Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Yine geç oldu ama sonunda geldim
Bugün biraz keyif yaptım sonrada baktım benim keyif sayesinde ev anında kakalaklar saldırısı sebebiyle iyice sağılıyor ( abla kardeş maşallah kakalaklar gibi her yerde
) hemen yine evi bir düzene sokup kendimi havuza attım
Arada yüzme bahanesiyle dışarı çıkmak bile bana inanılmaz iyi geliyor
Resmen kendimle baş başa vakit geçirme şansım oluyor en azından
Akşam yemeğinden sonra annemler çaya gelince tabi benim buraya gelmem geçikti
Hazır aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Uyanır uyanmaz;
1 büyük fincan elma sirkeli sicak su
Kahvaltı;
3 dilim çavdar ekmeği
2 KK beyaz peynir
5 zeytin
1 domates
1 salatalık
1 tk krem peynir
1 yeşil çay
ara;
3 adet salatalık
Öğlen;
1.5 kase mercimek çorbası ( ekmeksiz )
1 kase karışık salata
2 - 3 kaşık yoğurt
ara;
1 çay bardağı leblebi ( sütüm kalmamıştı yoksa sütte içmem gerekiyordu )
Akşam;
1/2 kase çorba
4 Yk sebzeli makarna
1 büyük kase salata
1 ufak kase yoğurt
ara;
2 bardak şekersiz çay
gece;
Şu andada yeşil çayımı hüpletiyorum
Maalesef bugün pek su içmedim :26: nedense midem almıyor yine bu ara
ama zorlamaya çalışacağım kendimi
Sporumda bugün 45 dakika yüzme + 10 dakika sauna
Ben mersin dönüşü 67.2 gördüm şok oldum tabi göğsümü sağmamıştım. Sabahı tartılıp 65.1 gördüm bakalım sabaha kaç olacağım. Akupunktura gitmek için bugün aradım bi yeri ilk seans için 300 sonra 170 dedi son fiyatta ilk seans 250 sonra 150 dedi. Pahalı geldi vazgeçtim
ayda 4 seans olunca çok pahalı offf
Canım tam olarak neredesin sen :44:
Eğer istanbuldaysan birde avrupa yakasındaysan Bakırköydeki Kızılay ilk seansa 44 lira alıyormuş ve sonraki seanslar 22 liraymış üstelik ayda iki kere çağırıyormuş
Ben gitmiyorum ama acıkcası düşünüyorum
İstanbulda değilsen bile bir sana yakın olan kızılayları araştır
yazık günah senin sorduğun yer maşallah dünya para istiyormuş
Ayın ortasında yine diyetisyene gittiğimde ne yüzle gideceğimide bilmiyorum ya :26:
