-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
acaip moralım bozuldu anlatamam ya daha da yapmıcam boyle dıyetler. ben canımın her ıstedıgınden bıraz bıraz yıyerek daha guzel kılo verıyorum halsız kalmadıgım ıcın sporumu da yapabılıyorum. boyle dıyetler yaparken halsız kalıyorum kolumu bıle kaldırmaya halım olmuyo bu da bana ders olsn. sımdı domates salatalık bıber ve peynır bı tabaga koyup bolca lımonlu yemek ıstıyo cnm ve gıdıp yıcem.. bı kesme sekerlı kahveden kahvaltı mı olurmusss
üzülme canım ya.. verirsin yine.. regli öncesiyse normal zaten..
arkadaşlar benimde öyle oluyo akşam daha çok çıkmam lazımken tartıda tam tersi oluyo sabah ki kilomdan sa ilerki saatlerde daha az çıkyorum tartıda belki sabahları vücudumuz çokmu şişiyo ne?
kızlar ben yürümeye başlıyım bugünde 3 km ye ayarlıycam bandı 2 günde bikere 5 dk artıra artıra ilerleticem 6 km ye kadar
inşallah bayramda 69 olurum yaa nolur geçen sene ramazan bayramında 66 kiloydum
38 beden pantolon giymiştim20 eylülde 4kilo verebilirim inşallah
bide busefer hergün tartılmıycam tartıyı kaldırdım gözümün önünden haftaya cumaya kadar çatlasamda çıkmıycam
kızlar ben yürümeye başlıyım bugünde 3 km ye ayarlıycam bandı 2 günde bikere 5 dk artıra artıra ilerleticem 6 km ye kadar
inşallah bayramda 69 olurum yaa nolur geçen sene ramazan bayramında 66 kiloydum
38 beden pantolon giymiştim20 eylülde 4kilo verebilirim inşallah bide busefer hergün tartılmıycam tartıyı kaldırdım gözümün önünden haftaya cumaya kadar çatlasamda çıkmıycam
yok canım ben karpuz yaptım.. bende dün daa çok vermiştim bugün bende şişmişim.. moralini bozma sakın.. insan ister istemez üzülüyor ama moralini bozup kendini bırakma sakın.. hem arkadaş haklı bizim kilolarımız çok olduğundan vermemiz daha hızlı oluyor.. ama inş sende vereceksin..
canım çok geçmiş olsun lütfen kendine dikkat et sağlık herşeyden önemli
tbkler cnaım ver 700 gr bile çok önemli bence yavaş yavaş vermek herzaman daha iyikaptanım günaydın..
sabah tartıldım 82.7
kusura bakma kaptanım takıma bir faydam olamadı
kızlar hepinizi tbrk ederim verdiğiniz kilolardan ötürü a.s.
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.618
- 773
- 39
geçen hafta ki kilon neydiii
çook güzel tebrkler
sıkma caNINI
yaramdı bu ayran bize
geçen haftaki kilon ve bu hafta ki kilon neydi asuuu
oturdugum yerden kalkınca gozlerım kararıyo basım dönüyo yaa hızlı kılo vercem dıe ölp gıtcem
canım bugün hemen kandine gelcek bişeyler ye sağlığın daha önemli.. bende aslında az yiyerek daha çok veriyorum.. sende öle yaparsın canım.. üzülme.. bugün kendini toparla biraz devam edersin sonra..
kahvaltımı domates peynır bıber bı tabaga koydum bol lımon bı kepeklı ekmekle yaptım arada bı ıkı kraker yerım yesılcayla beraber bunu yapmayı cok sevıyorum. oglen yogurtlu semızotu ya da lapa yerım corba falan ıcmeyı ozldım yaaa. sporumu da yaparım bugun uzun uzun..
çok iyi canım.. hem sağlklı hem abartı bişey yok.. benim çıkmam lazım.. annemle tarhana yapcazda görüşürüz..kendine dikkkat et..
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.618
- 773
- 39
oslem yaa sıkma canını guzeliimoturdugum yerden kalkınca gozlerım kararıyo basım dönüyo yaa hızlı kılo vercem dıe ölp gıtcem
sen vereciksin bak her hafta azda olsa veriyorsuun çook güzel
hedefine emin adımlarla gidiyorsuun
asu bu hafta snei takıma aldım ama paylaşımda arttırım istiyorum
taam bugün işin varmış
ama bndan sonra günlük yazıosuun
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
şimdiden 1. tebrik edeyim o zaman kardeş takımın güzelleri .....alkisalkisalkis:1hug:
- 29 Temmuz 2009
- 1.328
- 29
- 163
cnm anlıorum seni ben dün gece yatağa yattım ya olurda verememişsem die düşündüm o yüzden o kadar emek harcayıp veremeek üzer tabi insanı ama emin ol bizde o zmnları ya yaşadık ya yaşıycaz sen hiç sıkma kendini önümüzde daha zaman sağlıklı sağlıklı verelim inş. bende aynı şekilde domates salatalık yicem ağzımdaki ayran tadından sonra süper gelio :)
Benzer Konular
