zamanı geldi ama...şu bayram telasesini atlatayim artisiz :21:

oynakbasi34 · 2 Ağustos 2019

Sorma

sonundaoldu bende bakla sağlıklı hesabı tercih ettim bilseydim sadece çorba ve cacık kalırdım

Neyse bunuda öğrendik o bahaneyle

Usagisan · 2 Ağustos 2019

mavimli .!.:
Ah ah değil mi ya.... Hedefin kaç? Boyun kaç?

Boyum 1.66
Hedefim 58 (hiç 50 li bişi olmadım olduysamda tartım yoktu haberimde yoktu olmadan ölmüycem :KK70:

)
Ya senin?

Bulamiyorum · 2 Ağustos 2019

Ayyy giremedim bir daha foruma
Araba esimde dolmustan indim simdi yuruyorum cok sicaaakkk

Benim listeye girebilmem icin ayrildigim kiloma donmem gerekiyor sanirim

Ayrildigim kilom 93.5 tu galiba
Bugun 104.8
Gelsin sopalarrrrr

oynakbasi34

Elhan
Hic bahane bulmucam cunku suc bende yersen ve spor yapmazsan boyle olursun iste
3 haneleri gormeyeydim iyiydi ama geldigi gibi giderler insallah
Simdi soyle dusunelim hasibe foruma yeni uye oldu ve bu topige ilk defa yaziyor

Aksam duzceye gitcez pazar aksami geri doncez giremezsem hasibe gazabimizdan korktu kacti diye dusunmeyin

Olculerim ise o resimdeki gibi aldim @DilaBg
Gogus 104
Bel 94
Gobek 103
Kalca 129
Ic bacak 66
Kol 39

sonundaoldu · 2 Ağustos 2019

Elhan .!.:
sonundaoldu canım girecem listeye tabi ki...bu yıl ki grubun maşallahi var üç mezun ve yeni bacilarla savaş vereceğiz inşallah. Dediğin gibi tencere yemekleri bana yaramıyor şimdiden bıraktım. Hele Antep' te Allah ne verdiyse sanki rizkimi topluyor gibi yedim. Dur demenin zamanı geldi ama...şu bayram telasesini atlatayim artisiz

ben de bayramdan sonra tatile gideceğim. ailecek gideceğiz. kardeşlerim hep birlikte tatil yapalım dedi eşimde tamam dedi. ben de karışmam siz aranızda halledin dedim

çünkü yapacağızmız 1 hafta tatil herkes mutlu olsun diye düşündüm. onlar çok seviyorlar birbirlerini ben de ok dedim. şimdi diyet falan yaptırmazlar bana. ancak eylüldee başlarım ben de.
bir de insna vücudunu tanıyor ne yarıyor ne yaramıyor biliyor. bana da sık sık az az yemek yarıyor mesela.
artık eylüle bomba gibi dalarız listeye tatlım

oynakbasi34 .!.:
Sorma sonundaoldu bende bakla sağlıklı hesabı tercih ettim bilseydim sadece çorba ve cacık kalırdım

Neyse bunuda öğrendik o bahaneyle

kesinlikle insna deneye deneye öğreniyor cnm. ben de tanııdm kendimi. artık ona göre yiyorum diyetteyken tabi.

HasibeG .!.:
Ayyy giremedim bir daha foruma
Araba esimde dolmustan indim simdi yuruyorum cok sicaaakkk

Benim listeye girebilmem icin ayrildigim kiloma donmem gerekiyor sanirim

Ayrildigim kilom 93.5 tu galiba
Bugun 104.8
Gelsin sopalarrrrr oynakbasi34 Elhan
Hic bahane bulmucam cunku suc bende yersen ve spor yapmazsan boyle olursun iste
3 haneleri gormeyeydim iyiydi ama geldigi gibi giderler insallah
Simdi soyle dusunelim hasibe foruma yeni uye oldu ve bu topige ilk defa yaziyor

Aksam duzceye gitcez pazar aksami geri doncez giremezsem hasibe gazabimizdan korktu kacti diye dusunmeyin

Olculerim ise o resimdeki gibi aldim @DilaBg
Gogus 104
Bel 94
Gobek 103
Kalca 129
Ic bacak 66
Kol 39

çok almışsın cnm nasıl oldu ki??
hani ben de koruyamayanlardanım ama yine de az az şişiyorum

zatn çok güzel kilo veriyorsun bünyen çok iyi MaşAllah cnm.
ama diyet yapamadığında da dikkati bırakma cnm.
haydi bismillah başla bakalım..

Elhan · 2 Ağustos 2019

HasibeG .!.:
Ayyy giremedim bir daha foruma
Araba esimde dolmustan indim simdi yuruyorum cok sicaaakkk

Benim listeye girebilmem icin ayrildigim kiloma donmem gerekiyor sanirim

Ayrildigim kilom 93.5 tu galiba
Bugun 104.8
Gelsin sopalarrrrr oynakbasi34 Elhan
Hic bahane bulmucam cunku suc bende yersen ve spor yapmazsan boyle olursun iste
3 haneleri gormeyeydim iyiydi ama geldigi gibi giderler insallah
Simdi soyle dusunelim hasibe foruma yeni uye oldu ve bu topige ilk defa yaziyor

Aksam duzceye gitcez pazar aksami geri doncez giremezsem hasibe gazabimizdan korktu kacti diye dusunmeyin

Olculerim ise o resimdeki gibi aldim @DilaBg
Gogus 104
Bel 94
Gobek 103
Kalca 129
Ic bacak 66
Kol 39

104 mü ciddi olamazsın. :mad:

esraas · 2 Ağustos 2019

Usagisan .!.:
Türk kahvesi en zor şekersiz içilen şey.Bende sade içmeye alışana kadar akla karayı seçtim.Önce orta kahveye geçtim şekerliden sonra sütlü şekersiz içtim en son sade oldu.Sütle dene sende kırıyor o acılığı iyi oluyor.

ay inşallah bende alışırım

esraas · 2 Ağustos 2019

Bonus .!.:
Yok çok olur arzu karabuluttan duymuştum ben. 1 fincanlık türk kahvesine önce yarım çay kaşığı dene sonra artırabilirsin.

İlk kez gördüm okudum seni maşallah çok güzel bi enerjin var buraya kadar geldi

ah canım çok teşekkür ederim :) aynı düşüncelerdeyim senin için :KK200:

umutluanne83 · 2 Ağustos 2019

Elhan .!.:
umutluanne83 izne mi ayrılmıştı nerde bu bacimiz
Bağ evinde unutmuş olmasınlar

Vayy abbamm,sen olmasan beni hatırlayan yok vallahii

İzindeydim evet ama katilayim demistim bayramdan sonra ama cuma listede adimi gormeyince heralde,hala listeye alinmadim dedim.
Sen de yoksun,yaz geldi herkez bir kenara dagildi

ama ben kilomu koruyorum ablacim.84 ile izine ayrilmistim,hala 84 um.insallah yaz bitsin herkz yuvaya donsun devam edicem.sen nasilsin yavrularin geldi gittimj iyilermi?.
Optum seni

Usagisan · 2 Ağustos 2019

Bugünün menüsü:
Kahvaltı: peynirli omlet,salatalık
Ara: sütlü kahve,çiğ fındık fıstık
Öğle: haşlanmış tavuk,yoğurtlu köz biber salatası
Akşam: yoğurtlu semizotu
Ara: 1 kare şekersiz bitter çikolata
Spor: jillian level 1
Su: 2.5 lt

Colombre · 2 Ağustos 2019

İyi akşamlar kızlar.
Geçmişi okuyamadım. Altta yazan çerezleri fazladan hesapladım.
2.00 x 1 Adet Domates 28 kcal
3.00 x 1 Adet Salatalık 33 kcal
0.25 x 100gr Mi̇hali̇ç Peyni̇r 90 kcal
1.00 x 1 Adet Armut 70 kcal
1.00 x 100gr Büyük Eri̇k 110 kcal
1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇) 23 kcal
10.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z) 240 kcal
5.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z) 120 kcal
3.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Çerez 420 kcal
5.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z) 15 kcal
Toplam 1149 kcal
0.75 x 1 Saat Yüzmek 337 kcal
0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo) 100 kcal

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Popüler Üye

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Baslangic 98, guncel 83.☺hedef 80

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular