çok teşekkür ederim canım benimlisten doğru ablacım geçmş olsun tekrar
selam canım,ben 3 kişiyi bu şekilde buldum ve ortalamanızda arttı.tekrar bi kontrol edin isterseniz.
Sweetdimple(82,8/81,4 /1,4 / %1,70)
Humeyrasağlam : (61,2/61/0.2/% 0.33 )
cglaa16 : (69,7/69,5 /0,2 / % 0,29)14.takimdan transfer oldu
3.TAKIM ORTALAMASI%0,65
canım seni işlerin ve yoğunluğun sebebiyle izne ayırdım.aklın burda kalmasın rahat rahat hallet işleriniBen mersin dönüşü 67.2 gördüm şok oldum tabi göğsümü sağmamıştım. Sabahı tartılıp 65.1 gördüm bakalım sabaha kaç olacağım. Akupunktura gitmek için bugün aradım bi yeri ilk seans için 300 sonra 170 dedi son fiyatta ilk seans 250 sonra 150 dedi. Pahalı geldi vazgeçtimayda 4 seans olunca çok pahalı offf
kızlar gittim geldim doktordan filmim çekildi bir şey yokmuş çok şükür.şu an tek derdim gözüme damlattıkları damla yüzünden net göremiyorum,sayıları seçemiyorum,yazıları göremiyorum.şu an klavyeden yarı ezbere yazıyorum neredeyse. yinede listeyi yapmaya çalıştım.
phalanx;işleri yüzünden izne ayırdım .
koizumirisa;okuldadır bildirim yapamaz büyük ihtimal.
kızlar dışarıdan yeni geldim çok yoruldum. arkadaşlarla oturduk bir yerde sonra yürüye yürüye yurda geldim ama hava çok soğuktu dondum inş. hasta olmam. siz nasılsınız neler yaptınız:)
Bende dışarda soğukta yürüyüş yaptım geldim 50 dk :) Sinüzitim var başlar ağrımaya birazdan hayırlısı bakalım.
ayaklarım hala donuyor ya :26: kar yağacak galiba hava bir anda soğudu
çok uykum geldi uyumamak için kendimle ceblleşiyorum bu saattte uyursam alışkanlık olacak :26: zaten sınav döneminde bu saatte uyuduğum için alıştım şimdi bırakmam gerek :26:
canım seni işlerin ve yoğunluğun sebebiyle izne ayırdım.aklın burda kalmasın rahat rahat hallet işlerini
Bir kahve yap kendine :))
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Yine geç oldu ama sonunda geldim
Bugün biraz keyif yaptım sonrada baktım benim keyif sayesinde ev anında kakalaklar saldırısı sebebiyle iyice sağılıyor ( abla kardeş maşallah kakalaklar gibi her yerde) hemen yine evi bir düzene sokup kendimi havuza attım
Arada yüzme bahanesiyle dışarı çıkmak bile bana inanılmaz iyi geliyor
Resmen kendimle baş başa vakit geçirme şansım oluyor en azından
Akşam yemeğinden sonra annemler çaya gelince tabi benim buraya gelmem geçikti
Hazır aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Uyanır uyanmaz;
1 büyük fincan elma sirkeli sicak su
Kahvaltı;
3 dilim çavdar ekmeği
2 KK beyaz peynir
5 zeytin
1 domates
1 salatalık
1 tk krem peynir
1 yeşil çay
ara;
3 adet salatalık
Öğlen;
1.5 kase mercimek çorbası ( ekmeksiz )
1 kase karışık salata
2 - 3 kaşık yoğurt
ara;
1 çay bardağı leblebi ( sütüm kalmamıştı yoksa sütte içmem gerekiyordu )
Akşam;
1/2 kase çorba
4 Yk sebzeli makarna
1 büyük kase salata
1 ufak kase yoğurt
ara;
2 bardak şekersiz çay
gece;
Şu andada yeşil çayımı hüpletiyorum
Maalesef bugün pek su içmedim :26: nedense midem almıyor yine bu araama zorlamaya çalışacağım kendimi
Sporumda bugün 45 dakika yüzme + 10 dakika sauna
Canım tam olarak neredesin sen :44:
Eğer istanbuldaysan birde avrupa yakasındaysan Bakırköydeki Kızılay ilk seansa 44 lira alıyormuş ve sonraki seanslar 22 liraymış üstelik ayda iki kere çağırıyormuş
Ben gitmiyorum ama acıkcası düşünüyorumİstanbulda değilsen bile bir sana yakın olan kızılayları araştır yazık günah senin sorduğun yer maşallah dünya para istiyormuş
Faydası oluyor mu bu akupunkturun acaba. Bir kaç yerde araştırdım bazı seyleri yasaklayan diyet filan veriyorlar zaten o dediklerini yapsan normalde kilo veriyorsun gibi bişeydi. Ama fayda görende çok okudum da kararsızım..
Ben gruptan ayrilmak istiyorum. Gercekten ozur dilerim. Notlarim dustugu icin yasaklar basladi. Elim kolum baglandi. Gercekten ozur dilerim. Motivasyonunuzu hic kaybetmemeniz ve hedefinize ulasmaniz dilegiyle
sorma tatlım ya takımca nazara geldikBu haftada eksiye düşmüşüz. İyi ki girmemişim listeye birazda ben düşürecektim çünkü :) Nazar mı değdi nedir gitmiyor kilolar.
teşekkür ederim tatlımablacım çok sevindim bişey olmamaısına geçmiş olsun
canım rahat rahat hallet işlerini,fırsat buldukça yazarsın yineSaol ablam ah aklım burdaydı hep fırsat bulamadım bu saate kadaroğlumdan fırsat bulup kolileme işlerini yaptım ancak boş zamanım oldu işlerden rahatlayınca tam motivasyon gelicem inş bu iş yoğunluğundan kilo da veririm :)
tamam pıtırcığım,derslerin daha önemli tabiki.Ben gruptan ayrilmak istiyorum. Gercekten ozur dilerim. Notlarim dustugu icin yasaklar basladi. Elim kolum baglandi. Gercekten ozur dilerim. Motivasyonunuzu hic kaybetmemeniz ve hedefinize ulasmaniz dilegiyle