- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
aa canım bende hiç içmedim kefir merak ediyorum aslına bakarsan demek sen beğendin tadımlık alayım baklaım beğenirsem hep alırım
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
kızlar nasılsınız ya neden kimseler yok????
Ben iyiym çok şükür hava çok soğuk ve canım tatlı istiyor...
az önce donarak dönabildim bende işten canııım
bu kadar soğuğa kar yağsa bari diye dua ediyoruuuuumTatlı krizini kuru üzümle giderebilirsiiiiinnn
- 27 Temmuz 2013
- 926
- 6
canım tadı ekşi ayran gibi
ama güzel ya ben altınklıçın ürününü aldım a101 yada şoktu aldığım yerde vallla girersen burası neresi diye bakmadığım için hatırlayamiyorum şuan - 27 Temmuz 2013
- 926
- 6
Selam kısçeleeerrrr,
nasılsınız bakalım
elimde yeşil çayım kar gözlüyoruuum ben
as canım ben ii sen nasılsın :)
bizim burada kar var yağdı hala bugün az az yağıyordu
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
selam kızlar,çalış çalış bitmiyor yahuuee tabi son haftaya bırakırsam böyle olur. şimdide yetiştirmeye çalışıyorum
kar atıştırmaya başladı istanbulda, yarına belkide bembeyaz uyanırız
sabah 9 da kursum var, kar yağarsa dönüşte kartopu oynarız artık kızlarla
bu arada çay,kahve,tatlı yani Allah ne verdiyse yiyorum içiyorum
yapmamalıyım yememeliyim diye diye götürüyorum
acayip stres içindeyim sanırım bir türlü engel olamıyorum kendime,şiştim şiştimmmmmmmmmmmmm:18:
ama inşallah pazartesi itibariyle toparlanıcam,öncesinde ne desem boş yapamıcam biliyorum
evet benim mola bitti
:126:
ee tabi son haftaya bırakırsam böyle olur. şimdide yetiştirmeye çalışıyorumkar atıştırmaya başladı istanbulda, yarına belkide bembeyaz uyanırız
sabah 9 da kursum var, kar yağarsa dönüşte kartopu oynarız artık kızlarla
bu arada çay,kahve,tatlı yani Allah ne verdiyse yiyorum içiyorum
yapmamalıyım yememeliyim diye diye götürüyorumacayip stres içindeyim sanırım bir türlü engel olamıyorum kendime,şiştim şiştimmmmmmmmmmmmm:18:
ama inşallah pazartesi itibariyle toparlanıcam,öncesinde ne desem boş yapamıcam biliyorum
evet benim mola bitti
:126:bende altınkılıçın light kefirini içiyorum mor ambalajda çok hoşuma gitti başka kefiri içemiyorum.real marketden alıyorum ben.canım tadı ekşi ayran gibi
Son düzenleme:
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
valla canım evde tv olunca insan bağımlısı oluyor özelliklede benama yurtta yok allahtan yoksa hiç ders çalışamam :)
canım bende 63.7 gördüm bakalım cumaya ne olur çünkü kilo çok değişken :)
yurtta oturuyorum taa cuma gününden beri bugünde ders iptal edildi yine yurttayım karda var saf saf oturuyorum
Çıkma hasta olursun bende oğlum hasta olur diye evden çıkamıyorum.
Evet kilo bu aralar bende 2-3 kilo oynuyor tok gün içinde 66 görüyorum sabah aç göğsümü sağlıktan sonra 63.5 aman o kadar bıktım ki kiloma dikkat etmekten eskiden ne kadar şanslıymışım da farkında değilmişim. Tabi o zamanda oğlum yoktu 8.5 kilo vericem artık
Sen iyi gidiyorsun ben yine akşam fındık ezmesi yedim. Yaza 55 olursun sen bu gidişle çok azimlisin maaşallah
- 27 Temmuz 2013
- 926
- 6
canım ye fındık ezmeside fazla kaçırma aman
inş. canım bakarsın 55inde altına inmişim olmuşum bir fıstım ben yemek yedikten sonra tartıya çıkmıyorum psikolojim bozuluyor kilo aldım diye :d yarın sabah tartılacağım acaba kaç kilo oldum çok merak ediyorum :))
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
Selamün aleyküm kızlarrrrrrr 
Hele şükür eşim oyun konsolunun başına geçtide bende buraya damlayabildim
Eve dönerken felaket üşüdüm resmen totoşum dondu
Herhalde bundan sonra biraz zor giderim spor salonuna hem havalar çok soğuk yüzme için hemde zaten üyeliğim önümüzdeki ayın başında biticek ( havalarda iyiye gitmeyeceğine göre veda ettim sayılır )
Bir kaç gün evde yapmayı deniyeceğim sporumu sonrada zaten şu KPnin Senesi için okutacağım kuranın hazırlıkları var ondan sonra çok daha rahat sporumuda yaparım
Bu arada halalar sağ olsunlar bütün yükü benden aldılar sayılır Sen çocukla uğraşma evini temizle bizlerde birer çeşit birşey yaparız dediler 
bana sadece bir çeşit salata yapmak kaldı
Mevlüt günüde planladığım gibi hiç bir zararlı mama bırakmayacağım evde paket servis yaparım
Şu mevlüdüde yüzümüzün akıyla bir atlatayımda sonra çok daha huzurlu olacağım
Bu arada aklımdayken iki günlük menümüde paylaşayım bari bir eksiğim olsun
Pazartesi menüsü
Kahvaltı;
2 dilim ekmek
2 KK beyaz peynir
4 zeytin
domates, salatalık
ara;
Şekersiz nescafe
Öğlen;
1 kase çorba
1 büyük kase salata
1 bardak ayran
ara;
1 fincan yeşil çay
2 grisini
Akşam;
1 biber dolması
4 adet lahana sarması
1 kase yoğurt
gece;
1 fincan yeşil çay
Bugünki menüm
Kahvaltı;
yine aynı
ara;
1 fincan yeşil çay
Öğlen;
1 kase tarhana çorbası
1/2 kase yoğurt
5 Yk bol naneli kabak yemeği
ara;
1 şekersiz nescafe
Akşam;
1/2 kase çorba
5 - 6 YK kadar melemen
3 dilim ekmek
1 bardak ayran
gece; ki birazdan içerim
1 büyük fincan yeşil çay
Gün içinde 2 litre su içtim ve daha devam edeceğim inşallah
Hele şükür eşim oyun konsolunun başına geçtide bende buraya damlayabildim
Eve dönerken felaket üşüdüm
resmen totoşum dondu Herhalde bundan sonra biraz zor giderim spor salonuna
hem havalar çok soğuk yüzme için hemde zaten üyeliğim önümüzdeki ayın başında biticek ( havalarda iyiye gitmeyeceğine göre veda ettim sayılır )Bir kaç gün evde yapmayı deniyeceğim sporumu sonrada zaten şu KPnin Senesi için okutacağım kuranın hazırlıkları var
ondan sonra çok daha rahat sporumuda yaparım Bu arada halalar sağ olsunlar bütün yükü benden aldılar sayılır
Sen çocukla uğraşma evini temizle bizlerde birer çeşit birşey yaparız dediler bana sadece bir çeşit salata yapmak kaldı Mevlüt günüde planladığım gibi hiç bir zararlı mama bırakmayacağım evde
paket servis yaparım Şu mevlüdüde yüzümüzün akıyla bir atlatayımda sonra çok daha huzurlu olacağım
Bu arada aklımdayken iki günlük menümüde paylaşayım
bari bir eksiğim olsun Pazartesi menüsü
Kahvaltı;
2 dilim ekmek
2 KK beyaz peynir
4 zeytin
domates, salatalık
ara;
Şekersiz nescafe
Öğlen;
1 kase çorba
1 büyük kase salata
1 bardak ayran
ara;
1 fincan yeşil çay
2 grisini
Akşam;
1 biber dolması
4 adet lahana sarması
1 kase yoğurt
gece;
1 fincan yeşil çay
Bugünki menüm
Kahvaltı;
yine aynı
ara;
1 fincan yeşil çay
Öğlen;
1 kase tarhana çorbası
1/2 kase yoğurt
5 Yk bol naneli kabak yemeği
ara;
1 şekersiz nescafe
Akşam;
1/2 kase çorba
5 - 6 YK kadar melemen
3 dilim ekmek
1 bardak ayran
gece; ki birazdan içerim
1 büyük fincan yeşil çay
Gün içinde 2 litre su içtim ve daha devam edeceğim inşallah
- 27 Temmuz 2013
- 926
- 6
bugünki menüm
sabah
4kayısıyı dilimledim sıcak suyla içtim
5zeytin
1dilim salam
azıcık fındıktan daha az krem peynir
1 haşlanmış yumurta
2dilim domates, 5dilim salatalık
1çk krem tahin
1dilim ekmek
ara kalan kayısıları sıcak suya tekrar koydum bu sefer hepsini bitirdim
öğlen
1bardak kefir
yarım form light kepenli çubuk kraker
akşam
1kepçe çorba
1kepçe tavuk sote
1kase salata
1dilim ekmek
ara
1bardak kefir
1elma
sabah
4kayısıyı dilimledim sıcak suyla içtim
5zeytin
1dilim salam
azıcık fındıktan daha az krem peynir
1 haşlanmış yumurta
2dilim domates, 5dilim salatalık
1çk krem tahin
1dilim ekmek
ara kalan kayısıları sıcak suya tekrar koydum bu sefer hepsini bitirdim
öğlen
1bardak kefir
yarım form light kepenli çubuk kraker
akşam
1kepçe çorba
1kepçe tavuk sote
1kase salata
1dilim ekmek
ara
1bardak kefir
1elma
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 34
- 12 Ekim 2012
- 1.277
- 48
Günaydın herkese dün işyerindeki internet problemi yüzünden giremedim.
Kızlar çok hastalanıcam galiba kendimi hiç iyi hissetmiyorum başım cok agrıyor bogazlarım heryerım kısaca ,
Çokta soğuk her yere kar yağıyor izmirde soğunu çekiyoruz. Keşke burayada yağsa bizde bayram etsek
Kızlar çok hastalanıcam galiba kendimi hiç iyi hissetmiyorum başım cok agrıyor bogazlarım heryerım kısaca ,
Çokta soğuk her yere kar yağıyor izmirde soğunu çekiyoruz. Keşke burayada yağsa bizde bayram etsek
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
günaydın canım canım hemen nane limon iç ve ağrı kesici al çok hastalanmadan önlemini al
bizim buralrda kar var evet ama çok az ya soğuk buz gibi hava bere atkı eldiven
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
Selamün aleyküm kızlarrrr
Şükür bizde karlarımıza kavuştuk dünden beri
Sabahtan beri kızımı zor tutuyorum ille anne hadi kar topu oynamaya çıkalım diye tutturuyor
İşlerimi bile zoraki bitirdim şükür
Şimdilik benden bu kadar minnak kızımla gidip kar topu oyanamaya sokağa çıkıyorum dönüştede anamda yemeğimi yer gelirim malum balık günümüz 
Herkese güzel bir gün diliyorum ve huzurdan çekiliyorum
Aman dikkat et kendine canım
Şimdiden geçmiş olsun Biraz vitamin takviyesi yap iyisimi
Şükür bizde karlarımıza kavuştuk dünden beri
Sabahtan beri kızımı zor tutuyorum
ille anne hadi kar topu oynamaya çıkalım diye tutturuyor İşlerimi bile zoraki bitirdim şükür
Şimdilik benden bu kadar
minnak kızımla gidip kar topu oyanamaya sokağa çıkıyorum dönüştede anamda yemeğimi yer gelirim malum balık günümüz Herkese güzel bir gün diliyorum ve huzurdan çekiliyorum
Aman dikkat et kendine canım
Şimdiden geçmiş olsun
Biraz vitamin takviyesi yap iyisimi - 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
Selamün aleyküm kızlarrrr
Şükür bizde karlarımıza kavuştuk dünden beri
Sabahtan beri kızımı zor tutuyorum
İşlerimi bile zoraki bitirdim şükür
Şimdilik benden bu kadar
Herkese güzel bir gün diliyorum ve huzurdan çekiliyorum
Aman dikkat et kendine canım
Şimdiden geçmiş olsun
canım iyi oyunlar o zaman ne güzel baya varmı kar orada
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
canım ye fındık ezmeside fazla kaçırma aman
ben yemek yedikten sonra tartıya çıkmıyorum psikolojim bozuluyor kilo aldım diye :d yarın sabah tartılacağım acaba kaç kilo oldum çok merak ediyorum :))
Bende de var o yemekten sonra tartılınca az çıksam daha yiyebilirim psikolojisine giriyorum. Zaten bahanem hazır emziriyorum
