-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
güzel kilo vermişsin tebrikler cnm
azracım sana da tebrikler yavaş ama emin adımlarla ilerliyosuun ne güzel
şişlik inmiş olabilir 3 kilo az değil yanii tebrikler
regl zamnında normal cnm
kızlar günaydın
cnm sıkkın ama tabii sebebi bnmbu hafta hiiç spor yapmadıım çook yedim mangal bni mahvetti
bidaha piknik yok bnm içiin hafta içi toparlanmaya çalışsamda
dün iice cozuttuum
nese lafı uzatmayım
üzgünüm +1.300
yani 117.0:çok üzgünüm:
bu rakamı görmek aaslında işime yaradıı:mymeka:
bidaa asla hata yok kötükedihüso
eevet cnm benim başlangıç kgmdasın yaklaşık 7 ayda verdim cnm 21 kg yu
tbrik ederim cnm darısı başımıza inşallah
Günaydınlar millet nasılsınız? Dün öğlede 100 grm ekmeksız tavuk döner yedım dayanamayarak.Aksamda evde haslanmıs lahana.sonra mısafır vardı bır ıkı bardak cay sekersız ve Trabzonda kımsenın hayır dıyemeyecegı taze fasulye tursusu azıcık
diyetin 3. günü herhangı bı gelısme yok ama kendımı daha rahat hıssedıyorum.Bu hafta spora vakıt ayıramadım önümüzdekı hafta baslıyacam.Sabahta bı yemek kasıgı yagsız yogurtla çörek otu yedım (bunu ılerıde keten tohumu ıle degıstırecem sanırım) ardından ballı sırkelı su ıctım.KAç gündür wc deyım :):):) sımdı bürodoyım ve doğadan form cayı ıle bırlıkte burcak bısküvi yedım bıkac tane
Ama ben bunların tadını hıc sevmıyorum.Henüz tam oturmadı sağlıklı yaşam üzerıme bunun farkındayım o yüzden beynımı ellerımı basıbos bırakmıyorum heran vazgecer sözlerınden dıye.ınşallah yakında kılo vermeye baslayacagım. Herkesiii çok çok öpüyorum..Trabzondan sevgilerimleeeeeeee........a.s.
diyetin 3. günü herhangı bı gelısme yok ama kendımı daha rahat hıssedıyorum.Bu hafta spora vakıt ayıramadım önümüzdekı hafta baslıyacam.Sabahta bı yemek kasıgı yagsız yogurtla çörek otu yedım (bunu ılerıde keten tohumu ıle degıstırecem sanırım) ardından ballı sırkelı su ıctım.KAç gündür wc deyım :):):) sımdı bürodoyım ve doğadan form cayı ıle bırlıkte burcak bısküvi yedım bıkac tane Ama ben bunların tadını hıc sevmıyorum.Henüz tam oturmadı sağlıklı yaşam üzerıme bunun farkındayım o yüzden beynımı ellerımı basıbos bırakmıyorum heran vazgecer sözlerınden dıye.ınşallah yakında kılo vermeye baslayacagım. Herkesiii çok çok öpüyorum..Trabzondan sevgilerimleeeeeeee........a.s.
Günaydın herkeslere....
Arkadaşlar bugün öğleden sonra Sivas'a giecez haftasonu için (annemlere)
Ordan yediklerimi yazmaya çalışırım.
Amam muhabbete dahil olamam sanırım.
Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum.
Ben bugün itibariyle 78.200 (başlangıç kilom) inş. ben de kilo vermeyi başarabilirim.
Arkadaşlar bugün öğleden sonra Sivas'a giecez haftasonu için (annemlere)
Ordan yediklerimi yazmaya çalışırım.
Amam muhabbete dahil olamam sanırım.
Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum.
Ben bugün itibariyle 78.200 (başlangıç kilom) inş. ben de kilo vermeyi başarabilirim.
- 30 Mart 2009
- 438
- 7
- 118
- 45
gayet sağlıklı bir şekilde vermişsin..tebrik ederim..herhangi birşey kullandın mı?ya da uymuş olduğun bir liste oldu mu?düzenli spor yapabildin mi?
ben kilo fazla olduğu için 5-10 kilo verip,öyle spora başlayayım diye düşünüyorum..diz kapakları hasar alabilirmiş..veya yaparsam da şimdilik yürüyüşten ötesine geçmeyeceğim..
gerçi bende crazy fit var..onunla başlayayım..kullanan var mı aranızda?
Günaydın kızlar,
Ben de hemen kilomu söyleyim.
66,0 dan 65,2 ye düşmüşüm.
Aslında hiç beğenmedim.
Çünkü her hafta düzenli 1 kilo diye söz vermiştim kendime.
Çok canım sıkıldı yani
((
Ama hafataya söz tam 64 olacam.
Bu hafta salı günü 65,5 çıkmıştım ve bugün tam 65,0 olacam diye düşünüyordum.
Ama galiba şu regl dönemi beni de biraz sarstı.
Canım şekerli şeyler istiyor.
Eğer 65,0 olsaydım, bugün kendime ödül verip dondurma yiyecektim.
Artık ödül mödül yok Çok üzgünüm çoook
Ben de hemen kilomu söyleyim.
66,0 dan 65,2 ye düşmüşüm.
Aslında hiç beğenmedim.
Çünkü her hafta düzenli 1 kilo diye söz vermiştim kendime.
Çok canım sıkıldı yani
((Ama hafataya söz tam 64 olacam.
Bu hafta salı günü 65,5 çıkmıştım ve bugün tam 65,0 olacam diye düşünüyordum.
Ama galiba şu regl dönemi beni de biraz sarstı.
Canım şekerli şeyler istiyor.
Eğer 65,0 olsaydım, bugün kendime ödül verip dondurma yiyecektim.
Artık ödül mödül yok Çok üzgünüm çoook
Bence yine de yavaş da olsa yürümeye başlaman iyi olur güzelim.
Kendini daha iyi hissededersin. Yediklerine daha çok dikkat edersin.
Sen de haftaya verirsin canım. Zaten öyle çok fazla bi kilon yok
Geçmiş olsun güzelim
Çok iyi vermişsin canım.
Süpersin valla...
Bu arada hani doğum konusu olmuş ya akşam.
Kısa bi açıklama da ben yapayım dedim.
İki doğum yaptım ve ikisi de sezeryan. Erken doğumlar oldu benim.
Ama her ikisinde de ne bir ağrı, ne bir sancı hissetmedim.
Zaten nakoz da almamıştım. Epidral anestezi olmuştu. Ayrıca aynı gün ayağa kalkıp, iki gün sonra tamamen kendimi gelmiştim.
Bence doktorun ve hastanen de çok önemli.
Bi de bilinçaltına kötü şeyler yerleştirme.
kızlar bugün bn 5 lt su içtiim delikafadulden
ama bi okadar da yedim
günümün başlangıcından sonuna kadar sırf hamur işi yazmıcaam :1ninca:
yedim karnım doydu ama üzgünüm:mymeka:
dilerim yarın artı olmaz bunlar bana
Canım sen ne yaptın yaaa,
Lütfen topla biraz kendini.
Evet mutlaka etrafındaki baskılar etkili olmuştur ama sen bırakmamalısın kendini.
Benim kocam bana istinasız hergün diyet yapmamam gerektiğini, kilomun çok iyi olduğunu söyleyip duruyor. Hem de bunu tam akşam yemeği yerken söylüyor düşünsene.
Ama ben onu hiiiiiiç dinlemiyorum bile.
Çünkü ben zayıflamak istiyorum.
Aynaya baktığımda kendimi beğenmek istiyorum.
Hadi şöyle güzelce bi düşün, tam olarak ne yapmak istediğine karar ver, hatta bi kağıda bunları yaz.
Sonra bu amaca ulaşmak için önüne çıkacak engelleri de yaz.
Ve o engelleri nasıl aşacağını da yaz...
Sonra onu defalarca oku.
cnm ben reduktille başladım diyete herşeyden az yedim belirli bir diyetim yoktu düzenli olmasada spor yapıyorum ilk başladığımda düzenli yaptım tabiki ama artık bıktım sanırım çünki sürekli buralarda 75 ile 74 arasında gelip gidiyorum he bu arada sirkeli suda çok içtim
Günaydın kızlar,
Ben de hemen kilomu söyleyim.
66,0 dan 65,2 ye düşmüşüm.
Aslında hiç beğenmedim.
Çünkü her hafta düzenli 1 kilo diye söz vermiştim kendime.
Çok canım sıkıldı yani
Ama hafataya söz tam 64 olacam.
Bu hafta salı günü 65,5 çıkmıştım ve bugün tam 65,0 olacam diye düşünüyordum.
Ama galiba şu regl dönemi beni de biraz sarstı.
Canım şekerli şeyler istiyor.
Eğer 65,0 olsaydım, bugün kendime ödül verip dondurma yiyecektim.
Artık ödül mödül yok Çok üzgünüm çoook
tbrik ederim cnm üzülecek birşey yok bak bana vermek bir yana almışım bile
- 30 Mart 2009
- 438
- 7
- 118
- 45
reductili kaç kutu kullanmıştın?hala kullanıyormusun?
küçük tansiyonum yüksek biraz korkuyorum kullanmak anlamında...glucophage kullanıyorum..ya inanamazsınız 1 aydır bırakmıştım aşırı gaz sancısı yapmıştı diye..anında 6kg aldım..
öncelikle günaydın şişko fıstıklarıma kaydirigubbakcemile5
alanlar almış kiloları verenlerde vermiş
verenleri tebrik ediyorum a.s.
alanlarıda :mymeka:
bende alanlardanım 69 olmuşum buda kendime :mymeka:
ece bugün kilo bildirimi yapmadı tartılmadım dedi kesin yalandı sanırım kilo vermedi :çok üzgünüm:
bu arada husel nete giremiyomuş bilginize meak etmesinler akşama yaparım dedi hihoyyyt
alanlar almış kiloları verenlerde vermiş
verenleri tebrik ediyorum a.s.
alanlarıda :mymeka:
bende alanlardanım 69 olmuşum buda kendime :mymeka:
ece bugün kilo bildirimi yapmadı tartılmadım dedi kesin yalandı sanırım kilo vermedi :çok üzgünüm:
bu arada husel nete giremiyomuş bilginize meak etmesinler akşama yaparım dedi hihoyyyt
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
Bnde alanlardanım ablaa:mymeka:
bildirim olarak huselle duru kaldı
sabah ise 1 bardak sıcak limonlu su ve gün boyu elma sirekeli su içecem ama tadı berbat ya:bbo:
kahvaltı bi kase cornflaks yedim
