-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
evet bunu yenmem lazımcanım sende farkındasın zaten yanlış bişey yaptığının en hafif geçiştirlmesi gereken öğün akşam yemekleridir. alışkanlığını bir an önce değiştirmeye çalış bence. bende eskiden sabah öğlen değil ama akşama çok yüklenirdim. zaten bu kilolarıda o huyumuza borçluyuz. ama artık doğru yolu buldumbu arada süt gerçekten çok tok tutuyo beni bide ben içine bal koyuyorum daha iyi oluyo ama bugün koymadım poğaçayla içtiğim için. sade süt içtiğim zamanlar içine bal ekliyorum buda aklında bulunsun.
ben şeker kullanmıyorum çayda sütde o yüzden ballı içmek zor geliyo bana
Listen fena degil canim ama aci biberin bir de istah acma ozelligi var ozellikle yemeklerde
hadi ya
neyse zaten sevmiyordum :)
birde tavsiyem spora fazla yüklenmeyn bünye alışınca ve sporu bırakınca yediklerinize dikkat etseniz bile alıyosunuz şekil a
o yüzden bir gün durup bir gün yapmanızı tavsiye ederim
ve sporu yaşamınızın bir parçasıymış gibi görün derim
günde 10 dk yapmak lazım ideal kiloya ulaşınca
o yüzden bir gün durup bir gün yapmanızı tavsiye ederim
ve sporu yaşamınızın bir parçasıymış gibi görün derim
günde 10 dk yapmak lazım ideal kiloya ulaşınca
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
hiç beğenmedim çok sağlıksız bir menü olmuş protein yok abur cubur dolu canım olmamış
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
ufocan,fiderya kızlar menüleriniz güzel beğendim.
kadiş seninki de abur cuburu bol bir menü olmuş bugün telafi edersin artık.
kızım ateşlendi bugün giremedim o yüzden kızlar sizde boş bırakmayın takımı yarın 10.30 bildirim işi bitmiş olsun,tekrr uyarıyorum.öptüm hepinizi
kadiş seninki de abur cuburu bol bir menü olmuş bugün telafi edersin artık.
kızım ateşlendi bugün giremedim o yüzden kızlar sizde boş bırakmayın takımı yarın 10.30 bildirim işi bitmiş olsun,tekrr uyarıyorum.öptüm hepinizi
canım baya sıkı gidiyorsun sen bu gidişle iğne ipliğe dönersin
Canim moralim bozuktu , su guzel dileklerin icin tesekkur ederim, ins dedigin gibi olur. Ya batuhanin dedigi gibi bu benim onceki yediklerime gore en az 3/1 i kadar. 3 aydir nerdeyse regl olmuyorum
bugun yine 2 bardak adacayi ictim. Kiyafetlerim bol geliyor hatta bazi arkadaslar zayiflamissin diyor bile ama tarti inat etti.. İnan grami gramina ayni bakalim yarin belki 100 gr vermis olabilirim ins . Herhalde reglden olsa gerek ayrica dogum kontrol ilacini yeni biraktim onunda etkisi olur mu bilmem!!!geçmiş olsun kızına 2 yaşındamı :)
menüm evet öyle oldu bakalım yarın bugünkünü duyunca ne diyeceksin
Canim moralim bozuktu , su guzel dileklerin icin tesekkur ederim, ins dedigin gibi olur. Ya batuhanin dedigi gibi bu benim onceki yediklerime gore en az 3/1 i kadar. 3 aydir nerdeyse regl olmuyorum
canım kilo vermemek doğaldır sürekli kilo vermek bence sorun olurdu
ara ara bünye durur sana düşen vazgeçmemek
ben böyle durumlarda yememek yerine biraz kaçamak yapıyorum bünyemi şaşırtıyorum o da şaşıyo
dene istersen belki sende de olur ama ipin ucunu kaçırmadan diyelim her gün aldığım kaloriden 200 kalori fazla alarak
sorma benimde canı çekiyo görünce
geçmiş olsun canım neden ateşlendi üşüttümü yoksa dikkat etmek lazım 3 yaşını doldurana kadar bağışıklık sistemi zayıf oluyo
yaa ayşecim ben yarın bildirim yapacammı:26::26:
ben hafta içi kahvaltı etmeyi sevmiyorum tek başıma acaba haftasonları en azından bir sabah güzel bir kahvaltıyla ödüllendirsemmi kendimi. ne dersiniz 1 günden bişey olmaz dimiiiii. lütfen bişey olmaz yi yavrım yi diyin öpim sizi tek tek
fazla kacirmadan güzel bir kahvalti yapmak mümkün canim yani atiyorum sucuklu yumurta yiyecekse bir tabak yerine 3 kasik bal yiyeceksen onuda az bi sekilde yani herseyden az az yiyerek cok güzel bir kahvalti yapmak mümkün canim
cok sagol canim ama keten hic biseyim yok bu sene izinde yok malesef ayni kaderi paylasiyoruz cünki bende burda hic bisey bulamiyorum
ah gurbet ah
kızlar konuyla çok alakasız olacak ama hani mesaj yazarken 1 den fazla alıntı yapıp aynı mesaj içinde hepsine cevap veriyosunuz ya o nasıl oluyo. ben hep ayrı ayrı yapmak durumunda kalıyorum gereksiz yer kaplıyo burda. tek mesaj içinde nasıl çoklu yanıt veriliyo bana bi söleyebilirmisiniz
ilknurcum yazilarin altinda alinti ile cevaplayi degilde onun yanindaki + olan tusa bas her alinti yapmak istedigin yaziyi sonrada cevaplaya bas canim insallah anlatabilmisimdir
günaydin yarinin birinci citir kurabiyelerii:))bildirim son 1 gün kala bol iradeli gün sizinle olsun.aksam bisey yemeyinde yarin yarimsar kilo daha eksik cikalim.bana bakin cisinizi falan yapin haaa tartilmadan önceee
allah iyiligini versin emi
selamlar bende biraz önce öğlen yemeğimi yedim domates salatalık ve beyaz peynir ve de su tabiki akşamda 1 tabak semizotu ve 1 kase yoğurt yicem. benden bu kadar şimdilik artık gece gelirim heralde. herkese mutlu diyetlerrrrr bol kalorisiz günlerrrr
cok az yiyorsun gibime geliyor canim aksami bir sebzey yemegi ile kapatabilirsin corba yogurt salata vs cok az yemekte kilo verdiriyor ama malesef kalici degil belki böyle cabuk sonuc alacaksin ama korkarim kalici olmayacaktir
cooooooooooooook gecmis olsun canim dikkat et ceylinimize
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
selam kıslar. ben yarın sabahtan bildiremeyebilirim sabah 7 de kalkıp yollara duşuyorum. oğlene kadar seminer eve gelışım 4ü filan buluyor. pestilim çıkıyor. evde akşama kadar uyuyorum. sonra yarı sarhoş yemek hazırlıyıyorum. oğlanı doyur, kocayı besle, bulaşık çamaşır saat 10u buluyor. sonra tekrar zıbarıp yatıyorum. valla 2 gundur yazmıyorum. çokm ayıp ettim biliyorum ama beni takımdan atarsan kaptancıım yerim yerim şişko olurum. hoş zaten şişkoyum ama obez olurum.
her neyse uzun lafın kısası bu haftaki raporuma göre 82,5 kg olduğumu utançla bildiririm.
her neyse uzun lafın kısası bu haftaki raporuma göre 82,5 kg olduğumu utançla bildiririm.
selam kıslar. ben yarın sabahtan bildiremeyebilirim sabah 7 de kalkıp yollara duşuyorum. oğlene kadar seminer eve gelışım 4ü filan buluyor. pestilim çıkıyor. evde akşama kadar uyuyorum. sonra yarı sarhoş yemek hazırlıyıyorum. oğlanı doyur, kocayı besle, bulaşık çamaşır saat 10u buluyor. sonra tekrar zıbarıp yatıyorum. valla 2 gundur yazmıyorum. çokm ayıp ettim biliyorum ama beni takımdan atarsan kaptancıım yerim yerim şişko olurum. hoş zaten şişkoyum ama obez olurum.
her neyse uzun lafın kısası bu haftaki raporuma göre 82,5 kg olduğumu utançla bildiririm.
ALLAH KOLAYlik versin canim kadin olmak zor
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
geçmiş olsun inş düzelir hemen . şu iki gündür çok meşgulum yemek yemeye fırsatm olmuyo olduğunda ya abur cubur oluyo onu da yemiyorum ya da gece saat geç oluyo öle de yemek istemiyorum :/
