cok rahat gecırmıstım ben ustelık saatlerce de yurumustum o gunlerde. ama guzel kılo verıyosun :) dayan
canım bende baya halsizlik oldu hiç yüryüş falan yapamadım..sadece 50 mekik çekebildim.. ama 1 günde 800 gr vermişim çok mutlu oldum.. gerçi ayran detoksuyla vermiştim 1 kilo hemen almıştım.. umarım 3e yakın veririm 3 gün devam etcem demi?daha çok yapsam zararı olurmu?
nasıl gitsin şimdilik müthiş...yerimde duramıyorum spor da yapıyorum...ama günde 2 km den fazla neden koşamıyorum anlamıyorum....
ben çok giremiyorum erkek kardeşimden ve sevgilimden fırsat buldukça.. valla benimki buraya takılmma bile kızıyor.. erkekleri anlamıyorum bazen..kız kızyız şurdazemuszemus
nasıl gitsin şimdilik müthiş...yerimde duramıyorum spor da yapıyorum...ama günde 2 km den fazla neden koşamıyorum anlamıyorum....
bız bunu yaptıgımız hafta gene yarıstaydık ben kahvaltı yapmayı cok ozlemıstım dayanamadım 4. gun sabah hemen kahvaltı yaptım ama gun ıcerısınde bısey yemedım desem yalan olmaz yanı oyle bır ıkı lokma atıstırıp aclıgımı bastırdım cok kılo verym dıedayanabılırsen yap da dayanabılecegını sanmıyorm. tek tıp beslenme sıkıyo bı sure sonra. ben bı sure kendıme gelememıstım yaptıktan sonra. vucudunun dıger besınlere de ıhtıyacı var bence cok uzatma. ara ara kılo vermen yavasladıgında durdugunda kendını motıve etmek ıcın bı ıkı gun yap sadece.
dağçiçeği aramıza hoşgeldin yenisin demi? bende yaniyim buralarda.. süper bu enerjiyle devam edersin inş. çok iyi ya 2 km. ben 200 metre bile yürümüyorum.. sakın brakma tam gaz devam
benım sevgılı buraya kızmıyo hatta arastır arastır ver su kıloları dıyo
tamam canım.. ben bakalım en azından bi 4 gün yapayım diyorum.. yanız ayran detoksundan sonra kendimi kapıp koyverdim anında aldım 1 kiloyu bundada dikkat etmem lazım bakalım.. dediğin çok mantıklı çok yaparsam olmaz.. senin isveç diyeti nasıl gidiyor.. yalnış hatırlamıyosam onu yapıosun dimi
evde koşu bandı olunca rahat oluyor...ama ben çıtayı yükseltmek istiyorum....buarada sevgilim yok ama geçen hafta gördüğüm an çarpıldığım biri var..memlekette ve kurbana kadar zayıflayıp yeni arabamın içinden salınarak çıkmak istiyorum...yani anlayacağınız gözü güzel görsün.......:asigim:
beninkide diyo aslında ama geçen siteye girmiş neymiş efendim erkeklerde varmış.. şifremi vermedim sıkıştırıp duruyo eninde sonunda alcak biliyorum.. nese kızsın dursun ben ikimizin yararına bişe yapıorum dimi?
iyi gidiyo kendımı kotu halsız hıssetmıyorum spor da yaptım ustelık. karpuzda da dıkkat etmezsen alırsın ben alcam gerı dıye cok korkmustm 400 gram aldm sadece. ama az da olsa kalorılı seyler yedım o hafta hep ondan. sımdı gene vermeye basladım bakalım.. ben karpuz dıyetını yaparken ıyı hıssedıyordum kendımı ama bıttıkten sonra halsızlestım asıl nedense..
nerde erkek gormus yahu :) ver sıfrenı o zaman ne olck tartısma cıkacagına aranızda. benımkı hıc kontrol etme geregı bıle duymadı, duymasın da zaten ayıp eder.
ya bende iyiydim aslında dabi apartmanadan ve evden güzel yemek kokuları gelince çok fena oldum.. kokuyu almasam aklıma gelmicek.. ondan sonra baya kötü oldum annem bişeler ye die tutturdu.bende yeşil çay içtim.. pes etmedim bakalım.. umarım almam.. ama sonra kilo vermem durur heralde ya almııım da..isveç diyetini bende yapacaktım.. şimdi elme diyeti die bişey okudum onumu yapsam diyorum.. karpuzun elmayla yapılmış hali.. ama bi süre ara vermem lazım.. sen karpuz dityetinden sonra ne yaptın..
bilmiorumki ben hiç raslamadım valla.. biz sefgilimle bras uzağız oda biraz pimpirikli tam karadeniz erkeği.. alıştım 4 senedir.. vercemde ben ona hiç kilomu söylemedim bide etim sıkı olduğum kadar göstermiyorum.. ondan utanıyorum.. oda ben vermedikçe yalnış anlıooo:gitme::gitme::sinifsinif:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?