Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

abla az kaldı senden balık olacak her gördüğümde balık yiyorsun

Canım Çarşamba günleri bizim Balık günümüz mutlaka balık olur ve mutlaka buğlama olur ya palamut yada hamsi bu ara ona sardık birde eşim balık halinden kasayla hamsi alınca uzun bir müddet hamsiden gidiyoruzda bu hafta değişiklik olsun dedik
 

ahh balık yiyemiyorum adını anınca bile midem bulanmaya başlıyor :26: en son zehirlenmiştimde :26:
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr

Herkese bol enerjili az kalorili bir gün diliyorum
 
Merhaba kızlar
sabahtan doktora gittim cildimde yaralar vardı onun için alerji testı verdım yeni geldım
kendımı hiç iyi hissetmiyorum 3 te yattım 6 da kalktım.

dünkü menüm
sabah: 1simit
çay

ara: yeşil çay nescafe

öğle: çorba
dometes soslu köfte 1 porsyon
1 kapçe makarna yoğurt

akşam: dışardaydık pizza menü yedim cok uzun zamandır yemıyordum
koşturmaca geçti

su: hatırlayamadım
spor:300 bel çalıstım
 
geçmiş olsun canım
bel çalışmana bayılıyorum ya bide ben yapabilsem
 
merhaba kızlar yarın tartı günün benim sabahtan dersim olduğu için mecburen bugünden yazıyorum :)
geçen hafta 64.6
bu hafta 64.1
aradaki fark 0.5
 
***8.TAKIM 338.ETAP***

Moni(93,4/ / /% )
Nice15( 64,8 / / / % )
benbirtaneyim ( 64,6/ 64,1/ 0,5/%0,78 )
newlife35 ( 59,7/ / / % )
ceco34 (119,0/ / /%)
umutlayasasen ( 70,5/ / / % )
alsen (66,2 / / / % )
koizumirisa ( 103,4/ 0/ 0 /% 0) kendi isteği ile ayrıldı

8. TAKIM ORTALAMASI:%
 
iyi akşamlar şekerlerim

yarın tartı günümüz inşallah bol eksilerdesinizdir
aman kilo bildirmeyi unutmayın kızlar

ben yoğun dönemdeyim daha öncede belirttiğim gibi,çok fazla zaman ayıramıyorum topiğe bir müddet daha böyle olacak
hayırlısıyla şu sınavlarıda bi atlatayım da
dualarınızı esirgemeyin canlarım
 
alsen ve umutlayasasen kızlar bir haftadır topiğe uğramadınız,inşallah bir sorun yoktur.
yarın tartı günümüz ve gelip kilo bildiriminde bulunmassanız inanın takımca çok zor durumda kalıcaz.
 
ablacım sınavlarında başarılar inş. en güzel şekilde atlatırsın rabbim banada senin yaşına geldiğimde bu kadar okumaz azmi verir :)
 
Selam kızlar geldim bu hafta bildirim yapayım ve verdim kilo :) Yarın yetişemeyebilirim diye bugünden tartıldım.

Önceki kilo : 53.4
Şimdiki kilo : 53.0
Aradaki fark: 0.4
Oran : %0.74

Spor : 80 dk

bu şekilde bu hafta inşallah :)
 
ablacım sınavlarında başarılar inş. en güzel şekilde atlatırsın rabbim banada senin yaşına geldiğimde bu kadar okumaz azmi verir :)
canım benim çok teşekkür ederim,amin inşallah
okumanın yaşı yok diye boşuna dememişler
inşallah tatlım sen ,ben ,hepimiz her zaman daha, daha kendimizi geliştirmeliyiz.okumak gibisi varmı ah ahh
 
canımcım izinden dönüyorsun sanırım,alıyorum listeye?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…