- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 129
- 175
- 103
İlaç mı biri ilaç mı dediValla bugün başladımsabah öyle akşam her ikisinide içiyorum bol suyada dikkat ediyorum ( o çok önemliymiş )
Nette kullananların yorumlarını okudum herkes çok memnun hani nasıl diyeyim 100 kişiden ancak 3 - 5 kişi pek işe yaramadı demişler ama sonrasında itiraf etmişler tatlının kızartmaların dibine vurduklarını
Bir kaç kişide ilk zamanlar kilo gitmesede sakın bozmayın düzenli kullanmaya devam edin demiş
Mesela 120 kg iken obezite cerrahisi düşünen biri kullanmış tabi spor ve diyetle birlikte bir ayda 9 kg vermiştabi belirtmişler nasılsa hap içiyorum diye sakın kendinizi salmayın diye
Şükür bende hiç yan etki falan olmadı ( en korktuğum ya mide bulantısı yada baş ağrısı yaparsa diye ) ve normalde günde bir kere zor tuvalete çıkan benbugün 3 kere çıktım
o bile benim için çok güzel bir şey çünkü bazen okadar kabızlık sıkıntı oluyordu ki anam 3.cüyü doğursaydım bukadar sıkıntı olmazdı dediğim oluyordu
Bakalım bünye direnci tez zamanda kırarda patır patır gider kilolar
ne ilacımı o kaçırdım ben onu
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Bu arada bugunki menum
Sabah sucuklu 2 yumurta cok az ekmek 2 kasar dilimi 3 zeytin
Ara iki catal sadece kadayıf ama iki catal tek
Aksam urfa durum ama lavasin kalin yerlerini kestip yemedim ayran yaninda
1.5 litre su
40 dk gidis 40 dk gelis toplam 80 dk yürüyüş yaptim gerçi aralarda da yürüdüm ama onlari saymiyom birde 8 kere 5. Kata inip ciktim ama onuda saymayalim toplamda
bugunki sporum 80 dk
Sabah sucuklu 2 yumurta cok az ekmek 2 kasar dilimi 3 zeytin
Ara iki catal sadece kadayıf ama iki catal tek
Aksam urfa durum ama lavasin kalin yerlerini kestip yemedim ayran yaninda
1.5 litre su
40 dk gidis 40 dk gelis toplam 80 dk yürüyüş yaptim gerçi aralarda da yürüdüm ama onlari saymiyom birde 8 kere 5. Kata inip ciktim ama onuda saymayalim toplamda
bugunki sporum 80 dk
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Menüm akşam 9.30 a kadar süperdi küçük kızım dolaptan yumurtayı alıp ablasının yatağına kırana kadar haki yatak yerdeki minder battaniye her yer çiğ yumurta oldu birsuru çamaşır çıktı beni sinir bastı aldım lahana sarmasini 5-6tane yedim ustunede eşimin elindeki bisküvilerden yedim bu kadını çıldırmışim diyor eşim mideme ağrı girdi valla hepsi 10 dk da oldu bitti bende bişey anlamadım başımda ağrıdı cabasi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
İlaç mı biri ilaç mı dedi
PCO ve insülin direncimi kırmak için gittiğim Endokrin doktoru bana raporlu bir ilaç verdi ( isim veremiyorum buradan yasak ) onu başladım kullanmaya şeker hapıyla birlikte ( anamm böyle şeker hapıda yazınca kendimi 70lik hissettim bir anda
zaten bazen boş bulunup benden belki 10 yaş ufak birinden bahsederken bile farkında olmadan ayyy yavrum ne yapsın demeye )Bakalım inşallah şu direnci bir an önce kırarda kilolar daha kolay gider
Canım ne kadar zor gelirse gelsin asla gözünü korkutup trafiğe çıkmamazlık etme
hazır bir cesaretle çıkmışsın aynen devam Babam hep derdi aman kızım İnsana zarar verme mala gelsede oldur diye ve şükür 19 senedir İstanbul trafiğindeyim ve hep diyorum sarı taksim olsa valla taksicilik bile yaparım İnan bir kere kendini korkutup vazgeçersen sonra daha zor
Bak benim en büyük Amcamın eşi ehliyetini 25 sene evvel almış
ama sadece almış derse bile girmeden Oda Annemi fesatlığından yazılmıştı amcam aldıktan sonra bir kere trafiğe çıkarmış hatun duran arabaya çarpıyormuş az daha gaz ve frenin yerini bilmez Hatta ben hala bile bazen lafı olunca kız Yenge şu ehliyeti bir çerçeveletemedin diye
Sıkıntı yapma kendine be güzelim yarına Allah kerim
Neyse kızlar ben yatıyorum yoksa bişeyler yicem
Sanada iyi geceler
Kaçamak yapmadan uyu bari
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
https://www.facebook.com/varboyletipler/videos/1175990265851658/
Kızlarrrrrrrrrrrr benim Spor hocası olarak videom kaçmaz
Kızlarrrrrrrrrrrr benim Spor hocası olarak videom
kaçmaz
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Kız sporun çok daha fazla
Hadi şimdiden Allah yardımcın olsun hatta Allah kavuştursun
Bende hemen bir duş alıp yatarım sabah 6da uyanacağım inşallah
hem kızı göndereceğim hemde gitmeden adam gibi kahvaltımı yapayım ki öğlene kadar yerleri kazımıyayım Hadi Allah rahatlık versin herkese
- 24 Aralık 2013
- 3.031
- 5.604
- 398
Hayirli geceler
Bugunku menum
Sabah
2 dilim kepek ekmek
Marul
Domates
3 zeytin
Ara
1 galeta
Oglen
Ekmek arasi kofte (kendim yaptim)
Yagsiz tuzsuz salata
Ara
1 muz
Aksam
2.5 kabak dolmasi
1 kase yogurt
Ara
1 bardak sut
75 dk yuruyus aslinda daha fazlada ben saate bakmayi unuttum.
Domalari fazla kacirdim ama cok guzeldi kayinvalidem cok guzel yapiyor. Yazik kadincagiz az yiyorsun hasta olacaksin ac duruyorsun diyor. :)
Kacamagim bir lokma cikolata oglumun kalan parcasi
anne sen de ye sen de ye diyor surekli. yedigi herseyden banada yedirmeye calisiyor.
Yavrum bugun elinde bir poset ben okula giidyorum diye epey bir dolandi evde sonra anne ben okula gidiyorum. Sende ağla dedi. Icim cız etti.
Bugunku menum
Sabah
2 dilim kepek ekmek
Marul
Domates
3 zeytin
Ara
1 galeta
Oglen
Ekmek arasi kofte (kendim yaptim)
Yagsiz tuzsuz salata
Ara
1 muz
Aksam
2.5 kabak dolmasi
1 kase yogurt
Ara
1 bardak sut
75 dk yuruyus aslinda daha fazlada ben saate bakmayi unuttum.
Domalari fazla kacirdim ama cok guzeldi kayinvalidem cok guzel yapiyor. Yazik kadincagiz az yiyorsun hasta olacaksin ac duruyorsun diyor. :)
Kacamagim bir lokma cikolata oglumun kalan parcasi
anne sen de ye sen de ye diyor surekli. yedigi herseyden banada yedirmeye calisiyor. Yavrum bugun elinde bir poset ben okula giidyorum diye epey bir dolandi evde sonra anne ben okula gidiyorum. Sende ağla dedi. Icim cız etti.
- 24 Ocak 2014
- 1.624
- 2.508
- 83
- 35
Merak etme kaptancim bende sen listeyi ver yeter bide tasimasini sana birakirimYarın malum kızlar Cuma yani Bildirim günümüz
Aman diyeyim herkes sabahtan tartılsın aç karnına
Yarın benim birde kursum var ( bilmeyenler için yazayım elde kurdele nakışı ) ve ancak o saatte evde olurum bende
Hatta yatmadan listemizi hazır hale getireyimdeDiademe vaktin olursa doldurabilirsen boşlukları süper olur
Gerçi kuran hatası değil ya karışsın düzeltirim ben gelince :)
Bildirimleri şu şekilde yazarsanız gözden kaçmaz;
Geçen hafta; ......
Bu hafta;.......
Fark:.........
Toplam fark;...... ( bunu ben ilave ettim ki herkes toplam verdiğini gördükçe motive olsun diye )
Yüzdesinide hesaplayabilirseniz süper olur ama olmadı ben hesaplarım
Yüzdeyide şöyle hesaplıyoruz;
O hafta kaç kg yada gram verdiysek önceki haftanın kilosuna bölüyor 100 ile çarpıyoruz
- 24 Ocak 2014
- 1.624
- 2.508
- 83
- 35
Aman sakin birakma kuzum valla bende ilk saatlerde oyle demistim yapamiyorum yapamiyorum annem biguzel azarladi beni niye yapamiyorum diyosun , yapacagim desene diye . Sagolsun kaptancimda cok destek verdi simdi kulllaniyorum gerci bizim araba otomatik ama
Eminim bikac derste sende kendine guvenmeye basliycaksn merak etme OLACAK
- 24 Aralık 2013
- 3.031
- 5.604
- 398
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrr
Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı Cumalar
Rabbim bu günün hürmetine gönlümüzden geçenlerin hepsini bizlere hayırlı olarak tez zamanda nasip etsin inşallah....Aminnn
Çok şükür bu sabahda 6da uyanabildim Duşumu aldım kendime geldim, suyumuda içtikten sonra kahvaltımı yaptım Henüz tartıda fark yok ama ilaçların etkisini göstermesi biraz zaman alacaktır ve eminim direncim kırılacak ve eksileri göreceğim
Birazdan küçük kuşumu uyandırıp okul için hazırlayacağım sonrada onu bırakıp Kursa gidiceğim
Tabi önce bizim listemizide bir şuraya atayımda hazır bulunsun Geldiğimde taşırım alana nasılsa
İnşallah herkes çok güzel eksiler görür
Sanada günaydın canım
Bu arada gözün aydın canım 2li basamaklara düştün darısı benimde başıma
İnşallah bir daha asla 3lü rakamları görmez hep çok daha az çıkarsın tartıda
Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı Cumalar
Rabbim bu günün hürmetine gönlümüzden geçenlerin hepsini bizlere hayırlı olarak tez zamanda nasip etsin inşallah....Aminnn
Çok şükür bu sabahda 6da uyanabildim
Duşumu aldım kendime geldim, suyumuda içtikten sonra kahvaltımı yaptım Henüz tartıda fark yok ama ilaçların etkisini göstermesi biraz zaman alacaktır ve eminim direncim kırılacak ve eksileri göreceğim Birazdan küçük kuşumu uyandırıp okul için hazırlayacağım sonrada onu bırakıp Kursa gidiceğim
Tabi önce bizim listemizide bir şuraya atayımda hazır bulunsun
Geldiğimde taşırım alana nasılsa İnşallah herkes çok güzel eksiler görür
Sanada günaydın canım
Bu arada gözün aydın canım 2li basamaklara düştün
darısı benimde başıma İnşallah bir daha asla 3lü rakamları görmez hep çok daha az çıkarsın tartıda
- 24 Aralık 2013
- 3.031
- 5.604
- 398
Selamün Aleyküm kızlarrrr
Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı Cumalar
Rabbim bu günün hürmetine gönlümüzden geçenlerin hepsini bizlere hayırlı olarak tez zamanda nasip etsin inşallah....Aminnn
Çok şükür bu sabahda 6da uyanabildim
Birazdan küçük kuşumu uyandırıp okul için hazırlayacağım sonrada onu bırakıp Kursa gidiceğim
Tabi önce bizim listemizide bir şuraya atayımda hazır bulunsun
İnşallah herkes çok güzel eksiler görür
Sanada günaydın canım
Bu arada gözün aydın canım 2li basamaklara düştün
İnşallah bir daha asla 3lü rakamları görmez hep çok daha az çıkarsın tartıda
Sende benim gibi erkencisin. Eskisehire geldigimizden beri bende hep 6 da kalkiyorum. Esim ilceye gidiyor. Kahvaltisiz gondermek istemiyorum.
Insallah bir daha ikimizde uclu rakamlari gormeyiz. Insaallah kısa surede ilaclarin etki eder. Inannki kendi kilo vermem kadar senin vermemenide istiyorum. :)
Benzer Konular
