dün içinbiraz kaçırmış olabilirim..
sabah klasik kahvaltım..
öğle: 4 puaça, bir dilim kek
akşam: ekmek arası balık, bir duble rakı..
denizde 3 saate yakın kaldım. bol bol bacak çalıştım içinde ama yeterli oldu mu bilmiyorum..
bir de kilo vereleim..
başlangıç 84.1
şu an 83.3
(84.1-83.3): 84.1*100 =0.95
umarım hesapta bir hata yoktur
kendimi cami imamı gibi hissettim 
tbrklerrr bitanemmmmmm harika gitmişşşş
Canımcım manzarlet ; tebrik ediyorum verdiğin kilo için, ama sen neden buraya uğramıyorsun
Bu şekilde adapte olup kilo veremezsin ki sadece cumadan cumaya uğrarsan
ay sweet
Sadece cumaları gelmeyin kızlar
Hahahah unutuyorum gercekten bir ara baya yogundum. Artik tum benligimle buradayim merak etmeyin
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
tbrk ederim güzel vermişsiniz fakat sizin hakkınızda bir bilgim yok en son ayın 6 haziranda yazmışsınız profilinize baktığımda ara ara kk ya girdiğiniz halde takıma uğramamışsınız takımlarda paylaşım motivasyon şart o yüzden sizi listeye alamayacağım bir hafta daha takım kaptanı Moni geldiği zaman tekrar değerlendirir takıma daha çok katılmanızı dilerim
eline sağlık tatlım
Canımcım manzarlet ; tebrik ediyorum verdiğin kilo için, ama sen neden buraya uğramıyorsun
Bu şekilde adapte olup kilo veremezsin ki sadece cumadan cumaya uğrarsan
ay sweet
Sadece cumaları gelmeyin kızlar
Aaaayy evet gitti valla daha hırslandım bu hafta daha fazla spor yapıcam
Sen nasılsın şeker, dur bi senin takıma gelip bakayım
Çok sağol şekercik
at fırçanı kuzum manzarlete Canımcım manzarlet ; tebrik ediyorum verdiğin kilo için, ama sen neden buraya uğramıyorsun
Bu şekilde adapte olup kilo veremezsin ki sadece cumadan cumaya uğrarsan
ay sweet
Sadece cumaları gelmeyin kızlar
Hahahah unutuyorum gercekten bir ara baya yogundum. Artik tum benligimle buradayim merak etmeyin
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
unutmak yok takım ruhu önemlihadi bakalım kolay gelsin
inşallah cnmmm daimi olursun kolay gelsin
Hahahah unutuyorum gercekten bir ara baya yogundum. Artik tum benligimle buradayim merak etmeyin
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
Bence de gel yoksa bak ben dövüyorum yani sor kızlara
Gel ki faydasını gör canım senin için önemli bu
Hadi bakim
Unutacak birşey yok ki elinin altında telefon var , bende o da yok
En azından yediklerini yaz en önemlisi de o
Çocukların elinde çukulatalaaar püskevitleeer
Sağol,desteğin için.
67 ye düşmek istiyorum.Bir kaç kere indim çıktım.Bu hafta bir daha uğraşayım bakalım. Sağol,desteğin için.
Sabah ben de kek yedim valla,yemedim veremedim,bi de yiyeyim bakalım ne olcak diye.Ama bugünlük bi kaçamaktı.Cumaya dek başka kaçamak yok.
Sen de gel de kalabalıklaşalım biraz.Birbiimize destek oluruz.
yaaa sporun gücüne bak ya
Önemli olan kesinlikle sıkılaşıp incelmek
Çok güzel menü olmuş, bol proteinli
Kuzum bir gün önceki menü neredee bu neredeee
Biraz değil çok kaçırmışsın, hamur işleri bizim düşmanımız unutma
Sağol,desteğin için.
Sabah ben de kek yedim valla,yemedim veremedim,bi de yiyeyim bakalım ne olcak diye.Ama bugünlük bi kaçamaktı.Cumaya dek başka kaçamak yok.
ya işte tamamen düzen dışına çıkmaktan oluyor. iş yerimde otursam öyle bir şey olmazdı. deniz yapınca orada ne varsa onu yiyorsun
