canım şu anda kanal d de mehmet öz var doktorum programında ve acı biberin sabah yendiğinde metabolizmayı hızlandıracağını ve öğlende iştahı keseceğini sölüyo. her doktor farklı konuşuyo kime inanıcaz yaaaListen fena degil canim ama aci biberin bir de istah acma ozelligi var ozellikle yemeklerde
canım çok geçmiş olsun miniğe
fazla kacirmadan güzel bir kahvalti yapmak mümkün canim yani atiyorum sucuklu yumurta yiyecekse bir tabak yerine 3 kasik bal yiyeceksen onuda az bi sekilde yani herseyden az az yiyerek cok güzel bir kahvalti yapmak mümkün canim
cok sagol canim ama keten hic biseyim yok bu sene izinde yok malesef ayni kaderi paylasiyoruz cünki bende burda hic bisey bulamiyorum
ah gurbet ah
ilknurcum yazilarin altinda alinti ile cevaplayi degilde onun yanindaki + olan tusa bas her alinti yapmak istedigin yaziyi sonrada cevaplaya bas canim insallah anlatabilmisimdir
çok teşekkürler canım galiba yaptım. az sonra anlıcaz şu anda deniyorumm
allah iyiligini versin emi
cok az yiyorsun gibime geliyor canim aksami bir sebzey yemegi ile kapatabilirsin corba yogurt salata vs cok az yemekte kilo verdiriyor ama malesef kalici degil belki böyle cabuk sonuc alacaksin ama korkarim kalici olmayacaktir
ya sizce bir tabak semizotu yemeğiyle bir kase yoğrt çokmu az moralim bozuldu şimdi bak
cooooooooooooook gecmis olsun canim dikkat et ceylinimize
açıkçası bende pek beğenmedim özellikle sabah ve öğleni.
. şimdi uyududa öyle yazıyorum. menümü yazayım
bugun yine 2 bardak adacayi ictim. Kiyafetlerim bol geliyor hatta bazi arkadaslar zayiflamissin diyor bile ama tarti inat etti.. İnan grami gramina ayni bakalim yarin belki 100 gr vermis olabilirim ins . Herhalde reglden olsa gerek ayrica dogum kontrol ilacini yeni biraktim onunda etkisi olur mu bilmem!!!
Biraz ovguyu hakettik demi? Canim saka bir yana kizinin atesiyle ugrasip burayi da takip etmen cok guzel hem de 1 bir kilodan fazla vermissin,tebrikler
boyun kac Ayse ??
