Amin. ve inşallah gün gelir eskisi gibi normale dönerim. hayal gerçi ama bellimi olur...
Gittiler. Sağolsunlar çocukları özlemişler. Bana gelmeyelide çok oluyodu. İyi oldu. Tabi benimkiler halasıyla ikisini soydular soğana çevirdiler. Gerçi Allah'ı var çocuklarımın almak istemezler ama onlar sağolsun harçlık vermezlerse içleri rahat etmez. Yarın onlarla birlikte gidicez Adana'ya. Ne hediye götürelim diye dert edinmişler kendilerine. Ben ayarladım dedim. Kendi yaptığım sabunlardan, reçellerden... Biraz fındık -malum burada meşhur- biraz köme -o da meşhur cevizli sucuk oluyo- onlarda karalahana, mısır unu aldımıydı tamamdır... Bunlardan güzel hediyemi olur. Dimi...
Neyse ben kaldığım yerden devam edeyim. Karanfili öğüttüm, 3 yemek kaşığı toz karanfil, 3 yemek kaşığı kına, bi de demlenen adaçaylı-hibiskuslu sıcak suyu ekledim. Bir güzel karıştırıp başladım diplere sürmeye. Birazda yaydım sonradan. İlk defa yaptığımdan tutup tutmayacağından emin olamadım. Yarım saatte yıkadım. Keşke yıkamasaymışım. Saçımın rengi nerdeyse Hürremin rengi gibi oldu. Beyazlar kapanmış. Acayip hoşuma gitti. Bide parlıyo. Çok mutlu oldum çokkk...
Yanlız bi dahaki sefere karanfili çok çok ince öğütücem. Sürmesi bayaa zor oldu. İnce öğütüp bi gece önceden adaçayı, hibiskus ve toz karanfilin hepsini birden demlemeye bırakıp ertesi gün süzüp kınayla karıştırıcam. Bi de yıkarken ayıklaması baktım çok zor olucak. Önce kremledim saçımı, tozu tortusu anında aktı gitti, sonra şampuanladım. Şu yaptığım sabunlardan boyalı saçlar için de becerip üretebilsem. Süper olucak süper. Du bakalım egzama sabununu iyice geliştireyim, sonra sıra onada gelir....
günaydınlarBugünkü menüm
Sabah: 1yumurta tereyağlı omlet rarzı
Çeyrek ekmek
1bardak süt
Ara: helva yedim bi kk
Öğle: bi kase soğanlı çorba
7kaşık pırasa yemeği
Ara: 1 küçük kek
1 çokoprens(
Akşam: 5tane küçük tavuk budu
3dilim sucuk mangal
2 kaşık pilav
Yarım kase yoğurt
Ara: yeşillik
Spor:yok
Kitap:grinin elli tonu
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
günaydın hanımlar
hafta sonum kaçamaklı geçti ya bend iradesizlik var sinir oluyorum
günaydın canımm benimde bol bol kaçamaklı oldu canını sıkma
Herkese Günaydın,
Bende haftasonu kaçamak yapanlardanım. Ama abarttım biraz o yüzden menü yazamadım
Filmlerde gördüğümüz sahnelerde hayatın kutlamasının yapıldığı albenili mekanlar, kırmızı şaraplı kadehlerin süslediği, akşam yemeklerinin keyifle yendiği restoranlardı...
Akşam yemeği bir kutlamaydı...
Akşam yemeği romantizmdi...
Akşam yemeği keyifti...
Akşam yemeği dinlenmeydi...
Akşam yemeği şıklıktı...
Akşam yemeği, hak edilen ve güzel olan her şeyin ortasındaki estetikti...
Yaşadığımız ve yarattığımız kültür akşam yemeğini böyle şırıngaladı...
Pariste, New Yorkta, Londrada, Romada, Atinada, İstanbulda günün en keyifli anı akşam yemeği anıydı...
***
Dün Doktor Ayşegül Çoruhlunun Tokuz Ama Açız isimli kitabını karıştırıyorum...
Akşam yemeğinin zararları başlıklı bölümü görünce irkiliyorum...
Doktorların genelde akşam yemeklerinin az yenmesini istediğini biliyorum...
Fakat Akşam yemeğinin zararları başlığıyla çıkan bir bölüm, beni korkutuyor...
Akşam yemeğinin az yenmesinden bahsetmiyor Doktor Ayşegül Çoruhlu...
Akşam yemeğinin topyekün zararından söz ediyor...
Okurken size aktarmaya karar veriyorum kitabı...
Ayşegül Çoruhlu Alkali Diyet kitabının da yazarı...
Bu konuda söyledikleri önemli...
Şöyle diyor:
Alıştığınız üzere günün en önemli öğünü kahvaltı demeyeceğim... Günün en önemli öğünü akşam yemeğidir...
Ama dikkatinizi çekerim...
En önemlidir derken, yedikleriniz açısından önemli değil, ne yememeniz gerekiyor açısından önemli...
Akşam yemeğinde yemedikleriniz, gün içinde yediklerinizden daha önemli...
Akşam yemeğinin yanlışları, gün içindeki yanlışlardan daha fazla bedel ödetirler...
Akşam kaçta yediğinizin ve ne yediğinizin önemini ne kadar anlatsam az...
Bunun için öğleden sonraki durumu en iyiden, en kötüye doğru sıralayarak gitmeye çalışacağım...
***
1.SEÇENEK:
Sağlık açısından birinci seçenek öğleden sonra 4-5 arası akşam yemeğini yemek ve daha sonrasında sadece söğüş sebze, sebze suyu, bitki çayları içerek geceyi tamamlamak...
Bu uygulanabilecek en iyi tercih...
Bu şekilde akşam yemeği yemediğinizde, uygulayacağınız bütün diyetlerden daha hızlı bir şekilde bel bölgesinden kilo kaybedersiniz...
Akşam yemeğini atlarsanız gündüz yediklerinizin kalorisini de saymanız gerekmez...
Çok da yeseniz, akşam yemezseniz beliniz incelir...
Daha önemlisi akşam yemeği yemezseniz biyolojik olarak gençleşirsiniz...
Gece uykuda salınan büyüme hormonu sabaha kadar hücrelerinizi tamir eder... Hollywood ünlüleri gençlik için boşuna büyüme hormonu iğnesi yaptırmıyor...
Kilo verirken sarkmak, kırışmak, avurtları çökmüş hale gelmek istemiyorsanız, akşam yemeğini atlamalısınız...
***
Ancak bunu yapmak zor geliyor... Çünkü sabah 9, akşam 18 iş hayatı, sosyal yaşam, ailenin bir arada olması, trafik, günlük stres derken akşam yemeğini 4-5 arası yiyemiyoruz...
Elbette akşam yemeği seremonisinden vazgeçemiyoruz...
***
SAĞLIK İÇİN 2. SEÇENEK;
Diyelim ki akşam 19da masaya oturmak zorundayız...
O halde akşam 19dan 2 saat önceye gideceğiz... Saat 17ye...
17den hemen önce, 16.30-17 arası küçük bir öğün yapacağız...
Bu ara öğünde badem, ceviz gibi yağlı kuruyemişler, avokado gibi yağlı sebzeler uygun...
Bu ara öğünden sonra akşam yemeğine kadar tamamen aç kalacağız...
Akşam yemeğini 19 yerine 20de yesek de durum fark etmiyor...
Akşamüstü 17den sonra akşam yemeğine kadar hiçbir şey yemeyeceğiz...
Bu kural çok önemli...
Çünkü pek çok insan işinden eve dönerken, hele de ara öğünü yapmadıysa acıkıp akşam yemeğinden önceki saatlerde ufak tefek atıştırır...
Bu esnada yediğiniz ufak bir kraker bile zararlı...
Akşam yemeğinden iki saat öncesinden itibaren hiçbir şey yenmemeli...
Bu mesele şeker-insülün dengesi ile alakalı...
Akşam yemeğinden iki saat önce, kanınızda insülin yükseltecek herhangi bir besin maddesinin bulunmaması gerekiyor...
Akşam yemeğinde neler yasak olmalı?..
Tüm öğünlerde unlu, şekerli gıdalar, alkol ve şekerli içecekler, kızartmalar, işlenmiş ürünler, cipsler gibi yiyeceklerin yararsız olduğunu bildiğinizi varsayarak saymıyorum...
Bu besinler çocuk büyük herkes için faydasız...
Ancak bunun yanı sıra kilo problemi varsa bazı yararlı besinler de akşam tüketilmemeli:
1) Baklagilleri akşam yemek uygun değil...
Baklagillerin az bir kısmı
protein...
Geri kalan kısmı iyi bir karbonhidrattır...
Akşam için değil, gündüz için uygundurlar...
***
2) Sağlıklı olduğu halde, akşam tüketemeyeceğiniz ikinci grup kuruyemişlerdir...
sabah öğlen ve akşam 17ye kadar tüketilebilinir, daha sonra tüketilmesi zararlıdır...
3) Benzer şekilde akşamları; süt-yoğurt-peynir grubu da kilo vermek isteyenler için uygun değil...
Süt-yoğurt-peynir grubunu 17den önceki öğünlerde tüketeceğiz...
4) Meyveler de saat 17den önce tüketilmeli...
Akşam yemeğinde neler yiyebiliriz?..
Sebzeler sınırsızdır akşam yemeklerinde...
Söğüş sebze, salata, ızgara sebze, sebze çorbası, zeytinyağlılar, sebze haşlamalar akşam yemeğinde tüketilebilir...
Üstelik yaptığınız yemeklerin yağsız olması gerekmiyor...
Bahsedilen sebze yemeklerini zeytinyağıyla tüketebilir ve pişirebilirsiniz... Baharatların hepsi her öğünde serbesttir...
***
Akşam öğününü sebzeyle geçirmek idealdir...
Maalesef birçok kişi bunların yanında mutlaka protein istiyor...
Bu durumda yumurta,hindi, tavuk, balık ve et sebzelerle beraber olmak şartıyla tüketilebilir...
Belki ekmeksiz akşam yemeği yemek, pilav, makarna yiyememek, patates kızartmasını mönüden çıkartmak, televizyon karşısında bir dilim kekten çatalın ucuyla alamamak, ayva tatlısından azıcık da olsa tırtıklayamamak, bir kadeh kırmızı şarap içememek size çok zor gelebilir...
***
En sağlıklı olan, birkaç günde bir hazırlayarak buzdolabında sakladığımız sebze sularını tüketmek...
Akşam yemeğini atlayıp, gece ara ara sebze suyu içerek geçirmeye çalışın... En hızlı bel inceltme, en hızlı gençleşme, en hızlı güzelleşme formülü bu...
Filmlerde gördüğümüz sahnelerde hayatın kutlamasının yapıldığı albenili mekanlar, kırmızı şaraplı kadehlerin süslediği, akşam yemeklerinin keyifle yendiği restoranlardı...
Akşam yemeği bir kutlamaydı...
Akşam yemeği romantizmdi...
Akşam yemeği keyifti...
Akşam yemeği dinlenmeydi...
Akşam yemeği şıklıktı...
Akşam yemeği, hak edilen ve güzel olan her şeyin ortasındaki estetikti...
Yaşadığımız ve yarattığımız kültür akşam yemeğini böyle şırıngaladı...
Pariste, New Yorkta, Londrada, Romada, Atinada, İstanbulda günün en keyifli anı akşam yemeği anıydı...
***
Dün Doktor Ayşegül Çoruhlunun Tokuz Ama Açız isimli kitabını karıştırıyorum...
Akşam yemeğinin zararları başlıklı bölümü görünce irkiliyorum...
Doktorların genelde akşam yemeklerinin az yenmesini istediğini biliyorum...
Fakat Akşam yemeğinin zararları başlığıyla çıkan bir bölüm, beni korkutuyor...
Akşam yemeğinin az yenmesinden bahsetmiyor Doktor Ayşegül Çoruhlu...
Akşam yemeğinin topyekün zararından söz ediyor...
Okurken size aktarmaya karar veriyorum kitabı...
Ayşegül Çoruhlu Alkali Diyet kitabının da yazarı...
Bu konuda söyledikleri önemli...
Şöyle diyor:
Alıştığınız üzere günün en önemli öğünü kahvaltı demeyeceğim... Günün en önemli öğünü akşam yemeğidir...
Ama dikkatinizi çekerim...
En önemlidir derken, yedikleriniz açısından önemli değil, ne yememeniz gerekiyor açısından önemli...
Akşam yemeğinde yemedikleriniz, gün içinde yediklerinizden daha önemli...
Akşam yemeğinin yanlışları, gün içindeki yanlışlardan daha fazla bedel ödetirler...
Akşam kaçta yediğinizin ve ne yediğinizin önemini ne kadar anlatsam az...
Bunun için öğleden sonraki durumu en iyiden, en kötüye doğru sıralayarak gitmeye çalışacağım...
***
1.SEÇENEK:
Sağlık açısından birinci seçenek öğleden sonra 4-5 arası akşam yemeğini yemek ve daha sonrasında sadece söğüş sebze, sebze suyu, bitki çayları içerek geceyi tamamlamak...
Bu uygulanabilecek en iyi tercih...
Bu şekilde akşam yemeği yemediğinizde, uygulayacağınız bütün diyetlerden daha hızlı bir şekilde bel bölgesinden kilo kaybedersiniz...
Akşam yemeğini atlarsanız gündüz yediklerinizin kalorisini de saymanız gerekmez...
Çok da yeseniz, akşam yemezseniz beliniz incelir...
Daha önemlisi akşam yemeği yemezseniz biyolojik olarak gençleşirsiniz...
Gece uykuda salınan büyüme hormonu sabaha kadar hücrelerinizi tamir eder... Hollywood ünlüleri gençlik için boşuna büyüme hormonu iğnesi yaptırmıyor...
Kilo verirken sarkmak, kırışmak, avurtları çökmüş hale gelmek istemiyorsanız, akşam yemeğini atlamalısınız...
***
Ancak bunu yapmak zor geliyor... Çünkü sabah 9, akşam 18 iş hayatı, sosyal yaşam, ailenin bir arada olması, trafik, günlük stres derken akşam yemeğini 4-5 arası yiyemiyoruz...
Elbette akşam yemeği seremonisinden vazgeçemiyoruz...
***
SAĞLIK İÇİN 2. SEÇENEK;
Diyelim ki akşam 19da masaya oturmak zorundayız...
O halde akşam 19dan 2 saat önceye gideceğiz... Saat 17ye...
17den hemen önce, 16.30-17 arası küçük bir öğün yapacağız...
Bu ara öğünde badem, ceviz gibi yağlı kuruyemişler, avokado gibi yağlı sebzeler uygun...
Bu ara öğünden sonra akşam yemeğine kadar tamamen aç kalacağız...
Akşam yemeğini 19 yerine 20de yesek de durum fark etmiyor...
Akşamüstü 17den sonra akşam yemeğine kadar hiçbir şey yemeyeceğiz...
Bu kural çok önemli...
Çünkü pek çok insan işinden eve dönerken, hele de ara öğünü yapmadıysa acıkıp akşam yemeğinden önceki saatlerde ufak tefek atıştırır...
Bu esnada yediğiniz ufak bir kraker bile zararlı...
Akşam yemeğinden iki saat öncesinden itibaren hiçbir şey yenmemeli...
Bu mesele şeker-insülün dengesi ile alakalı...
Akşam yemeğinden iki saat önce, kanınızda insülin yükseltecek herhangi bir besin maddesinin bulunmaması gerekiyor...
Akşam yemeğinde neler yasak olmalı?..
Tüm öğünlerde unlu, şekerli gıdalar, alkol ve şekerli içecekler, kızartmalar, işlenmiş ürünler, cipsler gibi yiyeceklerin yararsız olduğunu bildiğinizi varsayarak saymıyorum...
Bu besinler çocuk büyük herkes için faydasız...
Ancak bunun yanı sıra kilo problemi varsa bazı yararlı besinler de akşam tüketilmemeli:
1) Baklagilleri akşam yemek uygun değil...
Baklagillerin az bir kısmı
protein...
Geri kalan kısmı iyi bir karbonhidrattır...
Akşam için değil, gündüz için uygundurlar...
***
2) Sağlıklı olduğu halde, akşam tüketemeyeceğiniz ikinci grup kuruyemişlerdir...
sabah öğlen ve akşam 17ye kadar tüketilebilinir, daha sonra tüketilmesi zararlıdır...
3) Benzer şekilde akşamları; süt-yoğurt-peynir grubu da kilo vermek isteyenler için uygun değil...
Süt-yoğurt-peynir grubunu 17den önceki öğünlerde tüketeceğiz...
4) Meyveler de saat 17den önce tüketilmeli...
Akşam yemeğinde neler yiyebiliriz?..
Sebzeler sınırsızdır akşam yemeklerinde...
Söğüş sebze, salata, ızgara sebze, sebze çorbası, zeytinyağlılar, sebze haşlamalar akşam yemeğinde tüketilebilir...
Üstelik yaptığınız yemeklerin yağsız olması gerekmiyor...
Bahsedilen sebze yemeklerini zeytinyağıyla tüketebilir ve pişirebilirsiniz... Baharatların hepsi her öğünde serbesttir...
***
Akşam öğününü sebzeyle geçirmek idealdir...
Maalesef birçok kişi bunların yanında mutlaka protein istiyor...
Bu durumda yumurta,hindi, tavuk, balık ve et sebzelerle beraber olmak şartıyla tüketilebilir...
Belki ekmeksiz akşam yemeği yemek, pilav, makarna yiyememek, patates kızartmasını mönüden çıkartmak, televizyon karşısında bir dilim kekten çatalın ucuyla alamamak, ayva tatlısından azıcık da olsa tırtıklayamamak, bir kadeh kırmızı şarap içememek size çok zor gelebilir...
***
En sağlıklı olan, birkaç günde bir hazırlayarak buzdolabında sakladığımız sebze sularını tüketmek...
Akşam yemeğini atlayıp, gece ara ara sebze suyu içerek geçirmeye çalışın... En hızlı bel inceltme, en hızlı gençleşme, en hızlı güzelleşme formülü bu...
sorma canım ya arkadaşımın düğünü var 10 mayısta
ve ugün tartıldım 63.7 kilo çıktım
abiye alacağım ve olmayacak hiçbiri bana muhtemelen halada yiyorum sonrada pişman oluyorum malesef
ne yapsam bilemedim
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Geçte olsa uğrayabildim şükür
Bugün bütün gün evle uğraştım daha doğrusu öğlene kadar uğraştımsonra kendimi annem ve kızkardeşimle parka attım çocuklar eğlensin diye
Dönüşte annemlere geçip bir güzelde yemeğimizi yediksonrada yine doğru eve geçip kaldığımız yerden devam ettik yatak odasının tadilatına
Şükür eşim ben dışardaykende devam etmiş hatta boya faslı bitmiş üstüne birazda parkeleri temizlemiş
Birlikte hazır tadilat yapmışken bazanın altınıda bir ayıklıyayım dedimiyikide demişim atmaya kıyamadığım bir sürü kıyafet ( 36 - 38 beden gözlerimi doldu ama yinede ihtiyaç sahiplerine gitmek üzere poşete dizdim ) Eşim anlam veremedi üzülmeme ama o kıyafetleri bir türlü vermeye kıyamıyordum zayıflarsam kullanırım diye ( çokda beğeniyordum üstelik hepsi yeni gibiydi en fazla 5 ay toplam gıymıştım )
Kullanılmayan eşyaları saklamanında dini acıdan yanlış olduğunu bildiğimden onlarla vedalaştımsadece bir tane Tshirtümü vermedim oda zaten ortaokul mezuniyetinde yaptırdığımız özel Tshirt eşim hatta istersen cerçeveletelim onu dedi ama okadarda değil
Yatak odam çok ferah oldu çok şükürEşim iyiki dolabı daraltmış Acık rengte boyayınca mis gibi oldu her yer Tabi bir sürü yıkanacak şey çıktı yatağın altından artık yavaş yavaş onlarıda yıkar ütülerim
Çeyizlik annemin özel yaptırdığı bir yatak örtüsü vardı onuda çıkardımyıkayıp ütüleyeyimde ondan sonra resmini çeker gösteririm yatak odama kadar girdi KK derim sonra
Canım güzel sözlerin için çok ama çok teşekkür ederim
Aslında itiraf etmem gerekirse ben yazmayı çok seviyorum ve gerçektende kitap çıkarma hayalim varhatta kendimce bir çocuk hikayeside yazdım bile Tabi henüz onun düzenlemesini yapmadığım, notere tasdik ettirmediğim için yayın evleriyle görüşmeye girişemedim ama yakında inşallah kendime biraz vakit ayırıp şu düzenlemeyi bitirip tasdik ettirebilirsem gerekirse kapı kapı dolaşıp basacak bir yayın evi bulmaya çalışacağım
Şimdiye kadar iki kişiye hikayeyi okuttum ( 60 - 70 sayfa kadar birşey) ve her iki kişide ( ki biri sadece ilk 10 sayfayı okudu ) bayıldılar
Bazen eşimede diyorum kesinlikle KVyle olan maceralarımı bir kitapta biriktireceğim diyehatta adınıda ya Kaynanatörden intikam yada gelinin intikamı koyacağım diye
Eşimde yaz yaz ondan sonra yayınlansında anam seni yolsun diyortabi o zaman bende kurtaramam seni diyor
Aslında bende çok severim kitap okumasını ama bu ara fırat olmuyor pek işlerdenbenim yerime büyük kız okuyor devamlı sadece bu ay 4 kitap okudu ve aldığı okunmak için bekleyen 2 kitap daha var hatta dün gece bir tanesini daha bitirmek için gece 1e kadar hiç kafasını kaldırmadan oturdu tabi o daha çok bilim kurgu tarzı şeyler okur
Bencede gurur duy kendinle
Gerçekten harikasınAslında bende bayılırım doğaya ama bu kiloyla istesemde doğa yürüyüşlerine katılmaya cesaret edemem sonuçta o tip organizasyonlarda millet deli gibi yürüyor daha yolu yarılamadan ben kesildiğim an beni geri bırakacak halleri yok
Şöyle 2li hanelere insem kesinlikle şöyle uzun uzun yürüyüşler yapmak isterdim hatta dağlara taşlara çıkmakRabbim inşallah banada nasip eder...Aminnnn
Canım şimdiden çok ama çok geçmiş olsun
Gerçeken çok zor bir durumRabbim acil şifalar versin
Aminnnnnnnnnnnnnnn
Maşallah canım yaa ne güzel beceriklisinherşeyi organik kullanabilmek ne güzel
Bence sende kesinlikle böyle becerilerin varsa süslü ama doğal sabunlar ve başka şeyler yapıp satabilirsin
Kız benim büyük kızın derisi inanılmaz kuru ( hani şu tavuk derisi gibi varya hatta doktorda dedi tavuk derisi diye) onun için bildiğin benim yapabileceğim doğal bir çözüm varmı :44: nemlendirici krem aldım hatuna ( bebekler için olanından ) ama hem üşengeç cadı hemde krem sürünmeyi süslenmek olarak algılıyor ( pasaklı marimar ) o yüzdende sürmüyor ama kolları özellikle çok kuru olduğundan yazın daha beter oluyor sıcaklarda bu seferde kaşıdıkca kanatıyor ve dirseğine kadar olan kısakollu Tshirtlerden giyiyor ancak daha kısalarını kolları görünyor diye giymek bile istemiyor :26:
Hee birde hatun saçlarını besleyecek şeylere bayılıren son bir çılgınlık yapıp gitti Mİley Cyrus gibi kestirdi sonra itiraf etmesede pişman oldu ve şimdi devamlı saçımı daha çabuk uzatacak bir bakım kremi yokmu diyor ama kimyasallar dolu diye almıyorum hiç birşey o maske tarzı şeylerden
Hani doğal bir çözüm biliyorsan inan çok makbule geçer kızım adınasana herhalde ömür boyu dua eder okadar aklını bozdu
Ya aslinda hepsini okudum ama bende bi hastalik var cidden en az 5-6 kere okurum bi kitabi mesela 7 yasimda almistim harry potterin ilkini hala aklima estikce okurumonu 23 kere okumusum rekorum o cok seviyorum napiyim bi kitabin baska bi ayrintisini yakalamak boleyn kizinin da boleyn mirasina kadar olanlari okudumsa evde biraz kitap patlamasi var annemle kavga ettik almaya ara verdim biraz :2: dedemin de 10.000 ciltlik bi kutuphanesi vardi onlarin cogu bende artik napicam bilmiyorum okul kutuphanesine ugricam bi bu arada ufaklik napiyoo 16 yil mi ben o kadar tuvalet sorunu ceksem ohooo :2:
ağlayan beni ağlasın dimi. hakkatten çok çekiyorum. bu arada aramızda kalsın harry potter ı defalarca bende okudum. alacakaranlık serisini de öyle. hayatım akşama devam ederim. ay sanki kendimi sizden ayrılmış gibi hissettim. ne acayip yavvff...
Badem yagiiiacayip uzatip gurlestiriyo umarim ise yarar
Kolay geldin bu arada ev tadilati da tasimasida cok zor bi yaz basinda tasindik evi yerlestirmek icin 2 gunde bi disarda olan ben 2 ay 17 gun adimimi atamadim eve ilk tasindigmizda kapilar mutfak banyo hiicbisey yoktu ertesi gun yapilmistiyaaa banu abla hikayeni buraya da koy cidden demistim zaten cok tatli yaziyosun insan istemese de guluyoo
Olur inş ya öyle deme
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
anlıyorum canım ama insan kendini bastırdıkça daha çok yiyesigeliyor strese yapma
iyi günler nelerdesinyahu kimsecikler yok