Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

selam kızlar;
Günaydııııın Hayırlı Cumalaaar :)
geçen hafta:72
Buhafta:71
FARK:1kg
Kızlar hesaplama yapmayı unutmuşum ben yollarsanız sevinirim

Anammmmm aklımdayken bildirimimide yapayım bari
az daha unutuyordum


Başlangıç; 120 kg
Geçen hafta; 118.8 kg
Bu hafta; 118.6 kg
Giden; - 0.2 kg
Gidenin yüzdesi; % 0.17
Toplam giden; 1.4 kg
Hedef; 85 kg şimdilik

Spor; 40 dakika tempolu yüzme + suda hareketler + 1 gün yürüyüş
Bu hafta pek fark yok ama suyu ihmal ettim bir kaç gündür

kadis ( 74,2/75,5 /-0,37 / % -0,44)

ablacım 5. takıma transfer oluyorum malum
ama buralardayım
orda kendim çalıp oynuyorum şimdilik

umutlayasasen .!.:

selam kızlar;
Günaydııııın Hayırlı Cumalaaar :)
geçen hafta:72
Buhafta:71
FARK:1kg
Kızlar hesaplama yapmayı unutmuşum ben yollarsanız sevinirim

Genişletmek için tıkla...

canımmm ne güzel kg vermişsin tebrik ederim.

kadis .!.:

kadis ( 74,2/75,5 /-0,37 / % -0,44)

ablacım 5. takıma transfer oluyorum malum
ama buralardayım
orda kendim çalıp oynuyorum şimdilik

Genişletmek için tıkla...

bende kadiscim niye gelmıyor dıyordum canım sen takıl burayada
biraz saçınımı cekelim ne yapalım senin

nice15 .!.:

geçen hafta:63.9

bu hafta:64.4

fark:0.5

hesaplanmış hali:0.77

spor:300 dak.

mesaj:25

çok üzgünüm o kadra dikkat ettim ki bu hafta nasıl böyle bir sonuç çıkar anlam veremiyorum
kaçamak yapmadım ya bari sabit kalsaydım üstüne almışım bide

Genişletmek için tıkla...

üzülme tatlım yürüyüş yerine leslie denesen daha cok ter atmış olursun belkı verırsın ozman menülerin gayet iyiydi çünkü
ben bu hafta alırım sanıyordum ama akşam ekmegı kesmemın etkısı olmus bırde regl bıttı onunda etkısı var asıl kg haftaya bellı olur benım

newlife35 .!.:

Günaydın kızlarrr hayırlı cumalar herkese

kg bildirimimi yapıyorum

geçen hafta:60
bu hafta:59.3
aradaki fark:0.7
yüzdesi :1.166

inşallah doğrudur

dün akşam aştım kendimi ve 45 dk leslie yaptım nasıl ter attım düzene bindirirsem haftanın 4 günü yapmayı planlıyorum

Genişletmek için tıkla...

canım tebrik ederim maşallahın var

Kilom 103.4 spor yapmadigim icin almisim
Yuzde nadil hesaplanir bakip yuzdeyi de yazacagim

Hayırlı cumalar kızlar,cepten yapamıcam geçen sayfalarda güncel listeyi yazmıştım .birinizin listeyi hazırlamanızı istiyorum son halini ben kontrol ederim.

Başlangıç : 76
Geçen hafta : 64
Bu hafta : 64.4
Fark : +400 gr
Yüzde : 0.6


akupunktura başlıyıcam iştahımı kapatmak için

Slm Kardeş takımcım listemizi kontrol edermisiniz

**3.TAKIM 336.ETAP***
NoRaaa(69,8/ 69,9/- 0,1/-0,14 %)
sekerkiz67(78,2/ 80/-1,8 /-2,30 %)
sahgull(71,5/71,7 /-0,2 /-0,28%)
bluebootle(58,3/58,8/-0,5 /-0,85%)
Sweetdimple(83,2/82,8 /0,4 / 0,48%)
pegasus07(69,9/70,4 /-0,5 /-0,72%)
Valkyrie89 : (86,2/84,9 /1,3 / %1,51 ) 14.takimdan transfer oldu
Humeyrasağlam : (62,0/61,2 /0,8 /1,29 %) 14.takimdan transfer oldu
kelebekolacam : (87,8/86.9 /0.9 / %1.03 )14.takimdan transfer oldu
sevilay8082/73,9/8,1/2,47)yeni üye,hedef 60.Kilosu 4 e bölündü


3.TAKIM ORTALAMASI% 0,25

***8.TAKIM 336.ETAP***

Moni
Nice15( 63.9 /64,4 / 0.7 / -%7.8 )
sky87
umutlayasasen (72/71/0.13/%1.38)
alsen (65,8 /0 / 0/ %0 )izinli
adayaren38 (67,0/ 66,1/ 0,9 /%1,34 )
maviask
phalanx(64,0/64,4 / 0,6/%60 )
koizumirisa ( 103,3 /103,4 / 0,1/-%10 )
mermalade
benbirtaneyim ( 65,5 / 64.6/0,9/% 1.37 )
newlife35 ( 60,0/59.3/0,7 / %1.16 )
ceco34 ( 118.8/118.6/0.2/%20)
kadis ( 74,2/75,5 /-0,37 / % -0,44)

8. TAKIM ORTALAMASI:%


ben hazırlamaya çalıştım ama oldumu bilmiyorum

***8.TAKIM 336.ETAP***
Moni(92,0/ / /% )bildirimde bulunmadı
Nice15( 63.9 /64,4 / -0,5 / -%0,78 )
sky87 (92,9/ / / % )izinli
umutlayasasen (72/71/0.05/%0,06)315.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 20 ye bölündü
adayaren38 (67,0/ 66,1/ 0,9 /%1,34 )
phalanx(64,0/64,4 /- 0,4/%-0,63 )
koizumirisa ( 103,3 /103,4 / 0,1/%0,096 )
benbirtaneyim ( 65,5 / 64.6/0,9/% 1.37 )
newlife35 ( 60,0/59.3/0,7 / %1.16 )
ceco34 ( 118.8/118.6/0.2/%0,17)
kadis ( 74,2/75,5 /-0,37 / % -0,44) 332.etapta izne ayrılan üye geri döndü,kilosu 4 e bölündü

8. TAKIM ORTALAMASI:%0,21

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Hele şükür Aşure faslımız bitmiş bulunuyor an itibariyle
Kızkardeşim ve annemlerde kahve içmeye uğramışlardı onlarıda uğurlayıp kendimi buraya attım
Şükür Rabbime aşuremi beğendiler bakalım benim sonradan Gurme kocam beğenecekmi
Kesin bir kulp takar sırf beni kızdırmak için

Haşladığım kuru fasülyeden biraz ayırdım akşamlık şöyle güzel bir piyaz yaparım yanınada ızgara köfte ve ayran ohhh missss hem hafif hemde sağlıklı
Bu arada tabiki bir kasecik kendi aşuremden yedim ama öğle yemeği niyetine Annemler birde simit getirmişlerdi ondanda yarım yedim şükür şu an kendimi çok hafif hissediyorum

moni .!.:

***8.TAKIM 336.ETAP***
Moni(92,0/ 93,5 / -1,5 /% -1,63)
Nice15( 63.9 /64,4 / -0,5 / -%0,78 )
sky87 (92,9/ 0/0 / % 0)izinli
adayaren38 (66,1/ 0/ 0 /%0 )kilo bildirmedi
phalanx(64,0/64,4 /- 0,4/%-0,63 )
koizumirisa ( 103,3 /103,4 / -0,1/%-0,10 )
benbirtaneyim ( 65,5 / 64.6/0,9/% 1.37 )
newlife35 ( 60,0/59.3/0,7 / %1.17 )
ceco34 ( 118.8/118.6/0.2/%0,17)
umutlayasasen (72,0/71,0/0.05/%0,07)315.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 20 ye bölündü
kadis ( 74,2/75,5 /-0,33 / % -0,44) 332.etapta izne ayrılan üye geri döndü,kilosu 4 e bölündü,5.takıma transfer olmak istiyor

8. TAKIM ORTALAMASI:%-0,07

Genişletmek için tıkla...

Canım bende izne ayrılmıştım sky87 ile izin iki hafta oluyor diye hic bulunmadım bildirim yanlış mı biliyorum yoksa. Geçen hafta bulunmadım bu hafta yani önümüzdeki hafta bildirim başlayacağım.

nice15 .!.:

geçen hafta:63.9

bu hafta:64.4

fark:0.5

hesaplanmış hali:0.77

spor:300 dak.

mesaj:25

çok üzgünüm o kadra dikkat ettim ki bu hafta nasıl böyle bir sonuç çıkar anlam veremiyorum
kaçamak yapmadım ya bari sabit kalsaydım üstüne almışım bide

Genişletmek için tıkla...

Acaba su filan mı az içtin ya da vücut su toplamışta olabilir.

efsax .!.:

slm kızlar sözden sonra donmeyı dusunuyordm ama sımdıde sınav haftam başladı ne kadar oldu ızıne ayrılalı ona bı bakmam lazım dıskalıfıye olmak ıstemıyorum bu arada telaşlardan dolayı dıkkat edemedim ve bıraz kılo aldım sımdı tekrar başladım subatın 1 ınde Allah nasp edersen nısanım var o zamanada kadar zayıflamam lazım benım ya

Genişletmek için tıkla...

selam canım,tekrar hayırlı uğurlu olsun inşallah.
efsax(75,9/ / / % )332.etapta izne ayrıldı..daha var diskalifiye sınırında değilsin mervecim.ama tabi en kısa sürede aramıza dönmeni bekliyoruz

newlife35 .!.:

ablam evi değiştiryorsun sanırım Allah yardımcın olsun
Düğünü yapmadınız dimi ablam

Genişletmek için tıkla...

sağol canım benim Allah razı olsun.haziranda nişanı yaptık düğünde bu yaz olur sanırım rabbim nasip ederse.

kadis .!.:

kadis ( 74,2/75,5 /-0,37 / % -0,44)

ablacım 5. takıma transfer oluyorum malum
ama buralardayım
orda kendim çalıp oynuyorum şimdilik

Genişletmek için tıkla...

kadriyecim,eski takımını kurtarman çok güzel,bende kararından çok mutlu oldum canım.kardeş takımımızın kapanmasına çok üzülmüştüm çünkü.inşallah tekrar yoluna girer her şey.

moni abla başka takımların listesinde yanlış var sanırım ben gördümde emin olamadım fark ederlermi kontrol ederlermi :S

bu arada takım çok kötü eksileree inmişiz durumumuz çok kötü :S

maviask .!.:

Canım bende izne ayrılmıştım sky87 ile izin iki hafta oluyor diye hic bulunmadım bildirim yanlış mı biliyorum yoksa. Geçen hafta bulunmadım bu hafta yani önümüzdeki hafta bildirim başlayacağım.

Genişletmek için tıkla...

hayır tatlım yanlış bilmiyorsun,izinliler kilo bildiriminde bulunmuyor.

benbirtaneyim .!.:

moni abla başka takımların listesinde yanlış var sanırım ben gördümde emin olamadım fark ederlermi kontrol ederlermi :S

bu arada takım çok kötü eksileree inmişiz durumumuz çok kötü :S

Genişletmek için tıkla...

bende bakarım şimdi ama saat 6 dan sonraki bildirimler dikkate alnmıyor,yani bir hata varsa düzeltsem bile geçerli olmayacak.her takım kontrol edilmiyor kura hangi takıma çıkarsa o takım kontrol ediliyor sadece.

moni .!.:

hayır tatlım yanlış bilmiyorsun,izinliler kilo bildiriminde bulunmuyor.



bende bakarım şimdi ama saat 6 dan sonraki bildirimler dikkate alnmıyor,yani bir hata varsa düzeltsem bile geçerli olmayacak.her takım kontrol edilmiyor kura hangi takıma çıkarsa o takım kontrol ediliyor sadece.

Genişletmek için tıkla...

anladım abla bi kişinin haftalık kilosunu 4e bölmüşler yazmışlar halbuki yüzde öyle bulunmuyorki :26: öyle aklıma takıldı yazayım dedim iş işten geçmiş çoktan :26: