- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
çok teşekkür ederim canım benim
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
canım seni işlerin ve yoğunluğun sebebiyle izne ayırdım.aklın burda kalmasın rahat rahat hallet işleriniBen mersin dönüşü 67.2 gördüm şok oldum tabi göğsümü sağmamıştım. Sabahı tartılıp 65.1 gördüm bakalım sabaha kaç olacağım. Akupunktura gitmek için bugün aradım bi yeri ilk seans için 300 sonra 170 dedi son fiyatta ilk seans 250 sonra 150 dedi. Pahalı geldi vazgeçtimayda 4 seans olunca çok pahalı offf
- 27 Temmuz 2013
- 926
- 6
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
Bende dışarda soğukta yürüyüş yaptım geldim 50 dk :) Sinüzitim var başlar ağrımaya birazdan hayırlısı bakalım.
- 27 Temmuz 2013
- 926
- 6
ayaklarım hala donuyor ya :26: kar yağacak galiba hava bir anda soğudu
çok uykum geldi uyumamak için kendimle ceblleşiyorum bu saattte uyursam alışkanlık olacak :26: zaten sınav döneminde bu saatte uyuduğum için alıştım şimdi bırakmam gerek :26:
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
ayaklarım hala donuyor ya :26: kar yağacak galiba hava bir anda soğudu
çok uykum geldi uyumamak için kendimle ceblleşiyorum bu saattte uyursam alışkanlık olacak :26: zaten sınav döneminde bu saatte uyuduğum için alıştım şimdi bırakmam gerek :26:
Bir kahve yap kendine :))
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
canım seni işlerin ve yoğunluğun sebebiyle izne ayırdım.aklın burda kalmasın rahat rahat hallet işlerini
Saol ablam ah aklım burdaydı hep fırsat bulamadım bu saate kadar
oğlumdan fırsat bulup kolileme işlerini yaptım ancak boş zamanım oldu işlerden rahatlayınca tam motivasyon gelicem inş bu iş yoğunluğundan kilo da veririm :) - 27 Temmuz 2013
- 926
- 6
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Yine geç oldu ama sonunda geldim
Bugün biraz keyif yaptım sonrada baktım benim keyif sayesinde ev anında kakalaklar saldırısı sebebiyle iyice sağılıyor ( abla kardeş maşallah kakalaklar gibi her yerde) hemen yine evi bir düzene sokup kendimi havuza attım
Arada yüzme bahanesiyle dışarı çıkmak bile bana inanılmaz iyi geliyor
Resmen kendimle baş başa vakit geçirme şansım oluyor en azından
Akşam yemeğinden sonra annemler çaya gelince tabi benim buraya gelmem geçikti
Hazır aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Uyanır uyanmaz;
1 büyük fincan elma sirkeli sicak su
Kahvaltı;
3 dilim çavdar ekmeği
2 KK beyaz peynir
5 zeytin
1 domates
1 salatalık
1 tk krem peynir
1 yeşil çay
ara;
3 adet salatalık
Öğlen;
1.5 kase mercimek çorbası ( ekmeksiz )
1 kase karışık salata
2 - 3 kaşık yoğurt
ara;
1 çay bardağı leblebi ( sütüm kalmamıştı yoksa sütte içmem gerekiyordu )
Akşam;
1/2 kase çorba
4 Yk sebzeli makarna
1 büyük kase salata
1 ufak kase yoğurt
ara;
2 bardak şekersiz çay
gece;
Şu andada yeşil çayımı hüpletiyorum
Maalesef bugün pek su içmedim :26: nedense midem almıyor yine bu araama zorlamaya çalışacağım kendimi
Sporumda bugün 45 dakika yüzme + 10 dakika sauna
Canım tam olarak neredesin sen :44:
Eğer istanbuldaysan birde avrupa yakasındaysan Bakırköydeki Kızılay ilk seansa 44 lira alıyormuş ve sonraki seanslar 22 liraymış üstelik ayda iki kere çağırıyormuş
Ben gitmiyorum ama acıkcası düşünüyorumyazık günah senin sorduğun yer maşallah dünya para istiyormuş
Cnm öğrendiğim iyi oldu fiyatı da iyiymiş ama Mersin'e taşınıyorum 3 haftaya ordan bakarım
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
Cnm normalde o listelere uyamıyorsun dayanamayıp başlıyosun yemeye ama akupunkturla iştahın kesildiğinden uygulayabiliyorsun. Bi sürü kişi var zayıflayan ama bırakınca kilo aldık diyolar ee normal diyeti bırakınca da kilo alınıyor denemek lazım ben akupunktur ile 53 inip yeme düzenini oturtana kadar 2-3 kilo alma payı bırakmak istiyorum.tabi hep hayal bunlar :)
- 28 Temmuz 2012
- 1.230
- 3
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
Ben gruptan ayrilmak istiyorum. Gercekten ozur dilerim. Notlarim dustugu icin yasaklar basladi. Elim kolum baglandi. Gercekten ozur dilerim. Motivasyonunuzu hic kaybetmemeniz ve hedefinize ulasmaniz dilegiyle
sağol canım hyırlısı olsun senin içinde
hedefine en kısa zamanda ulaşırsın umarım kendine iyi bak
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
günaydın şekerlerim,
dün diğer eve gitmiştim perdeler geldi .kalamadım dönmek zorunda kaldım gece.işlerim kaldı sinir oldum.merkezi ısıtma sistemi var site diye,doğalgazda ön ödemeli,almıştık kullanmadan bitmiş ev buz gibiydi,çok canım sıkıldı bitmesi mümkün değil akşam soracak muhatapda bulamadık.bugün tekrar gidicem ısıtma hallolmassa yine kalamıcam.
kilo vermekten asla vazgeçme,sporunu diyetini mutlaka yap,biz burdayız illa yarışmacı olman gerekmez.fırsat buldukça gel canımcım burdan kopma.başaracağını biliyorum
dün diğer eve gitmiştim perdeler geldi .kalamadım dönmek zorunda kaldım gece.işlerim kaldı sinir oldum.merkezi ısıtma sistemi var site diye,doğalgazda ön ödemeli,almıştık kullanmadan bitmiş ev buz gibiydi,çok canım sıkıldı bitmesi mümkün değil akşam soracak muhatapda bulamadık.bugün tekrar gidicem ısıtma hallolmassa yine kalamıcam.
sorma tatlım ya takımca nazara geldik
teşekkür ederim tatlım
canım rahat rahat hallet işlerini,fırsat buldukça yazarsın yineSaol ablam ah aklım burdaydı hep fırsat bulamadım bu saate kadar
tamam pıtırcığım,derslerin daha önemli tabiki.Ben gruptan ayrilmak istiyorum. Gercekten ozur dilerim. Notlarim dustugu icin yasaklar basladi. Elim kolum baglandi. Gercekten ozur dilerim. Motivasyonunuzu hic kaybetmemeniz ve hedefinize ulasmaniz dilegiyle
kilo vermekten asla vazgeçme,sporunu diyetini mutlaka yap,biz burdayız illa yarışmacı olman gerekmez.fırsat buldukça gel canımcım burdan kopma.başaracağını biliyorum
- 27 Temmuz 2013
- 926
- 6
