Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

mmery .!.:

cecoşummmmm neee 3.yü mü doguracan??????????
maaşallah sana :)))
ay bn daha 1 tane doguramadım..baktım burdasın arkandan geldim..
nasılsın neler yapıorsun?90lara neden gelmıorsun özledimmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

hee yaa deli cesareti deniyor benimkisine herhalde
Valla ne yapayım be güzelim yuvarlanıp gidiyoruz deyim yerindeyse
Evdeki cadılardan fırsat buldukca yüzmeye gidiyorum haftada iki kere fitnesse ara verdim çok belimi zorluyor diye.
Valla hep aklımdasın güzelim ve her duamdasın 90lara uzun zamandır girmiyorum ama bazı arkadaşları başta sen olmak üzere özledim

Sen neler yapıyorsun nasıl gidiyor beslenme

phalanx .!.:

Tabi cnm önce sevgili :) seni kardeşime düşündüm incecik kızsın maşallah :) son resimlerini de çok beğendim bende 63.9 gördüm bu sabah aynı gidiyoruz

Genişletmek için tıkla...

kaç yaşında sağol canım o senin incecikliğin valla boy kısa olunca anca bu kadar oluyor :) hadi ilk kim 60i görecek bakalım

ceco34 .!.:

İNşallah canım valla bana sanki zayıflamak hayal gibi gelmeye başladı baksana araya bir tane daha mı sıkıştırsam diye düşünmeye bile başladım
Yinede eninde sonunda zayıflayacağımı düşünüyorum öyle yada böyle
O evlendiğim kiloya düşmesemde olur be güzelim sonuçta 52kg çok zayıftım diye bizde yeni evliyken tek tartışma konusu oluyordu şimdi 80i görsem razı geleceğim

Genişletmek için tıkla...

canım banada hayal gibi geliyordu ne oldu hayallerim resmen gerçek oldu çok bunu yazmak bile ne kadar güzel inlatamam iradeli ve azimli olursan yaparsın canım :) araya 1 tane daha sıkışırsa kilolar daha fazla artar allah vereceği kadar vermiş bundan sonra zayıflama ve fit olma zamanııı

benbirtaneyim .!.:

kaç yaşında sağol canım o senin incecikliğin valla boy kısa olunca anca bu kadar oluyor :) hadi ilk kim 60i görecek bakalım



canım banada hayal gibi geliyordu ne oldu hayallerim resmen gerçek oldu çok bunu yazmak bile ne kadar güzel inlatamam iradeli ve azimli olursan yaparsın canım :) araya 1 tane daha sıkışırsa kilolar daha fazla artar allah vereceği kadar vermiş bundan sonra zayıflama ve fit olma zamanııı

Genişletmek için tıkla...

Ya aslında doğru söylüyorsun ama işte bazen nasılsa gitmiyor doğur bir tane daha diyor şeytan İnanılmaz bebek manyağı biri olarak hiç dert etmiyorum bir tane daha gelirde rahatım kaçar diye Bugün hatta eşime de dedim hamileliği seviyorum elimde olsa hep hamile gezerdim diye
Kim birlir belki biraz daha gitse kilolar o zaman belki aman kilo almim diye istemem

ceco34 .!.:

Ya aslında doğru söylüyorsun ama işte bazen nasılsa gitmiyor doğur bir tane daha diyor şeytan İnanılmaz bebek manyağı biri olarak hiç dert etmiyorum bir tane daha gelirde rahatım kaçar diye Bugün hatta eşime de dedim hamileliği seviyorum elimde olsa hep hamile gezerdim diye
Kim birlir belki biraz daha gitse kilolar o zaman belki aman kilo almim diye istemem

Genişletmek için tıkla...

bende bebekleri çok severimde oturup canım bebk istedi diye yapmıyorum
Kilolar gitsin o düşüncelerde gider cnm dua ediyorum herkes için :)

Günaydın kızlar
Muhabbetler edilmiş çok ortak olamıyorum ama takipteyim kızlar


dünkü menüm
sabah: kepekli tost çay

ara: ufak bir poğaca


öğle: 1 kase çorba
1 kepçe makarna
1 levrek ızgara
2 dilim ekmek


ara: 3 ısırımlık çiğköfte dürüm

akşam: 2 kaşık bamya
1 porsyon barbunya
patates salatası
1 dilimden az ekmek


gece: krizimmi tuttu ne 1 küçül keki götürdüm çok pişmanım

su:2 lt
spor: 300 bel çalıştırdım okadar

ceco34 .!.:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Gündüz akraba ziyareti yaptım oradan havuza attım kendimi ve tempolu bir şekilde 45 dakika yüzdükten sonra yorgun ama yinede enerjik bir şekilde evime geldim
Akraba ziyaretinde hamur işlerinin çoğuna ağzımı bile sürmedim şükür
Kız bu sefer ye birşey olmaz desede benim çakma elti amca gelini yani uymadım ona

Eve geldikten sonrada sağlıklı bir şekilde yemeğimizide yedik ve tükkanı kapattık
Hatta aklımdayken bugün yediklerimide yazayım

Sabah;
1 kaşarlı tost ( yağsız )
1 şekersiz çay

ara;
1 elma

Öğlen;
Yeşil mercümekli peynirli marul salatası ( eşimin yengesi kanal 7deki dr kunakdan almış tarifi ve tadıda gayet güzeldi )
2 parmak büyüklüğünde patatesli börek
3 adet sarma
3 şekersiz çay

ara; şekersiz nescafe

Akşam;
6 tane ızgara köfte
Bol karışık salata
2 bardak ayran

Bİrazdanda yeşil çayımı yapar içerim inşallah



Bu arada dün eşimin halaları acaba hamilelik varmı diye aklıma düşümüşlerdi ya testimi yaptım ve negativ
Spiral var, bu kiloyla hamilelik düşünmemem lazım aslında ama yinede içim bir tuhaf oldu negativi görünce nasıl bir manyaklıksa benimkisi hamile kalmış olmayı içten içe istiyordum demekki
Eşimde yarı şaka yarı ciddi hazır büyük kızda ılımlı olur gibi olunca aradan 3.cüyüde çıkartalım ondan sonra toptan verirsin kiloları demezmi valla niyeti bozduracaklar bana

Genişletmek için tıkla...

Canım koşturmaca içinde geçmiş menünde gayet güzel azmine hayran kaldım

maviask .!.:

Sabah
2 dilim çavdar ekmek
2 dilim peynir

Ara
1 bardak yeşil çay

Öğle
3 kaşık kısır
2 dilim börek
2 dilim kek

Ara
1 bardak beşli çay

Akşam
1 dilim ekmek
2 kaşık et kavurma

Arkadaşa davete gittim Maalesef öğle yemekte yemeyince bu karbonhidratlarla doyurdum karnımı

Genişletmek için tıkla...

canım öğlen fazla ama akşama dengelemişsin bence

benbirtaneyim .!.:

27-08-2013 tarihinde koyduğum foto



01-10-2013 tarihine koyduğum foto




kızlar buda bugün çekindiğim foto nasıl bulacaksınız bakalımm :26:

Genişletmek için tıkla...

İnanılmaz ya çok süper tebrik ediyorum çok azimli görüyorum seni Allahım birazda bize ver nolur

günaydın kızlar

newlife35 .!.:

İnanılmaz ya çok süper tebrik ediyorum çok azimli görüyorum seni Allahım birazda bize ver nolur

Genişletmek için tıkla...

sağol canım aminn

çarşambalardan nefret ediyorum :120: sabahtan bide yetmez gibi öğleden sonra ders var

ceco34 .!.:

hee yaa deli cesareti deniyor benimkisine herhalde
Valla ne yapayım be güzelim yuvarlanıp gidiyoruz deyim yerindeyse
Evdeki cadılardan fırsat buldukca yüzmeye gidiyorum haftada iki kere fitnesse ara verdim çok belimi zorluyor diye.
Valla hep aklımdasın güzelim ve her duamdasın 90lara uzun zamandır girmiyorum ama bazı arkadaşları başta sen olmak üzere özledim

Sen neler yapıyorsun nasıl gidiyor beslenme

Genişletmek için tıkla...

:))) cecoşumm cok tatlısın...iyi yapıyrsun 2 cocukla yüzmek de zor iştir fırsat bulup..
sen de benim hep aklımdasın geceleri girip bazen neler yapıorsun die okuyorum yazılarını..
duaların için teşekkür ederim Allah razı olsunnnnnn

bizde seni özledik bazen kulaklarını cınlatıoruz bu kız nerelerde diee

ceco34 .!.:

hee yaa deli cesareti deniyor benimkisine herhalde
Valla ne yapayım be güzelim yuvarlanıp gidiyoruz deyim yerindeyse
Evdeki cadılardan fırsat buldukca yüzmeye gidiyorum haftada iki kere fitnesse ara verdim çok belimi zorluyor diye.
Valla hep aklımdasın güzelim ve her duamdasın 90lara uzun zamandır girmiyorum ama bazı arkadaşları başta sen olmak üzere özledim

Sen neler yapıyorsun nasıl gidiyor beslenme

Genişletmek için tıkla...

:))) cecoşumm cok tatlısın...iyi yapıyrsun 2 cocukla yüzmek de zor iştir fırsat bulup..
sen de benim hep aklımdasın geceleri girip bazen neler yapıorsun die okuyorum yazılarını..
duaların için teşekkür ederim Allah razı olsunnnnnn

bizde seni özledik bazen kulaklarını cınlatıoruz bu kız nerelerde diee

benbirtaneyim .!.:

kaç yaşında sağol canım o senin incecikliğin valla boy kısa olunca anca bu kadar oluyor :) hadi ilk kim 60i görecek bakalım

Genişletmek için tıkla...

24 yaşında 183 boyunda :) senin boy kaçtı cnm resimlerinde öyle kısa durmuyorsun
Ben taşınma telaşından 60 görürüm heralde bi de regl olsam 1-2 kg da öyle gitse :)

phalanx .!.:

24 yaşında 183 boyunda :) senin boy kaçtı cnm resimlerinde öyle kısa durmuyorsun
Ben taşınma telaşından 60 görürüm heralde bi de regl olsam 1-2 kg da öyle gitse :)

Genişletmek için tıkla...

kısayım ben 1.55 olmadı şimdi yaş uygun boy uzun
sen benden önce görürsün 60 2014e zayıf giricemmm nereye taşıyorsun ?

off kimse yok giriyoru çıkyorum yine kimse yok nerdesiniz yaaa :26:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Anam sabah hesapta girecektim nette sorun vardı sonrada zaten pazardı, çocuklardı, kızkardeşimde balık faslıydı derken hiç mümkün olmadı kardeşimin evinde de olsa çöööö demeye :26:
Bugün inanılmaz yoruldum hatta bir ara pazarda belime giren ağrılar yüzünden zor yürüdüm
Artık kilodan dolayı yürüyemez hale gelmekten korkuyorum Aslında doğrusunu söylemek gerekirse sabahtan beri canım sıkkındı zaten şu ağrılar ve kilolar yüzünden
Ben zayıflamak için çırpındıkça daha beter kilo alıyorum sanki
Eşime yine bir ton göz yaşı döktüm ne olucak bu halim diye oda bir güzel fırça attı ya bırak artık zayıflayacağım diye kendini yırtmayı, stres yaptıkca sanki şişiyorsun herşeyi akışına bırak elbet gidecek diye bir güzel azarladı beni
Aslında doğru söylüyor ama işte ben daha beter olurum korkusunda inanılmaz kasıyorum kendimi. Su hariç elimden geleni yapıyorum ( bir şu suyu içmeyi beceremedim gerektiği gibi bu aralar )

Neyse daha fazla canınızı sıkmayayım ama güne kötü başladığım için pek net havamdada değildim acılmayıncada uğraşmadım açıkcası sabah sabah sizlerinde canını sıkmamak adına Şimdi çok daha iyiyim yine gün boyuda elimden geldiğince dikkatli davrandım Eşim gece evde konuşuruz falan diyordu ama oda oyun konsolunun başına geçince bende sizlere içimi dökeyim dedim Hakkınızı helal edin bu ara sık sık içim şişiyor :26:

mmery .!.:

:))) cecoşumm cok tatlısın...iyi yapıyrsun 2 cocukla yüzmek de zor iştir fırsat bulup..
sen de benim hep aklımdasın geceleri girip bazen neler yapıorsun die okuyorum yazılarını..
duaların için teşekkür ederim Allah razı olsunnnnnn

bizde seni özledik bazen kulaklarını cınlatıoruz bu kız nerelerde diee

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim canım o güzel sözlerin için
Maalesef kendine hayrı olmayan biriyim ben aslında :26: ( ağır depresyondaki ceco )
Yarına inşallah birşeyim kalmaz ama hala dokunsalar ağlayacak moddayım nedense bugün :26: havalardanmıdır yoksa senelerin birikimimidir bilmiyorum RAbbim büyük inşallah herşey çok güzel olucak öyle yada böyle

Aklımdayken yediklerimide paylaşayım

sabah;
2 dilim ekmek arası kaşar
1 şekersiz çay
domates
salatalık

ara;
1 ufak kase marul salatası

Öğlen;
1 ufak tabak yeşilmercümek
4 kaşık pilav
1 koca kase salata ( karışık )
2 - 3 kaşık yoğurt

ara;
1 çay bardağı leblebi + 1 fincan şekersiz nescafe

Akşam;
1 kase tarhana çorbası
1 palamut ( fırında )
2 - 3 dilim patates ( fırın )
2 dilim havuç ( fırın )
1 koca kase karışık salata

ara; 3 yk irmik helvası
3 Şekersiz çay

Geceyi az hasarla kapattım inşallah yarınki günüde atlatırım

ceco34 .!.:

Aklımdayken yediklerimide paylaşayım

sabah;
2 dilim ekmek arası kaşar
1 şekersiz çay
domates
salatalık

ara;
1 ufak kase marul salatası

Öğlen;
1 ufak tabak yeşilmercümek
4 kaşık pilav
1 koca kase salata ( karışık )
2 - 3 kaşık yoğurt

ara;
1 çay bardağı leblebi + 1 fincan şekersiz nescafe

Akşam;
1 kase tarhana çorbası
1 palamut ( fırında )
2 - 3 dilim patates ( fırın )
2 dilim havuç ( fırın )
1 koca kase karışık salata

ara; 3 yk irmik helvası
3 Şekersiz çay

Geceyi az hasarla kapattım inşallah yarınki günüde atlatırım

Genişletmek için tıkla...

abla az kaldı senden balık olacak her gördüğümde balık yiyorsun