Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Sabah
2 dilim ekmek
1/2 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir

Öğle
Aynısı sabahın

Ara
3 kaşık irmik helvası dünden kalmıştı :)


Akşama bakalım en az şekilde atlatmaya çalışayım. Bugün direksiyon eğitimine başladım ehliyetim var kızlar sürebilir miyim ya 10 Saat alacağım araba da var onla devam edeceğim bakalım ama bir an önce öğrenmek istiyorum. Arabasız olmuyor hiç öğrenmek şart. İnşallah sürerim kullanan arkadaşlar sizin nasıldı ilk zamanlar
 
iyi aksamlar kizlar bugunku menum ;
Sabah: 1 yumurta, yarim ceviz, yesillik
ogle: yogurtlu yulaf ezmesi, 1 hurma
ara: 4 diyet biskuvi, kuru incir
aksam: 1kepce sehriye corbasi, ispanak yemegi

kizlar ya ben bu verdigim kilolari geri almaktan deli gibi korkuyorum ya ve en korktugum da ramazan benim yani annem desem daha dogru olur ben hep ramazanda cok cok kilo almis bi insanim cunku biz sahurda hep patates kizartmasi borek corek gotururduk, iftar desen ayri agir kavub karpuz hemen yemegin ardina iste yemekten sonra dondurma yaninda mutlaka kadayif yada baska agir tatlilar... ee almamak mumkun mu :) simdi ben sahurda filan beyaz ekmek yemesem annemin yaptigi borekleri kizartmalari yemesem aksam tatli yemesem beni oldurur:'(( bunca yaptigim ugrastigim her sey domino tasi gibi yikilip yok olcak yazik olcak ben biliyorum su anda bunlari dusunmek yazmak belki size sacma geldi ama hayatimda hic kilomu koruyamicam sanirim of of aklimdan bi turlu cikmiyo yaa yazik degil bunca sporuma irade savaslarima:'((
 


Canim onume ilk bu mesajin geldi bunu alintiladim da esinle ilgili baya bi konusmussun ya ben bi ara kadin erkek iliskilerine cok sarmistim elime gecen her paikolojik kitabi okuyodum bi kitap var bilirsin belki erkekler marstan kadinlar venusten baya bi aciklayici da ya bi kadin bisey hissediyosa biyerde dogrudur ne oldugunu nilmiyorum ama kadinlarin icguduleri daha guclu yabi:)) ve eger esin ay bu kiz cok iyi ay soyle ay boyle diyosa dikkatli ol istersen hele hele biraz gencse erkekler hani cekiliyo istemsizce asla yapmaz aldatmaz belki ama onlemini al yine de :)) ben olsam isyeribe b bol ani baskin apardim kizlari al oyle git hatta ben burdayim gibilerinden ve ve kizi asla kotuleme bence yasak insani celer ya onun gii :))
 
Kizlar dun gelemedim 3-4 gundur basim cook kotu agriyo catlicak gibi spor fulan hic yapaniyorum ya sizde de havalardan mi yasayan varmi bu agriyi
 
ayşe abla oğlum diş çıkartıyor ve şimdi de eşimin memleketine (iran) a gideceğiz. şimdilik ayrılsam hayatım düzene girince tekrar dönsem olur mu?
çok ihmal ediyorum burayı ve size karşı mahçup olup takımımı cuma günleri de zor durumda bırakmak istemem
 
Kizlar dun gelemedim 3-4 gundur basim cook kotu agriyo catlicak gibi spor fulan hic yapaniyorum ya sizde de havalardan mi yasayan varmi bu agriyi

gecmis olsun canim ya demin de aklimdan gectin dedim bu kiz bu siralar hic girmiyo bisi mi oldu ki diye:) cok ruzgar aldigimda benim de kulagim basim zonkluyo bazen ya bi de bahar yorgunlugu denen sey istr havalar desen sabahi aksami bir degil bi fenalik var boyle herkesin uzerinde bu siralaar
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Öğleden beri bir türlü uğramaya fırsatım olmadı sağ olsun büyük cadının internetten yığınla araştırması gereken birşeyler varmış okul için
Küçük kuzumla uğraştım ( yine ütülerim kaldı ama bu gece kesin Yalan dünyadaki laz usta gibi oldum bugün olmazsa yarın, olmadı öbür gün ama haftaya garanti )
Akşamlık yemek falan yaptım sonrada TVye dalmışım
Eşim geldiğinde en güzel şekilde karşıladım adam şaşırdı sende bir haller var diye bende hiç birşey yokmuş gibi yooo sana öyle gelmiş diyip geçiştirdim
Akşam yemeğinden sonra oturup uzun zaman aradan sonra tavla oynadık şimdide o laptobu oyun oynamak için alınca bende az kızlara bakayım mı dedim ( az pohpohlayayım ki surat asmasın )



Kesinlikle aynı fikirdeyim canım erkekler akıllıyız derler ama kadınlar daha akıllılar ve karşısındakinin hislerinide anlarlar biraz mesafe koyacağına hala aynı şekilde davranıyorsa o kadınında dürüstlüğünden şüphe ederim
Bakalım kendimi bir yeniliyeyim hemen ilk işim şirkete gitmek patron biraz kıldır ama ben yemek saati yada iş çıkış saati süpriz yaptım ayağı yaparsam ne patron nede eşim ne iş demezler
Hatun benden bir yaş büyük yani 35 eşimde 39 ( 40 sendromuna girdi diye tahmin ediyorum )
Yok eşimle hiç birşekilde konuşurken o hatunla ilgili tek bir kötü sözüm olmadı olmazda çünkü dediğin gibi yasaklar daha cazip gelir insanlara
Hatta geçenlerde hatuna ( faceden beni eklemişti eşimde kabul et iyi kızcağız zararsız demişti ) faceden bu seneki evlilik yıldönümümüz için eşime süpriz bir 2 günlük kaçamak planladığımı söyledim sırf bilsin diye bunlarda birşey bitmedi hesabı hatta aaa iyimiş merak etme benden sır çıkmaz demişti zaten çıksada önemli değil çünkü mesajım onaydı zaten
Şimdi her fırsatta ( nasılsa ay başında annemlerde dönüyor almanyadan ) çocukları anneme bırakıp birşeyler planlıyacağım herifle baş başa az flört dönemindeki heycanları hatırlatayım herifime çıksın sendromdanda anlasın neyin ne olduğunu nasılsa annem karı koca ilişkilerimiz iyi olsun diye her türlü çocuklara bakar
 
iyi akşamlar kızlaarr

bugün kendimce çok çılgınca bişey yaptım şu yemek yarışmaları oluyor ya daha doğrusu oluyormuş bende katıldım pastamı yaptımm çok heyecanlıydı . Çok da güzel oldu çok beğendimmm kendimce bu pastayı sevgilim için yaptım bi güzel de yedik

neyse menümü gireyim

sabah : çökelekli yumurta , 2 dilim ekmek , şekersiz çay

öğle : 1 şişe maden suyu

ara : aşk pastasıı

akşam : tavuk yemeği , mercimek çorbası , ayran

veee ilk defa pasta yediğim için hiç pişman değilimm

spor : yok su : 2 litre
 
tamam tatlım izinli yazıyorum seni

çok teşekkürler iyiyim şükür.sporumu yaptım geldim.süper iyi geldi
canım bir haftadır takıma uğramıyorsun sorun mu var:44:
 
***8.TAKIM 353.ETAP***
Nice15( 62,6/ / / % )
phalanx(60,5/ 0/ 0/0 /%0 ) izinli
ceco34 (117,6/ 0/ 0/%0 )izinli
turuncu (71,5 / // % )
heydoktorr ( 55,9// / %)
ukalasey (75,9 // / % )
burukcay( 65,4 / / / % )
elfida6262( 58 / / /% )yeni üye,kilosu 2ye bölündü ,hedef kilo 50
sismanvemutsuz(101,7 / / / % )yeni üye,kilosu 2ye bölündü,hedef kilo 65

8. TAKIM ORTALAMASI:%



cecoşum isteğin üzre izne ayırdım senide

gaziesi bu hafta takımda paylaşımda bulunmuş olsaydın sende bu hafta listede olacaktın
 
Son düzenleme:
tamam tatlım izinli yazıyorum seni


canım bir haftadır takıma uğramıyorsun sorun mu var:44:

Ilginiz için teşekkürler.bu hafta çok hastalandım.faramjit olmuşum.kulak selüliti olmuşum.çarşamba diyetisyene gidicem .yazarım menü mü.bundan sonra burdayım inşallah
 
günaydın hanımlar dünkü mönümmm

sabah :5 zeytin
lor peyniri biraz yeşillik
1 dilim ekmek
ara .yeşil çay
ögle:kabuska salata 1 dilim ekmek
ayran
ara :bitter cukulata
akşam:2 baget
slata
4 yemek k bulgur pilav
komposto
ara:1 a-rmut
spor yok
su 3lt fazla
 
dünkü menüm

sabah:1 ev poğacası

öğle:1 kase çorba 1 dilim kepek ekmeği

akşamilav üstü tavuk, patates salatası

120 dak yürüyüş

10 dak mekik

2 litre su
 

canım menü gayet iyi suyu iyi içmişsin tebrik ederim
bitter günün kaçamağı olsun ip atla canım hiç bi spor yapamıyorsan
 

canım eline sağlık peki yarışma sonucu belli oldumu?
menü güzel sadece ekmek 1 dilim olssaymış daha iyi olurmuş birde ekmekler kepek ekmeğimi merak ettim
 

canım doğru yoldsın yürü be kim tutar seni
şirkete gitmek çok güzel bir fikir bencede bakarsın durumlar nasıl diye
eşinede hiç bişey söylememişsin kadınla ilgili iyi yapmışsın yasak meyve durumları
allah yardımcın olsun bu yolda canım
bide zayıfla fıstık gibi ol inşallah adam gözünü senden alamasın
 
kizlar sabah spordan gelince annemle cok fena kavga ettik oturma bizimle bundan sonra sofraya konusma da bi daha benimle dedi kahvaltiya da oturtmadi ben de odamda ac ac otururum aksama kadar cikmam napayim yeter artik :'(
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…