Merhaba burukcay...Takıma hoşgeldin
Menü fena görünmüyor ama çayları ve kahveleri artık şekersiz içmeni öneririm.
Gör bak alışınca şekerli çay mideni bulandıracak ve tadını alamayacaksın
( bi iki haftaya kalmaz cayi da keserim napalim 
Kızım nasıl benle dalga geçiyor Allahtan ayıklayacağım dedin diye makineye dizmek zor geldi yeni gelin çeyizi gibi tek tek büyük bir zevkle yapıyorum yorgunluğa rağmen zaten tülüde yıkadım onun gelip asmasını bekliyor tembel işi birşeyler uyduracağım artık kızlar ben çıkıyorum çok yoğun bir gündü ya
bugünde kaçırdım ya banuuu yetiş bana kız
ne yedim bi bilsen yuh dersin
bu saatten sonra bol bol su iç hatta yatana kadar iki fincan yeşil çay tüket eminim yarın bile artı görmezsin ki ben eminim sen bu hafta eksi bildirim yapacaksın 
inşallah takımımız toparlanacak ve çok güzel kilolar vericez
Evet diyetisyene gitme fikri çok güzel olur.
Hem seni motive eder ,hem kalıcı kilo vermeni sağlar,hem de sağlıklı beslenmeyi öğretir..
Gidince nasıl geçtiğini bize de yaz olur mu
Merhaba kızlar...Koşuşturmacalı bir haftasonunun ardından herkese hayırlı ve güzel bir hafta diliyorum.
Dünkü menümü yazayım :
sabah
-2 dilim ekmek
-1 y.k lor peyniri
-1 fincan kahve (şekersiz)
ara
-çikolatalı müsli bar (102 kcal)
öğlen
-1 portakal
akşam(18.00)
-3 dilim lorlu börek (fırında hazırlandı)
-1 bardak didi
Böreği fazla kaçırdığım için sabaha kadar rahatsızlığını yaşadım.
Su : 1.4 lt
spor : gezme şeklinde yürüyüş 30 dk
hayır minderlerimizde çok kalın olmadığı için resmen parkede oturuyormuş gibi oluyorum geçen gün eşime bile dedim hani totomuz düzleşecek neredeyse ama oda yok yoksa onada razı geliceğiz iyi akşamlar şekerler
dün gece döndük,bugünde kursum vardı ancak gelebildim.çok yorulmuşum daha kendime gelemedim
yarında babam fıtık ameliyatı olacak hastanede olucam .bir kaç gün daha yoğunum.
yeni gelen arkadaşlarımız hoşgelmişler
güzel sohbetler edilmiş,kaynaşılmış çok hoşuma gitti
bütün dualarım sizlerle canım ziraat mühendisliğini bitireceğim inşallah mesleğe adım atmak lazım
iyi akşamlar şekerler
dün gece döndük,bugünde kursum vardı ancak gelebildim.çok yorulmuşum daha kendime gelemedim
yarında babam fıtık ameliyatı olacak hastanede olucam .bir kaç gün daha yoğunum.
yeni gelen arkadaşlarımız hoşgelmişler
güzel sohbetler edilmiş,kaynaşılmış çok hoşuma gitti
sinir oldum 
Selam kızlarrrrrr ben tekrar geldim
Anam hala vitrinden çıkanları bir türlü yerleştirmeyi bitiremedim
Hesapta kullanmadıklarımıda atacaktım ama şu ana kadar sadece 4 tane kulbu kırıp fincan atmayı başardım
Allah razı olsun o olmasaydı hiç bu kadar bile ilerleyemezdim
Bütün eşyaları tek tek elde yıkayıp kurulayıp öyle yerleştiriyorum
Birazdan eşim gelirde birazda o yardım eder bu gece bitiririm inşallah
Akşamlık yemekte yapmadım daha
Canım üzülme bak daha erken sayılır
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr
Dün gece yine hiç uyuyamadım :26:
Yine başladı benim uykusuz geceler
Düzenim bozulduğu an toparlanamıyorum nedense :26:
Uyandığımdan beride doğal olarak sersem gibiyim
Aslında eşimi işe gönderdikten sonra tekrar bir iki saatte olsa yatıp uyurum diye düşünüyordum ama maşallah benim küçük kuzu eşime hadi dediğim anda hissediyormuş gibi gözünü açıp anne bana süt versene birde çizgi film aç diye fırlayıveriyor
Tabi benim uyku hayal oldu
iyi akşamlar şekerler
dün gece döndük,bugünde kursum vardı ancak gelebildim.çok yorulmuşum daha kendime gelemedim
yarında babam fıtık ameliyatı olacak hastanede olucam .bir kaç gün daha yoğunum.
yeni gelen arkadaşlarımız hoşgelmişler
güzel sohbetler edilmiş,kaynaşılmış çok hoşuma gitti
anım ağzından bal damlıyor ya sağol valla moral oldu
haftasonu misafirim vardı kurabiye yapmıştım evde olunca canım istiyor yiyorum bugün işe getirdim arkadaşlara yesin diye
yoksa dayanamıyorum ya cumaya göre 200 gr artıdayım
anım ağzından bal damlıyor ya sağol valla moral oldu
haftasonu misafirim vardı kurabiye yapmıştım evde olunca canım istiyor yiyorum bugün işe getirdim arkadaşlara yesin diye
yoksa dayanamıyorum ya cumaya göre 200 gr artıdayım
yoksa çok daha fazlasını artı olarak görürdüm en azından daha haftanın başı ve daha fazla zarar görmemiş olursun bitmek bilmeyen bir enerjisi var sabahtan akşama kadar ancak ben bir şey olunca fırça atarsam ağlarken uyuya kalır onuda her gün yapamayacağıma göre oturuyoruz ana kız 
