- 20 Ağustos 2011
- 7.054
- 840
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
ıcetea sadece karbonhidrat ve şeker efsaxx hayatından çıkrtmalısın
normalde ıctıgım bısey deıl cnm su sıralar ev ıslerıyle ugrastıgım ıcın dıkkat edemıyorum lısteme bugun dolapta olan soguk ıcecek o varmıs onu ıctım
- 20 Ağustos 2011
- 7.054
- 840
normalde ıctıgım bısey deıl cnm su sıralar ev ıslerıyle ugrastıgım ıcın dıkkat edemıyorum lısteme bugun dolapta olan soguk ıcecek o varmıs onu ıctım
Ara sıra affedilebilir tabiki böyle şeyler düzenli olmasın da :)
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
Bugün annemdeydim o yüzden düzenli beslendim sabah baya beslendim :)
Sabah : Domates - peynir - zeytin - 1 çay kaşığı nutella - 2 çay kaşığı tahin - bal - kaymak - süt
Ara : kavun
Öğle : 1 kase yayla çorbası
Ara : az kuruyemiş
Akşam : yarım tabak pırasa - 1 kaşık yoğurt
2 lt su
Sabah : Domates - peynir - zeytin - 1 çay kaşığı nutella - 2 çay kaşığı tahin - bal - kaymak - süt
Ara : kavun
Öğle : 1 kase yayla çorbası
Ara : az kuruyemiş
Akşam : yarım tabak pırasa - 1 kaşık yoğurt
2 lt su
- 20 Ağustos 2011
- 7.054
- 840
- 20 Ağustos 2011
- 7.054
- 840
Ne hala devam ediyor mu ? :)
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
baslayacagınız sey nedır. 12.takımdamıydınız acaba
- 20 Ağustos 2011
- 7.054
- 840
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
sabah gercekten baya duzenlı beslenmıssınballar kaymaklar bı kus sutu eksıkmıs cnm
Cnm annem o kadar hazırlamış yemezsem ayıp olurdu
ben iyi dayandım gün içinde neler vardı börekler kısırlar hep sevdiğim şeyleri yapmıştı. Herşeyi de süt olur diye önüme koydu :) ben iyi direndim. Valla şimdi yersem kızlara ne derim dedim yemedim
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
Kalori hesabı kaç çok merak ettim
Sabah topladım bol kalorileri ama akşam ve öğlen dengeledim :)
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
:26:hımmm yanlıs yazdı o zaman sabahta bırı kredı kartıyla ılgılı bıseyler dıyorduHatırlamıyorum böyle birini canım
hatlar karıstı sanırım :26:Cnm annem o kadar hazırlamış yemezsem ayıp olurdu
ben iyi dayandım gün içinde neler vardı börekler kısırlar hep sevdiğim şeyleri yapmıştı. Herşeyi de süt olur diye önüme koydu :) ben iyi direndim. Valla şimdi yersem kızlara ne derim dedim yemedim
haklısın cnm ,ah o anneler kıyamazlar yavrularına
o zaman sana kocaman bı alkıs cnm:119: ıradenden dolayı senı kutluyorum
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
:26:hımmm yanlıs yazdı o zaman sabahta bırı kredı kartıyla ılgılı bıseyler dıyordu
haklısın cnm ,ah o anneler kıyamazlar yavrularına
Saol cnm hatta bi ara sen diyet mi yapıyorsun dedi :) yok dedim olur mu kilom mu var diyet yapayım
o da tabi neydin önce öyle yüzüne renk geldi yanakların doldu sakın o haline özenme dedi beni zayıf sanıyo bu halimle bile ben nasıl mutlu oldum yine kendimi zayıfmış gibi hissedince moral oldu :) :)Ha bi de emziren canının çektiğini yemeSe göğsü şişermiş diye de kandırmaya çalıştı
dedim şimdi ısırıcam yanaklarını. Annelik işte bende oğlum bi yudum fazla içsin diye uğraşıyorum o da bana. - 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Saol cnm hatta bi ara sen diyet mi yapıyorsun dedi :) yok dedim olur mu kilom mu var diyet yapayım
Ha bi de emziren canının çektiğini yemeSe göğsü şişermiş diye de kandırmaya çalıştı
aynen cnm ne gusel fazla bı kılon yok gıbı zaten boyunu bılmıyorum gercı ama , benmde teyzemın ufaklıklarının arkasından kostururduk bı lokma daha fazla yesın dıye kırk takla atıyorduk cnm
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
Boyum idare eder 1.68
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
gayet guzelmıs cnm boyun benımde 1.70 bence kılon gayet normal ıdeal kılom 61 benm ama 65 olsam kafı bana
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
Sen 22 kg vermişsin bile bu azimle eminimki 65 çok rahat olacaksın ve hedefini 60a bile yükselteceksin. Maşallah sana 22 kg ne demek
