- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.018
- 723
336.ETAP DERECELERİ
1.benbirtaneyim% 1,37
:119::119::119::119:
2.newlife35 %1,17
3.ceco34 % 0,17
4.umutlayasasen % 0,07
Tebrikler kızlar herkesee:)) Haftaya bende bu sıralamada yer alırım umarım
Menüm
Sabah
2 dilim çavdar ekmek
2 dilim ekmek
Ara
1 elma
Öğle
1 peynirli tost
4 kaşık yoğurt
10 fındık içi
Ara
1 beşli bitki çayı
Akşam
1 dilim bol ıspanaklı peynirli börek :) kendim yaptım malzeme bol hamuru az.
1 lipton form çay
Su : 2,5 litre
Spor: -
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrr 
Akşam üzere eşimin Bursada Üniversiteye giden Kuzeni geldi
Uzun zamandır görüşemiyorduk Özlemişim keratayı
Ya zaman ne çabuk geçiyor yaa :26: biz evlendiğimizde 4 yaşındaydı yenge yenge diye peşimde dolanır bacaklarıma sarılırdı Şimdi maşallah bir boy var ben sarılacağım bacaklarına neredeyse 
Çocuk 1.85 boyunda 
Aslında koca adam oldu ama benim gözümde hala o havuç kafalı ufaklık
Sağ olsun benide eşimide çok sever hatta bazen geldiğinde bir kaç gün kaldığı oluyordu annesi arayıp kız bir tane oğlum var onuda siz aldınız diye takılırdı Kendi evlatlarımdan ayrı tutmam ne onu nede onunla yaşıt olan diğer kuzenini
Birlikte yemek yedik sonrada internetten güzel bir film izledik
Şimdide eşimle oyun konsolunun başına geçtilerde bende fırsattan istifade buraya attım kendimi
Bu arada ayıptır söylemesi piyaz yaptım bugün ama soğanı fazla doğramıştım içine seviyorum diye fakat şimdi gazdan ölüyorum
karnım oldu davul gibi
Canım ellerine ve emeğine sağlık
İnşallah doğru hesaplamışımdır aradaki farkı
Kızlarrrrr hepinizi tebrik ediyorum inşallah her hafta hepimiz eksilerde bildirimler yaparız
Akşam üzere eşimin Bursada Üniversiteye giden Kuzeni geldi
Uzun zamandır görüşemiyorduk Özlemişim keratayı
Ya zaman ne çabuk geçiyor yaa :26: biz evlendiğimizde 4 yaşındaydı yenge yenge diye peşimde dolanır bacaklarıma sarılırdı
Şimdi maşallah bir boy var ben sarılacağım bacaklarına neredeyse Çocuk 1.85 boyunda Aslında koca adam oldu ama benim gözümde hala o havuç kafalı ufaklık
Sağ olsun benide eşimide çok sever hatta bazen geldiğinde bir kaç gün kaldığı oluyordu annesi arayıp kız bir tane oğlum var onuda siz aldınız diye takılırdı
Kendi evlatlarımdan ayrı tutmam ne onu nede onunla yaşıt olan diğer kuzenini Birlikte yemek yedik sonrada internetten güzel bir film izledik
Şimdide eşimle oyun konsolunun başına geçtilerde bende fırsattan istifade buraya attım kendimi
Bu arada ayıptır söylemesi piyaz yaptım bugün ama soğanı fazla doğramıştım içine seviyorum diye fakat şimdi gazdan ölüyorum
karnım oldu davul gibi
1.benbirtaneyim% 1,37
2.newlife35 %1,17
3.ceco34 % 0,17
4.umutlayasasen % 0,07
Canım ellerine ve emeğine sağlık
İnşallah doğru hesaplamışımdır aradaki farkı
Kızlarrrrr hepinizi tebrik ediyorum
inşallah her hafta hepimiz eksilerde bildirimler yaparız - 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Unutmadan bugünki menümüde yazayım
Uyanır uyanmaz;
1 büyük fincan elma sirkeli sıcak su
Kahvaltı;
2 dilim çavdar ekmeği
2.5 yumurtadan omlet
2 KK beyaz peynir
1 domates
1 Salatalık
( Yumurtayı fazla kullandığımdan 1 dilim ekmeği kestim )
ara;
1 çay bardağı süt
Öğle;
1 şekersiz nescafe
1/2 simit
1 ufak kase aşure
ara;
1 çay bardağı leblebi + 1 bardak süt
Akşam;
7 kasap köfte ( yağsız tavada ızgara )
3 - 4 YK bol soğanlı piyaz
1 orta boy kase karışık salata
1 büyük bardak ayran
gece; yani birazdan yeşil çayımı içerim yatarkende bir bardak sütüm var yine
BUgün yapılan spor maalesef yok
Bugün içilen su miktarı; 2 litre
Atılan mesaj sayısı ; 5
Uyanır uyanmaz;
1 büyük fincan elma sirkeli sıcak su
Kahvaltı;
2 dilim çavdar ekmeği
2.5 yumurtadan omlet
2 KK beyaz peynir
1 domates
1 Salatalık
( Yumurtayı fazla kullandığımdan 1 dilim ekmeği kestim )
ara;
1 çay bardağı süt
Öğle;
1 şekersiz nescafe
1/2 simit
1 ufak kase aşure
ara;
1 çay bardağı leblebi + 1 bardak süt
Akşam;
7 kasap köfte ( yağsız tavada ızgara )
3 - 4 YK bol soğanlı piyaz
1 orta boy kase karışık salata
1 büyük bardak ayran
gece; yani birazdan yeşil çayımı içerim
yatarkende bir bardak sütüm var yine BUgün yapılan spor maalesef yok
Bugün içilen su miktarı; 2 litre
Atılan mesaj sayısı ; 5
Son düzenleme:
selam canım,tekrar hayırlı uğurlu olsun inşallah.
efsax(75,9/ / / % )332.etapta izne ayrıldı..daha var diskalifiye sınırında değilsin mervecim.ama tabi en kısa sürede aramıza dönmeni bekliyoruz
sağol canım benim Allah razı olsun.haziranda nişanı yaptık düğünde bu yaz olur sanırım rabbim nasip ederse.
kadriyecim,eski takımını kurtarman çok güzel,bende kararından çok mutlu oldum canım.kardeş takımımızın kapanmasına çok üzülmüştüm çünkü.inşallah tekrar yoluna girer her şey.
saol ablacım sınav sonrası donucem ıns ablm bı aksılık çıkmazsa 2 hafta daha dahıl olmazsam dıskalıfıye olucam sanırım :S
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
bekliyoruz mervecim,hayır tatlım 6 hafta değil,6 ay diskalifiye sınırı
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
Günaydın herkese
dünkü menüm
sabah: tarcınlı zencefıllı kür 1 bardak
yarım patatesli pide
şekersiz çay
ara: yok
öğle:yarım kase çorba
1 parça tavuk ve püre
4 kaşık pilav
salata ve yoğurt
ara: marul arası 2 çiğ köfte
akşam: 1 kase çorba
1 parça tavuklu patates sıfır yağla
bol salata
9 gibi irmik tatlısı ama 3 çatal oda yıyemedım hepsını
su: hatırlamıyorum
spor yok
dünkü menüm
sabah: tarcınlı zencefıllı kür 1 bardak
yarım patatesli pide
şekersiz çay
ara: yok
öğle:yarım kase çorba
1 parça tavuk ve püre
4 kaşık pilav
salata ve yoğurt
ara: marul arası 2 çiğ köfte
akşam: 1 kase çorba
1 parça tavuklu patates sıfır yağla
bol salata
9 gibi irmik tatlısı ama 3 çatal oda yıyemedım hepsını
su: hatırlamıyorum
spor yok
İnşallah tatlım verirsin sendeTebrikler kızlar herkesee:)) Haftaya bende bu sıralamada yer alırım umarım
Menüm
Sabah
2 dilim çavdar ekmek
2 dilim ekmek
Ara
1 elma
Öğle
1 peynirli tost
4 kaşık yoğurt
10 fındık içi
Ara
1 beşli bitki çayı
Akşam
1 dilim bol ıspanaklı peynirli börek :) kendim yaptım malzeme bol hamuru az.
1 lipton form çay
Su : 2,5 litre
Spor: -
menülerin gayet güzel verirsin bence
Unutmadan bugünki menümüde yazayım
Uyanır uyanmaz;
1 büyük fincan elma sirkeli sıcak su
Kahvaltı;
2 dilim çavdar ekmeği
2.5 yumurtadan omlet
2 KK beyaz peynir
1 domates
1 Salatalık
( Yumurtayı fazla kullandığımdan 1 dilim ekmeği kestim )
ara;
1 çay bardağı süt
Öğle;
1 şekersiz nescafe
1/2 simit
1 ufak kase aşure
ara;
1 çay bardağı leblebi + 1 bardak süt
Akşam;
7 kasap köfte ( yağsız tavada ızgara )
3 - 4 YK bol soğanlı piyaz
1 orta boy kase karışık salata
1 büyük bardak ayran
gece; yani birazdan yeşil çayımı içerim
BUgün yapılan spor maalesef yok
Bugün içilen su miktarı; 2 litre
Atılan mesaj sayısı ; 5
menün gayet güzel cecocum sporu bu hafta bıraz fazla yaparsan daha fazla vereceğine inanıyorum
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Sabah sabah anamın telefonuyla uyandım
Kadın temizlikle bozmuş aklını dün bendeyken bir kaç lekesi çıkmamış şeyleri alıp götürmüştü ben olmaz ben hallederim dediğim halde onların lekelerini çıkarttığını bildirmek için aramış beni sabah sabah
Yine ısrarla salı günü temizlik yapalım ben yardım ederim sana annemmmmm dedi
Kaçacak yerimde yok elim mahkum yapacağız artık
Eşim sabah arabayla ilgili bir tamir işi için sabahın köründe çıktı şimdi onun gelmesini beklerken kahvaltı için sizlere bakayım dedim
Sabah sabah anamın telefonuyla uyandım
Kadın temizlikle bozmuş aklını
dün bendeyken bir kaç lekesi çıkmamış şeyleri alıp götürmüştü ben olmaz ben hallederim dediğim halde onların lekelerini çıkarttığını bildirmek için aramış beni sabah sabah Yine ısrarla salı günü temizlik yapalım ben yardım ederim sana annemmmmm dedi
Kaçacak yerimde yok elim mahkum yapacağız artık
Eşim sabah arabayla ilgili bir tamir işi için sabahın köründe çıktı şimdi onun gelmesini beklerken kahvaltı için sizlere bakayım dedim
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Sabah sabah anamın telefonuyla uyandım
Kadın temizlikle bozmuş aklını
Yine ısrarla salı günü temizlik yapalım ben yardım ederim sana annemmmmm dedi
Kaçacak yerimde yok elim mahkum yapacağız artık
Eşim sabah arabayla ilgili bir tamir işi için sabahın köründe çıktı şimdi onun gelmesini beklerken kahvaltı için sizlere bakayım dedim
ayyy benim annemde böyle sanırım anne olmak tam da böyle birşey
umarım daha fazla kilolar veririz :)
- 29 Nisan 2013
- 1.697
- 2.432
- 333
menü göremedim ben ortada
Cnm nası göremedin :) haşlama var bol bol kavurma var ooo var da var :) tüm gün et yemişim
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.018
- 723
Kızlar benim cumartesilerim sabah kahvaltı güzel yapıyorum ama günün geri kalanı Allah ne verirse. Kurs 11 de başlıyor 4 e 5 e kadar sürüyor ama eve ancak 6 7 de geliyorum. Öğle yemeği olayım olmuyor ancak kursta öyle aparat kurabiye tarzı şeylerle geçiştiriyorum. Bilmiyorum ne yapacağım yanımda da götüremiyorum. Neyse bir kaç hafta kaldı o yüzden bugün menüm varla yok arası ne deseniz haklısınız
Sabah
1 dilim ıspanaklı peynirli börek
1 domates
Marul
1 bardak beşli bitki çayı
Öğle
4 kurabiye
1 bardak limonlu yeşil çay
Akşam
Patlamış mısır
1 dilim börek
1 bardak form çay
Su : 1,5 litre şu an tabi yatana kadar 1 litre daha içerim
Spor :-
Sabah
1 dilim ıspanaklı peynirli börek
1 domates
Marul
1 bardak beşli bitki çayı
Öğle
4 kurabiye
1 bardak limonlu yeşil çay
Akşam
Patlamış mısır
1 dilim börek
1 bardak form çay
Su : 1,5 litre şu an tabi yatana kadar 1 litre daha içerim
Spor :-
Benzer Konular
