tatlım izinler 2 haftadan az olamadığı için haftaya dönebilirsin listeye.
ama o an Nisa abla bana yeni gelmişti o yüzden hiç birşey yokmuş gibi davranmak zorunda kaldı hatta bir ara ben mutfağa kahve yapmaya girdiğimde peşimden gelip yalvardı yanlış anladın falan diye ama inadım tuttu bir kere o burun sürtecek akşam hadi gezelim az dedim kızlar sıkıldı diye oda ben kapıya gelince ararım dedi 
ki bilirsin huyu değildir yolda giderken ya hiç şarkı açmıyorsun sen nasıl ko pilotsun dedi teybi bir açtım Seni çok ama çok ama çoooooook seviyorum ve bunu bağıra çağıra söylemekten utanmıyorum diye bir şarkı varya ona ayarlamış USByi dedim gerek yok istemiyorum bu seferde bir gün çocukları annenlere bırakalımda senle haftasonu olmadı şişliye gidelim baş başa diye dedim bakarız canım isterse 
hem ben yapamıyorum hemde çocuklar etkileniyor. Dün ufaklık çarkı söylüyordu pepenin ama sözlerini bir dinledim; Annem Annem çok ağlıyorrrrr çünkü babam onu çok üzdüüüü diye çarkıyı çevirmiş 
içim gitti resmen o an sonra hemen hadi gel giyinip güne gidelim dedimde unuttu o şarkıyı ) Dün çocuklar ne yapmak istediyse onlarada tamam dedi biliyor arıza çıkarsa bu seferde hazır sinirliyken onu bahane eder konuyu uzatırım diye İkisinide oyuncakcıya kendi isteğiyle sokup hadi ne istiyorsunuz alalım dedi kızlarda kendilerine birer puzzle aldılar yani ucuz yırttı sayılır 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Hepimize hayırlı ve bol eksili cumalar diliyorum
Rabbim gönlümüzden geçenleri inşallah bu mübarek günün yüzü suyu hürmetine bizlere hayırlı olarak en kısa zamanda nasip eder....Aminnnnnnnn
Dün herif beni fena dellendirmişti
Ağzıma geleni saydıktan sonra yüzüne telefonu kapatınca bizimkisi anında çıktı eve geldi
Neyse gitti mecbur bende güne gittim
Arabaya bir bindim koltukta tek bir gül
İçimden eridim bittim ama dıştan hiç istifimi bozmadım sadece bumudur der gibi güldüm çok hafif kafamı sallayarak
Dışarda ailecek çocuklarla yemek yedik sonra tutturdu hadi sana kışlık mont alalım
Neticede eve geldiğimizde barışmıştık bile
Lanet olsun ben bu adama küs kalamıyorum bir türlü
He şimdi uzun bir müddet hata yapmamaya çalışır odun bu defa bu kadar ucuz atlatamaz diye
Birde normalde çocuklar birşey istediklerinde biraz mızıkır ne gerek var falan diye ( hep ben araya girmek zorunda kalırım eğer oyuncak tarzı birşeyse
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Hepimize hayırlı ve bol eksili cumalar diliyorum
Rabbim gönlümüzden geçenleri inşallah bu mübarek günün yüzü suyu hürmetine bizlere hayırlı olarak en kısa zamanda nasip eder....Aminnnnnnnn
Dün herif beni fena dellendirmişti
Ağzıma geleni saydıktan sonra yüzüne telefonu kapatınca bizimkisi anında çıktı eve geldi
Neyse gitti mecbur bende güne gittim
Arabaya bir bindim koltukta tek bir gül
İçimden eridim bittim ama dıştan hiç istifimi bozmadım sadece bumudur der gibi güldüm çok hafif kafamı sallayarak
Dışarda ailecek çocuklarla yemek yedik sonra tutturdu hadi sana kışlık mont alalım
Neticede eve geldiğimizde barışmıştık bile
Lanet olsun ben bu adama küs kalamıyorum bir türlü
He şimdi uzun bir müddet hata yapmamaya çalışır odun bu defa bu kadar ucuz atlatamaz diye
Birde normalde çocuklar birşey istediklerinde biraz mızıkır ne gerek var falan diye ( hep ben araya girmek zorunda kalırım eğer oyuncak tarzı birşeyse
annem ve ablamla zaman geçircem.akşamda babişkom geliyor,köydeydi zeytini falan halletmiş akşam gelecek
şu kilo olayı ne kadar nankör ya
o kadar yap didin gram gram zorla ver,hopp 2 günde hepsi geri gelsin
offf offffffffffffffff sıyırdım en sonunda
sinirden şişmediğime duacıyım şaka gibialeykümselam canımm hayırlı cumalar,tüm duaların hepimiz için kabul olunur inşallah.aminn
güldürdün sabah sabah allah iyiliğini versin
kendimi sana benzettim yalnız, aynı tepkiler aynı düşünceler
aynen burnundan getirmeden rahat edememmm bu huyumu bilir de huyuma gider garibim hep
birazdan kendime fatihin sokaklarına yollarına atıcam
bende bi stres durumu söz konusu hem işler hem sınavlar hem diyet derken, diyet falan kalmadı ,sporda olmayınca hızla geri almaya başladım kiloları
insülin direncim sağolsun kilo vermeme engel oluyor,ancak her gün saatlerce spor yapıp kendimi yırtıcamki o zaman ancak kilolarım gidiyor
ben birde bu ara ilacımıda ihmal ettim belkide ondan veremedim :44: neyse bugünden itibaren başlıyorum yine nasılsa inşallah haftaya çok güzel bildirim yaparım canım benim olmadı bak zarar veriyorsam listeden istediğiniz an çıkartın canım hiç sorun değil ben nasılsa burayıda takipe devam ederim 72,9/72.4 /0.5/%0.69) Kızlar merhaba, rica etsem listemizi kontrol edebilir misiniz?
***3.TAKIM 338.ETAP***
NoRaaa(69,7/ 69,0/ 0,70/1,0%)
sekerkiz67(80/79,6 /0,40 /0,50 %)
sahgull(71,7/71,0 / 0,7/ 0,98%)
bluebootle(58,3/57,7 /0,6 /1,03 %)
Sweetdimple(81,4/80,5 /0,90 /1,1 %)
pegasus07(69,1/67,9 /1,2 /1,74 %)
Valkyrie89 : (84,5/84,4 /0,1 / %0,12 )
Humeyrasağlam : (61,0/59.3/1.7 /%2.78)
kelebekolacam : (86,9/86,9 /0 /0 %) Kilosu sabit
sevilay80
cglaa16 : (69,5/69.1 / 0.4/ %0.57 )
3.TAKIM ORTALAMASI% 0,96
aynen tatlım ya sinir oluyorumAz daha bildirim yapmayı unutuyordum
Maalesef değişen birşey yok bu hafta
Başlangıç; 120 kg
Geçen hafta; 119 kg
Bu hafta; 119 kg
Giden; -
Toplam giden; 1 KG
Spor; 45 dakika yüzme, 1 saat yürüyüş
Ahhh ayşem ahhh o kör olmayasıca insülin direncinden bir kurtulsak süper olucakda işte yok anam kene gibi yapıştı kaldı üzerimize
tekrar ediyorum eğer benim kilom listeyi etkileyecek olsaydı inanın az yazıp bu hafta deli gibi spor yapıp ölüm orucuna falan başlardımhaftaya dengelemek içinliste hiç bir şekilde kurtulmuyor o yüzden neyse o
