• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

tüm geçmişi okudum iyi kaynatmışsınız a.s
ikinciliğimizi kutlarım :lepi:
bugün akşam yemeği ne misafirlerim var
görümcemler ve kayınvalidemler gelecekler
telaştayım yaniii -tatlicadiarzu-
kolay gelsin ablacım sana
günaydın kıslar .. 2. kutlu olsun tebrikler .....

ha bu arada biz akreple yarışa girdik aynı kilodayız ya cumaya kadar . eger birbirimizi yersek bilinki ondan ...:roflol::roflol:
gelince okusun ayrıca . saglıgını zorlıyacak bişi yaparsa diskalıfiye ederim onu ona göre ......:roflol::roflol:Şeniz...
hadüüüü sen kendine bak
ben bomba gibiyim maşallah

bu arada kıyafet sorunum hat safhada benimde :1no2:
üst kıyafetlerimde çok sorun yok bulabiliyorum ama hiç bir pontolonum eteğim olmuyor
aşırı bol geliyor :1no2:
dün eşimle paylaştım bu konuyu kıyafetlerim olmuyor kıyafet ihtiyacım var dedim
hayatım nasıl olsa alırsın yine kilo dedi :1shok:
eşşek ben geçen yıl tüm pontolanlarımı sanki zayıflamıyacağım gibi tekrar dağıtmıştım :1no2:
ablacım daralttır sende..eşine aksettirmeden yap.eğer kilo alırsan dilinden kurtulamazsın bu sefer..tabi almicaksın o ayrı konu dimi ablam
delikafadulden bu erkek milleti hep aynı demekki ablacım ya ...:mymeka:
bendede aynı şarum oldu . bide dolap dolu bende çözümü darlatmakta buldum ablacım . aldıgım mazalar daraltıyo bazılarınıda kendim yaptım valla elimden gelir biraz ....:delphin: ama çogu daralmıycak durumda .. e 44. 46 giyyodum ....şimdi 40. 42....:lepi:
oh oh oh maşallah maşallah
günaydın pek günaydın kalmadı ama kayseri de hava kapalı bulutlu yağmurlu, böyle olunca bende öyleyim, şimdi ablamla konuştum kızım grip olmuş hiçbirşey yemiyormuş yavrum benim akşamdan belliydi tadı yoktu moralim çok bozuldu, anne gel çorba yap bana dedi ağlayacaktım iyiki bugün 12 ye kadar çalışıyoruz, öğleden sonra kızımla ilgilenicem akşamda yemekli misafirim var ne yapacaksam offf
geçmiş olsun canım benim
rejim olayına gelince aytencim koçluğumu yapıyor bu hafta çok sıkı tutuyorum işi
anammmm edi bittin sen.ayten seni oklava manyağı yapar..dikkatliol da ters bişi yapma..
ve birde ayten öyle bir gaza gelmişki şu an..hadi bakalım sonuçlar harika olacak gibi

slm arkadaşlar abla aynı sorun bizlerde de var alırım demezler hiç dolabımda ki hiç bir kıyafetim olmuyor hepsi ağlıyo üstümde
sende ağlatma güldür şeker
edi işin zor cnm ayten adamın suyunu çıkarır heralde allah kolaylık versin cnm
tam bende bunu diyordum şeker
 
acaba diyorum kızlr tüm kıyafetlerimi iy bir bayan terzisine verip daralttırsammıki :uhm:
iki beden bozmadan etekleri ve pontolonları daraltabilirlermiki :sm_confused:
bu konuda biraz olsun dikişten anlayan yardım edebilirmi bana CADIARZU

ablacım yardım eder tabi.
ama hepsini birden götürme
birer ikişer götür daralttır..
hem memnun kalırsan devamını yaptırırsın şeker
 
senin nezlinde fırsat bu fırsat şu aytene bir kızayım o zaman :kızgın:
ayten son haftalarda kilo vermeme bakıyorum seni takip etmiyorum sanma
sabit yerinde sin
bu şekilde gidersen yeminle :mymeka:
sırası geliyor artık
verecem verecem diyosun lafta kalıyor :mymeka:
umarım bu yazımı okursunsengözlerimebaksanab
kızdırıyosun beni bunu bilesin sengözlerimebaksanab
acil toparlan yoksa ben toparlayacağım seni :jeyyar:

ablacım onu toparlayan toparlamış sonucu görcez hepbirlikte
 
üstteki yazıyı yazdıktan sonra aytene haksızlıkmı ettim gözümden bişeylermi kaçtı diye baktım a.s
ayten aralık sonunda klion 93
şubat başında kilon 92
ayda bir kilo gülüm ya
yapma bunu ya :çok üzgünüm:
5 haftada 1 kilo
haftada 150 gram falan işte :1no2:

haklısın ablam..
ayten gerçekten bırakmıştı son zamanlar kendini iyice..
ve sonuç bu işte
 
tünaydın kızlar daha yarım saat önce kalktım
hiç yataktan canım çıkmak istemiyor bugün
hep uykum var tansiyonumda düşük
canım benim bırakma kendini..kalka atıştır bişiler hemen..güne umutla başla
bu arada bu uygulamam sadece ayten için geçerli değil
bu hafta ayten
sonra gözüme takılan herkesi olağanüstü bir durum olmadıkça hayatınızda
takımın yaş itibariyle annesi olarak fırçalayacağım :mymeka:
birkaç kişiyi daha takip ediyorum
sıra onlarada gelecek :kızgın::mymeka:
gözümden kaçıyor öylesine topikte yazı yazıyor sanmayın herşeyin farkındayım sengözlerimebaksanab
yap ablacım yap..bende bugün kilo takip çizelgesi hazırlicam..ve hergün yazıcam ki gözümüzün önün de olsun
günaydın tinkim yataktan kalkamamanın tansiyonunun bu kadar sürede bu kadar kilo vermen sebebi a.s
dönemdönem bendede olurbu a.s
madem sırası geldi sanada diyeceklerim var
sende çok çok az yiyosun
günlük bakıyorum yediklerine
allah mahafaza düşüp kalıcan biryerlerde
bende az yiyorum ama haftada iki gün çoşuyorum
tamam senin verecek kilon benden fazla bunun bilincindeyim
ama vucudun güç kaybetmemesi açısın dan bir gününü izin günün yap ne canın çekerse ogün kilo aldırmayacak şekilde ye
ve diğer önemli hususta vitamin ilacı al
gece yatarken bir bardak sütünü yada süt sevmiyorsan yoğurdunu
mutlaka ye
haftada iki öğün haşlanmış tavuğunu 100 er gramlık porsiyonlar halinde bolsalatayla tüket
birde haşlanmış yumurtayı sabah haftada en az iki defa
yeee hşlanmış yumurta yediğinde zararı yok o sabah peynir ekmek yemeyiver
göreceksin hem kilo kaybedecek hemde sağlıklı olacaksın a.s

işte bu
doğru söze ne denir
 
buralardayım okuyom ama yazmaya fırsat vermiyolar gardiyanlarım
sabah 1 dilim ekmek peynir domates azcık yedim
öğlen bizimkilere ngözleme yapmıştım ucundan azcık tırtıkladım bol dereotu ve maydonoz yedim
akşama güveç yapıcam ondan 2 kaşık yerim
gün boyu yapabildiğim kadar çok spor yapıyom byeee
 
sağol canım benim ama iştahım hiç yok
yemek istesemde yiyemiyorum miğdem bulanıyor ve almıyor
yoğurtu ve sütü severim arada yerim canım tavuğu hiç sevmem
bazen dediğin gibi haftada 2 defa yumurtamı yiyorum
benim tansiyonumun düşüklüğü başka moralim çok bozuk
hep aynı hikaye söylememe gerek yok artık aynı şeyler
her zaman 20 mlg ilaç alırdım dün akşam 75 lik aldım çarptı beni
anlıycan canım benim :delphin::delphin::delphin:
anaaamm kız bu ne..
alma canım bu ilaçları yaaa
yazık kendini mahvediyorsun
kimseye bişi olmaz..
az ye ama güzel şeyler ye..hergün yoğurt süt yemeyi ihmal etme şeker..
insan önce kendine inanmalı ben bunu yaparım demeli
yoksa eve gelen yatılı misafir
isterse kaymaklı ekmek kadayıfı getirsin hediye bir çatal alır yemez
bu bende hep böyle olmuştur
nice börekler çörekler geçmiştir gözümün önünden masalarda nice reçeller krepler yapmışlardır yakınlarım tadıma bile bakmaya cesaret etmediğim masalarda
iskender kebap yemişlerdir sadece bir çatal aldığım
saysam varya ölürsünüz ölür
bu yüzden
inanın kendinize sadece inanın ben bunu yapıcam deyin ağzınız söylemesin tek bunu beyninizde söylesin
bugün biraz çoştum sanırım kafamçokkarıştı
abla nasihatı olrak kabul edin
sert olduysa hepinizden özürdilerim :çok üzgünüm:
ama sizleri çok seviyor ve çabalarınızı görüyorum :çok üzgünüm:
ablacım hiç öyle düşünme..biz seni çok seviyoruz..ve bu sözler kötü değil bizim için iyi sözler
evet edişin koçuyum ben gari edise bi list yapıcam :))

lili abla valla bak yerimde sayıyorum biliyom ama gercekten olmuyor neden bilmiyorum ama almıyorumda 90 91 92 arasında bi gidip geliyom sinir oluyorum zati geçmisi okuduysan artık durmak yok ... yapcam dedim çünki kırıldım adamın birine :( abla döve bilirsin beni valla ben modern eğitime karsıyım gari :) 1 bisküvi yiyecektim vaz geçtim portakal ve yarım muz yedim :) düsün gari artık tutuyorum:) bu arada bisi diyecem ya bende bi takıntı oldu yesil soğan ve peynir yemeden uyuyamıyorum ağzım arıyo artık bilmiyom neden tatlı takıntısını geçti mevzu tuz bisiler yemek istiyom:( ve soğan özellikle sogan yemek istiyorum anlamadım nie:( ablacım valla yapacam söz bu kez lafı yedim alis den :(

selma ile de konustum acayıp gaz verdi sağolsun ve onun bu hırsı benide körükledi:))

şeker farkettim de şu bisküvilerden uzak dursan diyorum..akşam vakti bile bisküvi yiyosun kız..iç işte ıhlamuru şekersiz..öldürmez yaa..bisküvi ile tatlandırıp daha tehlikeli yapıyorsun haberin varmı senin
 
bugun alis bizi pastahaneye götürcek amma ben sadece sahalep içecem tatlı istemiyo canım zati:) allahımmmmmmmm sabah kahvaltısında yine soğan yedim:( ali karar aldı yesil soğan peynir artık bu eve girmicek diyordu kahvaltıda:))
soğan ve peynirin ne zararı varki..aksine soğanın yağ yaka özelliği var..ve çok vitaminli..
peynirde protein almamız gerekir hergün ve kilo vermemize büyük faydası var..sen ye canım boşver alinin söylenmesini

vercez ablam
selmam veriyo gari yaza 55 bile olur o istesin artık fıstıkmı olurrrrr çıtır leblebimi olurrrrrrrrrrrrrrrrrr çorumlunun gözünde bilmiyom:PPP sporada basladı selma yani bu haft seytanın bacanı kırdıB)

ben bisi diyecem insan 200gr verirmi 1 günde:) ben vermisim de:PP kosu bandında hız atıyom ... ve az sonra tuğbamı acacam alis uyurken sporumu yapacam:) vıcık vıcık oldu etlerim toparlım sonra burus burus olur heryanim:( elimden geleni yapıyom ablam gör bak hemi yiğidi öldür ama yaptımı gör ablam hemi :)
bravo selmaya
hadi bakalım ayten kim tutar seni
benim bildiğim ayten yapar..kafaya koysun yeterki

evet canım çok güzel anlamışsın aynen öyle
neyse kızlar ben kaçtım apartmanda kavga çıktı tuğlalar
havada uçuşuyor
daha sonra gelirim :1hug:
sen kendine dikkat et şeker
 
benimkilerde öyle abla ama dartılcada eskisi gibi olmuyor ama hiç yoktan iyidir

ablam benide toparla dayağa ihtiyacım var :)))

geçmiş olsun cnm dikkat et kendine


kız hayırdır ne kavfası o öyle

soğan ve peynirin ne zararı varki..aksine soğanın yağ yaka özelliği var..ve çok vitaminli..
peynirde protein almamız gerekir hergün ve kilo vermemize büyük faydası var..sen ye canım boşver alinin söylenmesini


bravo selmaya
hadi bakalım ayten kim tutar seni
benim bildiğim ayten yapar..kafaya koysun yeterki


sen kendine dikkat et şeker

kızlar anlatayım bizim apartmanda karı koca bir hödükler var
balkonun altına arabayı koyorlar yukarı kattakiler güya tükürüyormuş sofra örtüsü silkeliyorlarmış biz zaten giriş kattayız arabasıyla ilgimiz yok
neysa dün gece saat 4.30 da tuğla ve zincir sesiyle uyandım kalbim nasıl çarpıyor
eşimi uyandırdım kalk dışarda bişeyler oluyor dedim adam kalktı baktı bir
tane köpek zincirini koparmış bunların arabasının tekerine takılmış yanda duran tuğlalarıda
tutulup kurtulmaya çalışıyor dışarda şangur şungur sesler tuğlalar kırılıyor köpekte kocaman yanına yanaşamıyoruz acayip havlıyor ısıracak bekledik bir süre neyse
kurtuldu gitti
sonra size mesaj yazdığım ara dışarda tuğla sesleri var dedim ya adam arabasının altındaki tuğlaları yere fırlatıyor neyse biz yapmışız apartmandaki bizim kiracının çocuğu yapmış
nasıl bağırıyor anneme :kızgın:çıktım dışarı ne bağırıyorsun sen be dedim ne diye attınız tuğlaları diyor bende dinle öyle konuş dedim ben gördüm gece köpek yaptı diyorum aptal adam inanmıyor hala bağırıyor sonra arbasına bindi çekti gitti bu sefer karısıyla
bütün apartman laf dalaşı yaptık bir tek onların arabası konulduğunda oluyormuşta bu sorun daha neler neler zaten kafam salak gibi hepten kötü oldum elim ayağım titriyor:bbo:
öffffff ya daha durun bu bitmez akşama kocası gelince daha devamı var biliyorum
adamlarda karışacak kavgaya bakın ya durduk yere iş büyümese bari :1no2::1no2:
 
büyümez inşallah canım
boşver takma kafana şeker

şu saate kafar gelen olmadı canım daha sonra gelirmi bilmem
neyse boşver
bugünkü menüm
sabah yarım dlim kepekli ekmek peynir bir demlik çay :delphin:
öğlen 2 kayısı
akşamda 1 kase mercimek çorbası 2 çatal makarna
şimdi üstüne çay demledim içicem :delphin:
öptüm kızlar görüşmek üzere :1hug:
 
sabah bir armut
öğle sahanda yumurta,sucuklu pide,yeşil zeytin,süzme yoğurt,peynir ve iki bardak sıcak su
ara(komşudaydım)iki bardak limonlu sıcak su bir bisküvi,iki konya şekeri
akşam süzme yoğurt yarım simit
 
30 0CAK-06 ŞUBAT
bu hafta neler oldu​
editoryal 0 *
akrep33 1
asi_deniz 0,1 aldı *
husel 1,7
lubabe 0,9 aldı *
gülaygülay 0,2
LİLLYUM 1,4
hozlemk 0 *
tinkimi 2
azad 0 *
çitos 0,5 aldı *


bu hafta kilo almada dereceye girenler
1.lubabe:oklava::mymeka:
2.çitos:oklava::mymeka:
3.asi:oklava::mymeka:

buhafta kilo vermede dereceye girenler
1.tinkimi:hooray::nazar:a.s.Şeniz
2.husel:nazar:a.s.Şeniz
3.LİLLYUM:nazar:a.s.Şeniz​
 
Son düzenleme:
Back