- 23 Şubat 2014
- 435
- 62
Cok yoruldum bugun ya pek bisey de yapmadim aslinda biraz odev sonra biraz spor bi de annem semizotu almis bana ayiklatti ne kadar zor bisey o ya
Sabah: sosisli yumurta
2 az sekerli cay
1dilim beyaz ekmek((
2 cay kasigi recel
Ararta sekerli kahve ve 1 fistikli lokum
Oglen: 2 az sekerli cay 1.5 kepekli galeta az yali beyaz peynir kivircik salata 2 siyah zeytin
Ara: 1 bardak sut yarim yagli
Aksam: yogurt kiymali semizotu
6weeks6packs 1/4 yaptim cidden aynaya bakinca su pantolon giyince yandan cikan fazlaliklar azalmis gibi geliyoo :)) su pek icemedim ama bugun zorla 2 litre biter gibi
reçele bişey demem canım da şarküteri ürünlerini çok tüketmemeye çalış bence işlenmiş gıda sonuçta sosis olmamış ekmeğini kepek ekmeği yaparsan hem daha çok tokluk hissedersin hemde daha sağlklı olmuş olur diğer öğünlerin gayet güzel canım semizotunu pek severim
bi de çayına şeker atma canım ben 2 yıldır şekersiz içiyorum başta çok zorlandım ama sonra alıştım ki ben 3-4 kaşık şeker atıyodum düşün yani 
1 tane fıstıklı lokumun da zararı olmaz dediğim gibi bi tek çayına şeker atmasan salam,sucuk,sosis tarzı ürünlerde tüketmesen tam süper olacak
her gün kuruda olsa viledayi gezdirmek zorunda kalacağım 
işe daldık
içimde bişey var sanki sürekli yorgun olduğumu söyleyen ruhumun bi yerlerinde 70-80 yaşlarında bi teyze olduğunu düşünmeye başladım halbuki sabah hava o kadar güzeldiki çıkıp yürüyüş yapmayı çok istedim ama kendimce bahaneler işte... Derin bi nefes aldım sıkıntıya düştüm de şimdi sen çok iyi yapmışsın canım . Annenin de dediklerini önemseme kendini nasıl hissediyosan kendini nasıl beğeniyorsan öyle yap anneler hep öyledir az önce bi arkadaşın dediği gibi bende genelde tombiş olduğum için annem daha hiçbir zaman ye kızım demedi 
ben eskiden her ogunumde catlayana kadar yerdim hergun mutlaka bi paket cikolata haftada iki kere ya sufle ya kremali muhallebi ya baklava filan aksamlari ikiser ucer meyveler 
