Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

ilknur_34 · 29 Haziran 2011

selamlar herkeseeee kızlar yazmıştım zaten bugün misafirim vardı çok güzel poğaça yapmıştım ama sadece 1 tane yiyebildim :59:

biraz patates salatası yedim yoğurtlu sarımsaklı 1-2 bardakta çayiçtim öğlen yediklerim bu kadar tabi bol suyuda ihmal etmiyorum. akşamıda hafif bi salatayla geçiricem ve günü noktalıcam. gramda olsa fark ediyo hemen azim geliyo. daha çok sporrrrrrr gözüm döndü valla :52:

kahrolsun kilolar

UcukMavi · 29 Haziran 2011

scapula .!.:
off kızlar ya hep beklenmedik durumlar yüzünden aranıza dönemiyorum..dün eğitim seminerleri vardı bugünde diğer drlar seminere gitti 3 drluk hasta bakıyorum yeni sakinleşti.birazdan kosarak eve gidip kuzumu emzirecem.gecmişi okuyamadım ben böyle burda gereksiz yer işgal ediyorum sanırım.yavrularım ben çalışırken beni özlüyor eve gidincede beni rahat bırakmıyorlar dün 1e dogru uyudular bende sızmısım ugrayım dedim açtım sayfa öyle kaldı.

yasemincim Allah kolaylık versin canım.öyle düşünme lütfen istersen listeden çıkarırım ama yine uğra takıma arada sıradaki motivasyonunu kaybetme canım

alminanaz .!.:
günaydın kızlar bugun izinliyiz kızımla bu saate kadar yatmısız.yawrum erken kalkmaktan mahvuluyodu bugun 9a kadar uyumus bebem:)bugun keyıf yapma zamanı.simdi kahvaltı yapacaz bi tarafım gir asagıdan börek al bugun öle ye diyo bi tarafım otur yumurta hasla azıcık ekmekle onu ye diyo sagımımı dinleyeyim solumumu sizce:44:

ini. yumurtanı haşlayıp yemişsindir canım.

reyhancım çok kötü ağrım var bişey fayda etmiyor dün yapamadım sporumu bugün yapmak istiyorum bu ağrıyla nasıl olacak bilmiyorum yapmayınca da rahatsız oluyorum.

UcukMavi · 29 Haziran 2011

kızlar cuma günü 10.30 kadar kg larınızı bildirmi,ş olun.yetişemeyecek olanlar yarından bildirsin.yeni arkadaşlar geçen cuma ki kg larını ve hedef kg larını yazmayı unutmasınlar.yeni arkadaşların bir kısmını bu cuma bir kısmını böyle paylaşımda bulunurlarsa haftya cuma takıma alacağım,bilginize.

uruzcum nerdesin hani listeye girecektin yardımcım olacaktın,niye yoksun niye pes ettin

batuhanim · 29 Haziran 2011

aysecim insallah cabucak düzelirsin canim ya

yeni arkadaslar yine kayboldular

(((
takim birtürlü kendine gelemiyor yaaaa
ama eminim bu hafta en iyilerini secersin aysecim ve alirsin takima dahada bir atim gelir ozaman diye düsünüyorum

batuhanim · 29 Haziran 2011

menümüde yazim hemen

sabah

3 kasik menemen
1 bardak cay
1 kepek ekmegi
kk peynir
2 zeytin

ara

1 dilim karpuz

öglen

1 tabak az yagli taze fasulye
1 dilim ekmek
1 kase yogurt

ara

yesil elma

aksam

boooooooooool yesil salata :27:

3 litre su
3 mil leslie

UcukMavi · 30 Haziran 2011

batuhanim .!.:
aysecim insallah cabucak düzelirsin canim ya

yeni arkadaslar yine kayboldular (((
takim birtürlü kendine gelemiyor yaaaa
ama eminim bu hafta en iyilerini secersin aysecim ve alirsin takima dahada bir atim gelir ozaman diye düsünüyorum

evet bugün benden sonra kaç saat sonra bile msj yazan olmamış bunları dikkate alacağım reyhancım.cuma günü kimler olacak listede bakalım.

ilknur_34 · 30 Haziran 2011

ben burdayım amaaaaaaa :59:

.59:

lostcokbozdu · 30 Haziran 2011

bugünkü menüm :

sabah : bir bardak süt , 2 tane tuzlu kurabiye ,2 bardak çay
öğreln : 1türk kahvesi , 1 bardak yeşil çay , biraz kiraz
akşam : 2 bardak sade gazoz , bir avuç çerez

spor sadece 45 dk tenis oynayabildim onun dışında evde duramadım hiç :S

ilknur_34 · 30 Haziran 2011

kızlar ya bu akşam spor yapıyorum tv izlerken. eşim dediki çok zorlama kendini yeter artık bende hayırrr cumaya kadar sıkı kilo vermem lazım takıma hesap vercem dedim. şaşkın gözlerle bakıyo ne takımı yaaa diye.

ilknur_34 · 30 Haziran 2011

lostcokbozdu .!.:
bugünkü menüm :

sabah : bir bardak süt , 2 tane tuzlu kurabiye ,2 bardak çay
öğreln : 1türk kahvesi , 1 bardak yeşil çay , biraz kiraz
akşam : 2 bardak sade gazoz , bir avuç çerez

spor sadece 45 dk tenis oynayabildim onun dışında evde duramadım hiç :S

sen kaç kiloydun canım ve boyun kaç. sıkı diyet uyguluyosun gerçekten

lostcokbozdu · 30 Haziran 2011

ilknur_34 .!.:
sen kaç kiloydun canım ve boyun kaç. sıkı diyet uyguluyosun gerçekten

15 yaşındayım . ben eskiden yerdim baya abur cubur falan ama diyete başladığımdan beri canım hiç istemiyo, akşam yemeği yemeye de vakit bulamadım arkadaşlarım vardı bu saatten sonra da yemiyim dedim :S yeşil çay iştahımı kesti cidden :)

ilknur_34 · 30 Haziran 2011

lostcokbozdu .!.:
15 yaşındayım . ben eskiden yerdim baya abur cubur falan ama diyete başladığımdan beri canım hiç istemiyo, akşam yemeği yemeye de vakit bulamadım arkadaşlarım vardı bu saatten sonra da yemiyim dedim :S yeşil çay iştahımı kesti cidden :)

canım belki kızarsın bana sanane dersin ama yaşın çok küçük daha lütfen dikkatli ol. sen bizler kadar sıkı yapmasan bile kilo vermen bizlerden daha kolay olur en azından ben kendi adıma konuşim 31 yaşındayım ve tahmin edersin ki senden daha yavaş kilo verebiliyorum. lütfen dikkatli ol tatlım en azından öğlenleri sıkı ye akşamları daha hafif geçiştirmeye çalış. kapiş :34:

lostcokbozdu · 30 Haziran 2011

ilknur_34 .!.:
canım belki kızarsın bana sanane dersin ama yaşın çok küçük daha lütfen dikkatli ol. sen bizler kadar sıkı yapmasan bile kilo vermen bizlerden daha kolay olur en azından ben kendi adıma konuşim 31 yaşındayım ve tahmin edersin ki senden daha yavaş kilo verebiliyorum. lütfen dikkatli ol tatlım en azından öğlenleri sıkı ye akşamları daha hafif geçiştirmeye çalış. kapiş

teşekkr ederm de ben veremiyorum kolay kilo pek :) dikkat etmeye çalışıyorum da bugün biraz az oldu dışardaydm snra arkdşmlarım gelince kaldı yani yemek :S

ilknur_34 · 30 Haziran 2011

ben hafta içi kahvaltı etmeyi sevmiyorum tek başıma acaba haftasonları en azından bir sabah güzel bir kahvaltıyla ödüllendirsemmi kendimi. ne dersiniz 1 günden bişey olmaz dimiiiii. lütfen bişey olmaz yi yavrım yi diyin öpim sizi tek tek :52:

ilknur_34 · 30 Haziran 2011

lostçokbozdu canım ben çıkıyorum uykum geldi biraz erken kalkıyorum sabahları yürüyüş için. buralar gerçekten çok sessizmiş hiç böle olcağını tahmin etmiyodum. neyse yarın sabah görüşmek üzere sana iyi geceler. diğer takım arkadaşlarım büyük ihtimal yarın sabah görürler onlarada günaydın. öptüm şekerlerrr :54:

lostcokbozdu · 30 Haziran 2011

ilknur_34 .!.:
lostçokbozdu canım ben çıkıyorum uykum geldi biraz erken kalkıyorum sabahları yürüyüş için. buralar gerçekten çok sessizmiş hiç böle olcağını tahmin etmiyodum. neyse yarın sabah görüşmek üzere sana iyi geceler. diğer takım arkadaşlarım büyük ihtimal yarın sabah görürler onlarada günaydın. öptüm şekerlerrr

sana da iyi geceler :)

fderya · 30 Haziran 2011

batuhanim .!.:
selam kizlar burasi cooooooooooook sicak 38 derece demin bi disari ciktim resmen pistim
bu havalarda ne giyilir fazla yanmamak icin ya
kapali bayanlar icin bi öneri lütfen :

Batuhan nasilsin?burasi da cok soguk ,malum biz simdi kisi yasiyoruz.sana sicak havalarda keten giymeyi oneririm tabi istedigin tarzi bulman kolaysa.Ben Turkiye ye gidince alis-veris yapiyorum,burda pek yok.

fderya · 30 Haziran 2011

[

AySeCeYLiN .!.:
kızlar cuma günü 10.30 kadar kg larınızı bildirmi,ş olun.yetişemeyecek olanlar yarından bildirsin.yeni arkadaşlar geçen cuma ki kg larını ve hedef kg larını yazmayı unutmasınlar.yeni arkadaşların bir kısmını bu cuma bir kısmını böyle paylaşımda bulunurlarsa haftya cuma takıma alacağım,bilginize.

Tamam kaptan,ben de saatimi ayarlar ona gore bildirim yaparim biraz erken bildirsem bir mahsuru olur mu ?aramiz da 7 saat fark var canim.

fderya · 30 Haziran 2011

ilknur_34 .!.:
kızlar ya bu akşam spor yapıyorum tv izlerken. eşim dediki çok zorlama kendini yeter artık bende hayırrr cumaya kadar sıkı kilo vermem lazım takıma hesap vercem dedim. şaşkın gözlerle bakıyo ne takımı yaaa diye.

Masallah canim azimlisin. :46:

Ama cok da yorma kendini hamlarsin falan daha kotu olur, benim basima geldi dee :17:

fderya · 30 Haziran 2011

[Sabah sadece gevrek yedim saat oglen oldu ama hala acikmadim.Dun de kahvalti sonrasi ikindin yedim yani iki ogun olmus oldu.Bunyemde alismaya basladi az yemeye.Dun uc bardak adacayi ictim,ahh bir de regl olsam :50:

Kadis hosgeldin sen de :64:

Arkadaslar takima yeni gelen butun arkadaslar hosgelmisler,safa getirmisler....

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Aktif Üye

Guru

Guru

1 prens 1 prenses annesi

1 prens 1 prenses annesi

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular